{"id":129106,"date":"2025-11-01T21:35:00","date_gmt":"2025-11-02T00:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=129106"},"modified":"2025-10-31T20:53:20","modified_gmt":"2025-10-31T23:53:20","slug":"como-parar-de-roer-as-unhas-com-solucoes-simples","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-parar-de-roer-as-unhas-com-solucoes-simples\/","title":{"rendered":"Como parar de roer as unhas com solu\u00e7\u00f5es simples"},"content":{"rendered":"\n

O h\u00e1bito de Roer as Unhas<\/strong>, conhecido cientificamente como\u00a0onicofagia<\/strong>, \u00e9 amplamente observado em indiv\u00edduos de diferentes g\u00eaneros e faixas et\u00e1rias, muitas vezes iniciando na inf\u00e2ncia. A pr\u00e1tica est\u00e1 intrinsecamente ligada a estados de\u00a0ansiedade<\/strong>,\u00a0inseguran\u00e7a<\/em>\u00a0e estresse, proporcionando uma sensa\u00e7\u00e3o moment\u00e2nea de al\u00edvio. No entanto, os efeitos prolongados desse comportamento podem causar danos significativos aos\u00a0dedos<\/strong>\u00a0e dentes, al\u00e9m de aumentar o risco de infec\u00e7\u00f5es na pele ao redor das unhas.<\/p>\n\n\n\n

Para mitigar o ato de Roer as Unhas, algumas estrat\u00e9gias simples e eficazes podem ser adotadas. Manter as unhas\u00a0curtas e bem cuidadas<\/strong>\u00a0pode reduzir a tenta\u00e7\u00e3o de lev\u00e1-las \u00e0 boca. Al\u00e9m disso, utilizar esmaltes de gosto amargo, que desestimulam o h\u00e1bito de colocar os dedos na boca, revela-se uma t\u00e9cnica eficaz para homens e mulheres de todas as idades.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o algumas estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas para parar de Roer as Unhas?<\/h2>\n\n\n\n

Pintar as unhas com esmaltes especiais de sabor amargo \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica que pode ser facilmente implementada. Esses esmaltes, geralmente incolores, tornam a experi\u00eancia de Roer as Unhas indesej\u00e1vel. Para aqueles que buscam solu\u00e7\u00f5es est\u00e9ticas, aplicar\u00a0unhas posti\u00e7as<\/em>\u00a0ou de\u00a0gel<\/strong>\u00a0pode ajudar, n\u00e3o apenas embelezando as m\u00e3os, mas tamb\u00e9m reduzindo o impulso de roer por medo de estragar a manicure.<\/p>\n\n\n\n

Como as alternativas naturais podem auxiliar na preven\u00e7\u00e3o da onicofagia?<\/h2>\n\n\n\n

Alternativas naturais tamb\u00e9m oferecem potencial para desencorajar a onicofagia. O uso de alho ralado<\/strong> nas unhas \u00e9 tradicionalmente reconhecido por seu odor forte, que age como um lembrete constante para o indiv\u00edduo evitar ro\u00ea-las. Outro m\u00e9todo popular \u00e9 o \u00f3leo de melaleuca<\/em>, que possui um sabor amargo e repulsivo, desestimulando o contato frequente das unhas com a boca. Ambas essas op\u00e7\u00f5es n\u00e3o apenas ajudam a prevenir o ato de roer como podem contribuir para a sa\u00fade geral das unhas, favorecendo um crescimento mais saud\u00e1vel e esteticamente agrad\u00e1vel.<\/p>\n\n\n

\n
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Roer as Unhas – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ diego_cervo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Quais s\u00e3o os riscos associados ao h\u00e1bito de roer unhas?<\/h2>\n\n\n\n

Os riscos associados \u00e0 onicofagia v\u00e3o al\u00e9m de quest\u00f5es est\u00e9ticas. Ao Roer as Unhas, \u00e9 comum provocar\u00a0ferimentos na pele<\/strong>\u00a0ao redor dos dedos, que podem levar a infec\u00e7\u00f5es bacterianas e f\u00fangicas. Este h\u00e1bito pode ainda causar deformidades nos dedos, al\u00e9m de problemas\u00a0gastrointestinais<\/strong>, como gastroenterites, devido \u00e0 ingest\u00e3o inadvertida de micr\u00f3bios presentes nas unhas. Portanto, evitar esse h\u00e1bito \u00e9 essencial para a sa\u00fade <\/a>geral das m\u00e3os e do organismo.<\/p>\n\n\n\n

Por que consultar um psic\u00f3logo pode ser importante para quem r\u00f3i unhas?<\/h2>\n\n\n\n

Quando as tentativas de abandonar o h\u00e1bito de Roer as Unhas fracassam, consultar um\u00a0psic\u00f3logo<\/strong>\u00a0pode ser uma medida importante. Sess\u00f5es de psicoterapia podem auxiliar a tratar a\u00a0ansiedade<\/em>\u00a0e o estresse subjacentes que costumam estimular a onicofagia. O acompanhamento de um profissional de sa\u00fade mental pode, portanto, fornecer suporte cont\u00ednuo e estrat\u00e9gias personalizadas para superar este h\u00e1bito com efic\u00e1cia. Uma abordagem centrada no bem-estar psicol\u00f3gico pode revelar-se fundamental para atingir resultados duradouros.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todos para fortalecer as unhas e incentivar um comportamento mais saud\u00e1vel incluem cuidados constantes e o uso de alternativas naturais ou est\u00e9ticas. Ao incorporar h\u00e1bitos saud\u00e1veis e procurar apoio profissional, \u00e9 poss\u00edvel interromper a onicofagia, promovendo a sa\u00fade das unhas e o bem-estar geral.<\/p>\n\n\n\n \n\n \n \n Entre em contato:\n <\/span>\n\n \n \n \"Foto\n \n Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n CRM-GO 33.271<\/span>\n <\/span>\n <\/span>\n\n \n \n \"Instagram\"\n @dra.annaluisabf<\/span>\n <\/span>\n\n <\/span>\n <\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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