{"id":131008,"date":"2025-11-04T09:05:00","date_gmt":"2025-11-04T12:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=131008"},"modified":"2025-11-03T11:23:14","modified_gmt":"2025-11-03T14:23:14","slug":"o-alimento-muito-conhecido-que-ajuda-seu-cerebro-a-envelhecer-mais-devagar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-muito-conhecido-que-ajuda-seu-cerebro-a-envelhecer-mais-devagar\/","title":{"rendered":"O alimento muito conhecido que ajuda seu c\u00e9rebro a envelhecer mais devagar"},"content":{"rendered":"\n<p>O cacau puro (n\u00e3o o chocolate ao leite) \u00e9 um alimento funcional denso em antioxidantes. Seu consumo moderado est\u00e1 ligado \u00e0 neuroprote\u00e7\u00e3o, ajudando a defender o c\u00e9rebro do estresse oxidativo e da inflama\u00e7\u00e3o que aceleram o envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o c\u00e9rebro envelhece e o que s\u00e3o os flavan\u00f3is?<\/h2>\n\n\n\n<p>O envelhecimento cerebral \u00e9 acelerado pelo <strong>estresse oxidativo<\/strong> (danos dos radicais livres) e pela <strong>neuroinflama\u00e7\u00e3o<\/strong>. Esses processos danificam os neur\u00f4nios e prejudicam as conex\u00f5es (sinapses), levando ao decl\u00ednio cognitivo e \u00e0 &#8220;n\u00e9voa mental&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>O cacau puro \u00e9 rico em <strong>flavan\u00f3is<\/strong>, especialmente a <strong>epicatequina<\/strong>. Estes s\u00e3o antioxidantes potentes que protegem ativamente as c\u00e9lulas cerebrais e melhoram a sa\u00fade vascular, combatendo diretamente as causas do envelhecimento precoce.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cerebro-humano_1741961825805-1024x576.jpg\" alt=\"O suplemento natural que auxilia na mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o\" class=\"wp-image-12658\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cerebro-humano_1741961825805-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cerebro-humano_1741961825805-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cerebro-humano_1741961825805-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cerebro-humano_1741961825805-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cerebro-humano_1741961825805-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/cerebro-humano_1741961825805.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Alimento popular com nutrientes que protegem o c\u00e9rebro e retardam o envelhecimento mental &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ iLexx <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como os flavan\u00f3is do cacau melhoram o fluxo sangu\u00edneo cerebral?<\/h2>\n\n\n\n<p>Este \u00e9 o benef\u00edcio mais robusto. Os <strong>flavan\u00f3is<\/strong> estimulam o <strong>endot\u00e9lio<\/strong> (o revestimento interno das art\u00e9rias) a produzir <strong>\u00d3xido N\u00edtrico (NO)<\/strong>, um potente vasodilatador.<\/p>\n\n\n\n<p>O \u00d3xido N\u00edtrico &#8220;relaxa&#8221; e alarga os vasos sangu\u00edneos. Isso aumenta o <strong>fluxo sangu\u00edneo cerebral<\/strong>, entregando mais oxig\u00eanio e glicose (o combust\u00edvel essencial) aos neur\u00f4nios, o que melhora o desempenho cognitivo e o foco.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"324\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_3a-63DegJ4\" title=\"Flavonoides: Descubra como esses compostos naturais transformam sua sa\u00fade vascular.\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O cacau pode realmente combater a inflama\u00e7\u00e3o e o estresse oxidativo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim. Os <strong>flavan\u00f3is<\/strong> e <strong>polifen\u00f3is<\/strong> do cacau s\u00e3o antioxidantes poderosos que neutralizam diretamente os <strong>radicais livres<\/strong>, protegendo as membranas celulares dos neur\u00f4nios contra os danos cumulativos do estresse oxidativo.<\/p>\n\n\n\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/healthy-diet\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/strong><\/a> recomenda dietas ricas em antioxidantes (como as de frutas e vegetais) para a sa\u00fade. O cacau puro complementa isso, ajudando a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica de baixo grau no c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Epicatequina<\/strong> (o flavanol principal)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Catequina<\/strong> (tamb\u00e9m encontrada no ch\u00e1 verde)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Procianidinas<\/strong> (neutralizam radicais livres)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Teobromina<\/strong> (estimulante leve com efeito antioxidante)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cacau_1759829902598-1024x576.jpg\" alt=\"Este conhecido produto \u00e9 uma doce arma contra o envelhecimento\" class=\"wp-image-115323\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cacau_1759829902598-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cacau_1759829902598-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cacau_1759829902598-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cacau_1759829902598-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cacau_1759829902598-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cacau_1759829902598.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Alimento popular com nutrientes que protegem o c\u00e9rebro e retardam o envelhecimento mental &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ pongans68@gmail.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/exercicios-fundamentais-para-fortalecer-os-ossos-em-mulheres-acima-de-50-anos\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Exerc\u00edcios fundamentais para fortalecer os ossos em mulheres acima de 50 anos<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O cacau pode estimular a &#8220;neuroplasticidade&#8221; (mem\u00f3ria)?<\/h2>\n\n\n\n<p>Estudos emergentes <a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=https:\/\/www.nih.gov\/news-events\/news-releases\/flavanol-rich-cocoa-supplement-shows-potential-reducing-age-related-memory-loss\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sug<\/a><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4340060\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">e<\/a><a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=https:\/\/www.nih.gov\/news-events\/news-releases\/flavanol-rich-cocoa-supplement-shows-potential-reducing-age-related-memory-loss\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rem que os flavan\u00f3is<\/a> podem aumentar os n\u00edveis de <strong>BDNF<\/strong> (Fator Neurotr\u00f3fico Derivado do C\u00e9rebro). O BDNF \u00e9 como um &#8220;fertilizante&#8221; para os neur\u00f4nios, sendo essencial para a sobreviv\u00eancia deles.<\/p>\n\n\n\n<p>O BDNF apoia a <strong>neuroplasticidade<\/strong>, que \u00e9 a capacidade do c\u00e9rebro de formar novas conex\u00f5es e consolidar mem\u00f3rias, ajudando a retardar o decl\u00ednio cognitivo natural relacionado \u00e0 idade.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><td><strong>Composto do Cacau<\/strong><\/td><td><strong>A\u00e7\u00e3o Neuroprotetora<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Flavan\u00f3is (Epicatequina)<\/strong><\/td><td>Aumentam o fluxo sangu\u00edneo \/ Antioxidante<\/td><\/tr><tr><td><strong>Teobromina<\/strong><\/td><td>Estimulante leve (Foco \/ Alerta)<\/td><\/tr><tr><td><strong>Magn\u00e9sio<\/strong><\/td><td>Relaxamento \/ Suporte neural<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-cuidar-de-plantas-melhora-o-seu-humor-segundo-a-ciencia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Como cuidar de plantas melhora o seu humor, segundo a ci\u00eancia<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual o tipo de cacau e a dose moderada recomendada?<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DD6wy2Ns0VI\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DD6wy2Ns0VI\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DD6wy2Ns0VI\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Sandra | Nutricionista | Garopaba (@nutri.sandra)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p>A chave \u00e9 a <em>pureza<\/em>. O benef\u00edcio n\u00e3o est\u00e1 no chocolate ao leite (rico em a\u00e7\u00facar e gordura, que s\u00e3o inflamat\u00f3rios), mas no <strong>cacau em p\u00f3 100%<\/strong> ou no chocolate amargo (m\u00ednimo <strong>70% cacau<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n<p>A dose moderada \u00e9 de 1-2 colheres de sopa de cacau em p\u00f3 (em vitaminas) ou 20-30g de chocolate 70%+. \u00c9 crucial evitar o &#8220;cacau alcalinizado&#8221; (processo holand\u00eas), pois este processo qu\u00edmico destr\u00f3i a maior parte dos flavan\u00f3is ben\u00e9ficos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Use o cacau em p\u00f3 100% em vitaminas (smoothies) ou misturado ao iogurte.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite adicionar a\u00e7\u00facar refinado (use frutas para ado\u00e7ar).<\/li>\n\n\n\n<li>Combine com gorduras boas (ex: abacate ou nozes) para otimizar a absor\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Procure por cacau <em>n\u00e3o<\/em> alcalinizado (&#8220;natural&#8221;) no r\u00f3tulo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O cacau puro (n\u00e3o o chocolate ao leite) \u00e9 um alimento funcional denso em antioxidantes. Seu consumo moderado est\u00e1 ligado \u00e0 neuroprote\u00e7\u00e3o, ajudando a defender o c\u00e9rebro do estresse oxidativo e da inflama\u00e7\u00e3o que aceleram o envelhecimento. Por que o c\u00e9rebro envelhece e o que s\u00e3o os flavan\u00f3is? O envelhecimento cerebral \u00e9 acelerado pelo estresse [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":131009,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"envelhecimento c\u00e9rebro","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Rico em antioxidantes e gorduras boas, esse alimento protege as c\u00e9lulas cerebrais e desacelera o envelhecimento mental","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[698,1225,1318],"class_list":["post-131008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-cerebro","tag-envelhecimento","tag-saude-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O alimento muito conhecido que ajuda seu c\u00e9rebro a envelhecer mais devagar - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rico em antioxidantes e gorduras boas, esse alimento protege as c\u00e9lulas cerebrais e desacelera o envelhecimento mental\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-muito-conhecido-que-ajuda-seu-cerebro-a-envelhecer-mais-devagar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O alimento muito conhecido que ajuda seu c\u00e9rebro a envelhecer mais devagar - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rico em antioxidantes e gorduras boas, esse alimento protege as c\u00e9lulas cerebrais e desacelera o envelhecimento mental\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-muito-conhecido-que-ajuda-seu-cerebro-a-envelhecer-mais-devagar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-04T12:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762179369299.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O alimento muito conhecido que ajuda seu c\u00e9rebro a envelhecer mais devagar - Correio Braziliense - Radar","description":"Rico em antioxidantes e gorduras boas, esse alimento protege as c\u00e9lulas cerebrais e desacelera o envelhecimento mental","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-muito-conhecido-que-ajuda-seu-cerebro-a-envelhecer-mais-devagar\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O alimento muito conhecido que ajuda seu c\u00e9rebro a envelhecer mais devagar - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Rico em antioxidantes e gorduras boas, esse alimento protege as c\u00e9lulas cerebrais e desacelera o envelhecimento mental","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-muito-conhecido-que-ajuda-seu-cerebro-a-envelhecer-mais-devagar\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-11-04T12:05:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762179369299.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulo Custodio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Paulo Custodio","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-muito-conhecido-que-ajuda-seu-cerebro-a-envelhecer-mais-devagar\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-muito-conhecido-que-ajuda-seu-cerebro-a-envelhecer-mais-devagar\/","name":"O alimento muito conhecido que ajuda seu c\u00e9rebro a envelhecer mais devagar - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-muito-conhecido-que-ajuda-seu-cerebro-a-envelhecer-mais-devagar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-muito-conhecido-que-ajuda-seu-cerebro-a-envelhecer-mais-devagar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762179369299.jpg","datePublished":"2025-11-04T12:05:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3"},"description":"Rico em antioxidantes e gorduras boas, esse alimento protege as c\u00e9lulas cerebrais e desacelera o envelhecimento mental","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-muito-conhecido-que-ajuda-seu-cerebro-a-envelhecer-mais-devagar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-muito-conhecido-que-ajuda-seu-cerebro-a-envelhecer-mais-devagar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-muito-conhecido-que-ajuda-seu-cerebro-a-envelhecer-mais-devagar\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762179369299.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762179369299.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Alimento popular com nutrientes que protegem o c\u00e9rebro e retardam o envelhecimento mental - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Infolight"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-muito-conhecido-que-ajuda-seu-cerebro-a-envelhecer-mais-devagar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O alimento muito conhecido que ajuda seu c\u00e9rebro a envelhecer mais devagar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3","name":"Paulo Custodio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paulo Custodio"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/paulomyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=131008"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131008\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":131014,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/131008\/revisions\/131014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/131009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=131008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=131008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=131008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}