{"id":131181,"date":"2025-11-05T17:45:00","date_gmt":"2025-11-05T20:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=131181"},"modified":"2025-11-04T13:42:37","modified_gmt":"2025-11-04T16:42:37","slug":"esse-tomate-doce-tem-um-poder-surpreendente-contra-colesterol-e-inflamacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tomate-doce-tem-um-poder-surpreendente-contra-colesterol-e-inflamacao\/","title":{"rendered":"Esse tomate doce tem um poder surpreendente contra colesterol e inflama\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>tomate-cereja<\/strong> (<em>Solanum lycopersicum var. cerasiforme<\/em>) \u00e9 uma variedade de tomate rica em nutrientes e compostos bioativos que promovem a sa\u00fade e o bem-estar. De sabor adocicado e alto valor nutricional, destaca-se por sua a\u00e7\u00e3o antioxidante, cardioprotetora e anticarcinog\u00eanica, sendo amplamente utilizado na alimenta\u00e7\u00e3o funcional e em dietas equilibradas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00e7\u00e3o antioxidante e prote\u00e7\u00e3o celular<\/li>\n\n\n\n<li>Sa\u00fade cardiovascular e redu\u00e7\u00e3o do colesterol<\/li>\n\n\n\n<li>Preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e degenerativas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antioxidante e prote\u00e7\u00e3o celular<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>tomate-cereja<\/strong> \u00e9 uma fonte concentrada de licopeno, um carotenoide com forte capacidade antioxidante que neutraliza os radicais livres e protege as c\u00e9lulas contra danos oxidativos. Al\u00e9m disso, cont\u00e9m vitamina C, betacaroteno e compostos fen\u00f3licos que refor\u00e7am essa a\u00e7\u00e3o protetora. <strong>Segundo o qu\u00edmico e pesquisador Daniel Moreira<\/strong>, o tomate-cereja possui n\u00edveis mais elevados de licopeno em compara\u00e7\u00e3o \u00e0s variedades convencionais.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O licopeno presente no tomate-cereja atua na neutraliza\u00e7\u00e3o de esp\u00e9cies reativas de oxig\u00eanio, conferindo significativa prote\u00e7\u00e3o celular e reduzindo a peroxida\u00e7\u00e3o lip\u00eddica&#8221;<\/em> (MOREIRA, 2019).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Y3jzzjb8OHI?si=2xW7OPEEPvf6AoRZ\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sa\u00fade cardiovascular e redu\u00e7\u00e3o do colesterol<\/h2>\n\n\n\n<p>Os antioxidantes e fitonutrientes do <strong>tomate-cereja<\/strong> contribuem para a redu\u00e7\u00e3o do colesterol LDL e a melhora da fun\u00e7\u00e3o endotelial, protegendo os vasos sangu\u00edneos contra processos ateroscler\u00f3ticos. O licopeno, em especial, auxilia na regula\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial e na diminui\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o vascular. <strong>De acordo com o cardiologista e pesquisador Paulo Andrade<\/strong>, o consumo regular dessa fruta est\u00e1 associado \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Estudos cl\u00ednicos indicam que o consumo di\u00e1rio de tomates ricos em licopeno reduz marcadores inflamat\u00f3rios e melhora a elasticidade arterial em adultos&#8221;<\/em> (ANDRADE, 2020).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e degenerativas<\/h2>\n\n\n\n<p>Os compostos bioativos do <strong>tomate-cereja<\/strong> desempenham papel importante na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as degenerativas, como c\u00e2ncer, diabetes e enfermidades neurodegenerativas. O licopeno atua modulando processos celulares e reduzindo a muta\u00e7\u00e3o do DNA, al\u00e9m de favorecer a detoxifica\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica.<strong> Conforme a bi\u00f3loga e doutora em biotecnologia Fernanda Alves<\/strong>, dietas ricas em tomates e derivados est\u00e3o associadas \u00e0 menor incid\u00eancia de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata e mama.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O consumo regular de alimentos ricos em licopeno est\u00e1 inversamente associado ao risco de c\u00e2ncer epitelial, devido ao seu potente efeito antioxidante e modulador gen\u00e9tico&#8221;<\/em> (ALVES, 2021).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/tomate_1742927570007-1024x576.jpg\" alt=\"Aprenda a plantar tomates em vasos com esse guia para iniciantes\" class=\"wp-image-15829\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/tomate_1742927570007-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/tomate_1742927570007-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/tomate_1742927570007-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/tomate_1742927570007-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/tomate_1742927570007-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/tomate_1742927570007.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Os antioxidantes e fitonutrientes do tomate-cereja contribuem para a redu\u00e7\u00e3o do colesterol LDL e a melhora da fun\u00e7\u00e3o endotelial &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios do tomate-cereja para uma vida saud\u00e1vel<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fonte natural de licopeno e vitamina C com alta a\u00e7\u00e3o antioxidante<\/li>\n\n\n\n<li>Auxilia na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares e inflamat\u00f3rias<\/li>\n\n\n\n<li>Contribui para a prote\u00e7\u00e3o celular e redu\u00e7\u00e3o de riscos de c\u00e2ncer<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cientistas-revelam-o-poder-oculto-dessa-castanha-para-aliviar-o-inchaco-e-dores-nas-pernas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cientistas revelam o poder oculto dessa castanha para aliviar o incha\u00e7o e dores nas pernas<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>O consumo regular de tomate-cereja, cru ou levemente cozido, \u00e9 uma maneira pr\u00e1tica e saborosa de fortalecer o sistema antioxidante do corpo e promover uma sa\u00fade plena e duradoura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ALVES, Fernanda. Lycopene and cancer prevention: a molecular approach. <em>Critical Reviews in Food Science and Nutrition<\/em>, v. 61, n. 12, p. 1972-1983, 2021.<\/li>\n\n\n\n<li>ANDRADE, Paulo. Cardioprotective effects of tomato-derived lycopene: a clinical overview. <em>European Journal of Clinical Nutrition<\/em>, v. 74, n. 2, p. 250-257, 2020.<\/li>\n\n\n\n<li>MOREIRA, Daniel. Comparative analysis of carotenoid content in cherry and conventional tomato varieties. <em>Journal of Agricultural and Food Chemistry<\/em>, v. 67, n. 14, p. 3881-3888, 2019.<\/li>\n\n\n\n<li>USDA. FoodData Central: Solanum lycopersicum var. cerasiforme. United States Department of Agriculture, 2021. Dispon\u00edvel em: https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O tomate-cereja (Solanum lycopersicum var. cerasiforme) \u00e9 uma variedade de tomate rica em nutrientes e compostos bioativos que promovem a sa\u00fade e o bem-estar. 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