{"id":131286,"date":"2025-11-05T20:55:00","date_gmt":"2025-11-05T23:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=131286"},"modified":"2025-11-04T11:38:09","modified_gmt":"2025-11-04T14:38:09","slug":"o-que-acontece-com-o-coracao-quando-voce-consome-sal-em-excesso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-com-o-coracao-quando-voce-consome-sal-em-excesso\/","title":{"rendered":"O que acontece com o cora\u00e7\u00e3o quando voc\u00ea consome sal em excesso"},"content":{"rendered":"\n

O consumo excessivo de sal (s\u00f3dio) \u00e9 um dos maiores fatores de risco para a sa\u00fade cardiovascular. Ele sobrecarrega o cora\u00e7\u00e3o e os vasos sangu\u00edneos, for\u00e7ando todo o sistema a trabalhar sob press\u00e3o constante, o que leva a danos silenciosos.<\/p>\n\n\n\n

Por que o s\u00f3dio causa reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos?<\/h2>\n\n\n\n

O corpo humano precisa de um equil\u00edbrio preciso entre s\u00f3dio e \u00e1gua. Quando voc\u00ea consome muito s\u00f3dio, o corpo ret\u00e9m<\/em> \u00e1gua (impede os rins de excret\u00e1-la) para tentar diluir o excesso de sal na corrente sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n

Esse excesso de fluido aumenta o volume total de sangue<\/strong> circulando nas suas veias e art\u00e9rias. Mais volume em um espa\u00e7o fechado significa mais press\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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Consequ\u00eancias do consumo excessivo de sal sobre a press\u00e3o arterial e a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ mug5 – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ duskbabe\n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Como o volume de sangue afeta a press\u00e3o arterial?<\/h2>\n\n\n\n

Esse volume aumentado de sangue (causado pela reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua) empurra com mais for\u00e7a as paredes das art\u00e9rias. Isso \u00e9 a hipertens\u00e3o<\/strong> (press\u00e3o alta).<\/p>\n\n\n\n

O cora\u00e7\u00e3o \u00e9 for\u00e7ado a bombear contra<\/em> essa alta resist\u00eancia, 24 horas por dia. \u00c9 como tentar bombear \u00e1gua por um cano que est\u00e1 sendo espremido; o esfor\u00e7o \u00e9 muito maior e causa fadiga no m\u00fasculo card\u00edaco.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Exerc\u00edcios fundamentais para fortalecer os ossos em mulheres acima de 50 anos<\/a><\/p>\n\n\n\n

O excesso de sal pode danificar as art\u00e9rias?<\/h2>\n\n\n\n

Sim. A press\u00e3o constante (hipertens\u00e3o) age como um “jato de areia” na delicada parede interna das art\u00e9rias (o endot\u00e9lio<\/strong>). Isso causa microles\u00f5es e inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica.<\/p>\n\n\n\n

Art\u00e9rias danificadas tornam-se r\u00edgidas e s\u00e3o locais propensos ao ac\u00famulo de colesterol LDL<\/strong> (ruim), formando placas de aterosclerose, como alerta a American Heart Association (AHA)<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

A seguir vemos a explica\u00e7\u00e3o de um especialista sobre o mal que o sal pode fazer ao seu cora\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Dr. Douglas Moreno (@dgsmoreno)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n