{"id":131889,"date":"2025-11-19T09:35:00","date_gmt":"2025-11-19T12:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=131889"},"modified":"2025-11-18T20:02:07","modified_gmt":"2025-11-18T23:02:07","slug":"dra-najla-smaili-pele-jovem-e-bonita-exige-rotina-e-nao-milagre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/dra-najla-smaili-pele-jovem-e-bonita-exige-rotina-e-nao-milagre\/","title":{"rendered":"Dra. Najla Smaili: Pele jovem e bonita exige rotina e n\u00e3o milagre"},"content":{"rendered":"\n<p>O cuidado com a pele transcende as promessas de solu\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas ou milagrosas e deve ser visto como um compromisso cont\u00ednuo. N\u00e3o h\u00e1 uma \u00fanica f\u00f3rmula m\u00e1gica capaz de garantir uma <strong>Pele Jovem e Bonita<\/strong>, mas sim uma combina\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas consistentes e saud\u00e1veis. Isso pode ser especialmente crucial em tempos onde a busca por uma apar\u00eancia idealizada pode levar a escolhas prejudiciais e insustent\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DQfOsJ1Chh4\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DQfOsJ1Chh4\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DQfOsJ1Chh4\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por LCN Clinic | Dermatologia  e Ginecologia | Moema, SP (@lcnclinic.oficial)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p>Um dos aspectos mais importantes para a <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-lifting-mais-seguro-e-eficaz-que-ninguem-esperava\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade <\/a>da pele \u00e9 a\u00a0<strong>alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>. Alimentos ricos em a\u00e7\u00facar, frituras e produtos ultraprocessados podem prejudicar o col\u00e1geno e causar inflama\u00e7\u00f5es no organismo. Por outro lado, uma dieta balanceada, rica em fibras, antioxidantes e gorduras saud\u00e1veis, pode ajudar a manter o brilho e a firmeza natural da pele. Assim, escolher os alimentos corretos n\u00e3o afeta apenas a sa\u00fade interna, mas tamb\u00e9m se reflete na apar\u00eancia externa da pele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o estresse afeta a sa\u00fade da pele?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Estresse<\/strong>&nbsp;e falta de descanso t\u00eam impactos significativos na condi\u00e7\u00e3o da pele. Quando o corpo est\u00e1 sob estresse, o n\u00edvel do horm\u00f4nio cortisol aumenta. Este horm\u00f4nio \u00e9 conhecido por degradar o col\u00e1geno da pele, o que pode resultar em perda de vi\u00e7o e firmeza. Portanto, cuidar da mente \u00e9 imperativo para manter a pele saud\u00e1vel. Pr\u00e1ticas como a medita\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios f\u00edsicos e uma boa qualidade de sono s\u00e3o t\u00e3o importantes quanto os produtos de pele que se usam.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Pele-Jovem-e-Bonita_1762368898153-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-131894\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Pele-Jovem-e-Bonita_1762368898153-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Pele-Jovem-e-Bonita_1762368898153-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Pele-Jovem-e-Bonita_1762368898153-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Pele-Jovem-e-Bonita_1762368898153-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Pele-Jovem-e-Bonita_1762368898153-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Pele-Jovem-e-Bonita_1762368898153.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Pele Jovem e Bonita &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Sofia_Zhuravets<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A import\u00e2ncia do acompanhamento dermatol\u00f3gico<\/h2>\n\n\n\n<p>A pele \u00e9 o maior \u00f3rg\u00e3o do corpo humano e muda com o tempo. \u00c0 medida que envelhecemos, nossas necessidades de cuidados com a pele mudam, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia de um&nbsp;<strong>acompanhamento dermatol\u00f3gico<\/strong>&nbsp;consistente. Um profissional habilitado pode oferecer uma avalia\u00e7\u00e3o precisa e recomendar tratamentos que se adaptem \u00e0s transforma\u00e7\u00f5es da pele, garantindo que seus esfor\u00e7os sejam eficazes e seguros.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos s\u00e3o essenciais para uma pele saud\u00e1vel?<\/h2>\n\n\n\n<p>Desenvolver e manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e9 um dos aspectos centrais para preservar a sa\u00fade da pele. Algumas pr\u00e1ticas que demonstram efic\u00e1cia incluem o uso di\u00e1rio de protetor solar, hidrata\u00e7\u00e3o regular, e limpeza adequada da pele. Al\u00e9m disso, evitar o consumo excessivo de \u00e1lcool e tabaco, associar-se a uma rotina de exerc\u00edcios e proteger-se contra agentes poluentes tamb\u00e9m s\u00e3o passos importantes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utiliza\u00e7\u00e3o di\u00e1ria de protetor solar<\/li>\n\n\n\n<li>Hidrata\u00e7\u00e3o regular<\/li>\n\n\n\n<li>Limpeza da pele adaptada ao seu tipo<\/li>\n\n\n\n<li>Abstin\u00eancia de \u00e1lcool e tabaco excessivos<\/li>\n\n\n\n<li>Rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/li>\n\n\n\n<li>Prote\u00e7\u00e3o contra agentes poluentes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Em suma, o \u201csegredo\u201d para uma pele bonita e saud\u00e1vel reside na soma de v\u00e1rias pr\u00e1ticas. N\u00e3o \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o instant\u00e2nea, mas sim um compromisso com a sa\u00fade geral do corpo e da mente. Este compromisso n\u00e3o apenas assegura uma pele mais jovem por mais tempo, mas tamb\u00e9m, faz parte de um estilo de vida saud\u00e1vel e equilibrado, refletindo a sua melhor vers\u00e3o ao longo dos anos.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"margin: 0; padding: 0; text-align: center;\">   <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dra.tayuanepinto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"      style=\"text-decoration: none; color: inherit; display: inline-block; width: 60%; margin: 0 auto; border: 1px solid #ccc; border-radius: 10px; padding: 15px; font-family: sans-serif; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); cursor: pointer; text-align: center; box-sizing: border-box;\">      <span style=\"display: block; margin-bottom: 15px; font-weight: bold; color: #2c3e50;\">       Precisa de um m\u00e9dico? Entre em contato:     <\/span>      <span style=\"display: block;\">       <span style=\"display: block; font-size: 1.1em; font-weight: 600; line-height: 1.4;\">         Dra. Tayuane Ferreira Pinto       <\/span>       <span style=\"display: block; font-size: 0.9em; color: #0073aa; line-height: 1.4; font-style: italic;\">         Oftalmologista       <\/span>       <span style=\"display: block; font-size: 0.9em; color: #555; line-height: 1.4;\">         CRM-PR: 37.321       <\/span>       <span style=\"display: block; font-size: 0.9em; color: #555; line-height: 1.4; font-style: italic;\">         RQE: 27.741       <\/span>     <\/span>   <\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O cuidado com a pele transcende as promessas de solu\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas ou milagrosas e deve ser visto como um compromisso cont\u00ednuo. N\u00e3o h\u00e1 uma \u00fanica f\u00f3rmula m\u00e1gica capaz de garantir uma Pele Jovem e Bonita, mas sim uma combina\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas consistentes e saud\u00e1veis. 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