{"id":132497,"date":"2025-11-07T07:05:00","date_gmt":"2025-11-07T10:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=132497"},"modified":"2025-11-06T11:14:44","modified_gmt":"2025-11-06T14:14:44","slug":"o-cha-natural-mais-eficaz-para-reduzir-a-gordura-no-figado-segundo-estudos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-natural-mais-eficaz-para-reduzir-a-gordura-no-figado-segundo-estudos\/","title":{"rendered":"O ch\u00e1 natural mais eficaz para reduzir a gordura no f\u00edgado segundo estudos"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>ch\u00e1 para gordura no f\u00edgado<\/strong> \u00e9 uma pr\u00e1tica fitoter\u00e1pica amplamente utilizada para auxiliar no tratamento da esteatose hep\u00e1tica n\u00e3o alco\u00f3lica (gordura no f\u00edgado). Diversas plantas medicinais, como o <strong>ch\u00e1-verde<\/strong> (<em>Camellia sinensis<\/em>), o<strong> boldo-do-chile<\/strong> (<em>Peumus boldus<\/em>) e o<strong> cardo-mariano<\/strong> (<em>Silybum marianum<\/em>), possuem compostos bioativos que favorecem a fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica e reduzem a acumula\u00e7\u00e3o de lip\u00eddios nos hepat\u00f3citos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Redu\u00e7\u00e3o do ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado<\/li>\n\n\n\n<li>Prote\u00e7\u00e3o e regenera\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas hep\u00e1ticas<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Redu\u00e7\u00e3o do ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n<p>O consumo de ch\u00e1s com propriedades lipol\u00edticas e hepatoprotetoras contribui para a redu\u00e7\u00e3o do ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado, estimulando a metaboliza\u00e7\u00e3o de lip\u00eddios e a elimina\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias t\u00f3xicas. <strong>Segundo o m\u00e9dico hepatologista Dr. Ricardo Oliveira<\/strong>, compostos presentes no ch\u00e1-verde, como as catequinas, ajudam a regular a express\u00e3o de genes envolvidos na s\u00edntese e oxida\u00e7\u00e3o de gorduras (OLIVEIRA, 2019).<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A ingest\u00e3o regular de catequinas provenientes do ch\u00e1-verde demonstrou reduzir significativamente a infiltra\u00e7\u00e3o gordurosa no f\u00edgado, promovendo melhora nos n\u00edveis de ALT e AST em pacientes com esteatose hep\u00e1tica.&#8221;<\/em> (OLIVEIRA, 2019).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/M0JfR_zXRjk?si=netQA2hUgYJ7a-_u\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prote\u00e7\u00e3o e regenera\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas hep\u00e1ticas<\/h2>\n\n\n\n<p>Plantas como o cardo-mariano cont\u00eam flavonolignanas, especialmente a <strong>silimarina<\/strong>, que protege os hepat\u00f3citos contra danos oxidativos e promove sua regenera\u00e7\u00e3o. <strong>De acordo com o farmac\u00eautico e pesquisador Andr\u00e9 Martins<\/strong>, a silimarina atua estabilizando as membranas celulares e inibindo a entrada de toxinas hep\u00e1ticas (MARTINS, 2018).<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Estudos cl\u00ednicos indicam que a silimarina apresenta efeito hepatoprotetor comprovado, sendo eficaz na melhora da fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica em casos de esteatose e hepatite cr\u00f4nica.&#8221;<\/em> (MARTINS, 2018).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p>O ch\u00e1 de boldo e o ch\u00e1-verde tamb\u00e9m se destacam pela presen\u00e7a de compostos fen\u00f3licos com forte a\u00e7\u00e3o antioxidante, que reduzem o estresse oxidativo \u2014 um dos principais fatores envolvidos na progress\u00e3o da gordura hep\u00e1tica.<strong> Conforme explica a professora de Bioqu\u00edmica Dra. Elisa Franco<\/strong>, os antioxidantes naturais atuam neutralizando radicais livres e modulando a inflama\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica (FRANCO, 2020).<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Os polifen\u00f3is do ch\u00e1-verde e os alcaloides do boldo exercem papel protetor ao reduzir a peroxida\u00e7\u00e3o lip\u00eddica e a inflama\u00e7\u00e3o associada \u00e0 esteatose hep\u00e1tica.&#8221;<\/em> (FRANCO, 2020).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zr6kRmrjoUE?si=JoINGzaXcuZ0j6Iv\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Recomenda\u00e7\u00f5es de uso e precau\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n<p>O ch\u00e1 para gordura no f\u00edgado deve ser usado de forma complementar, associado a uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica. Recomenda-se o consumo de 2 a 3 x\u00edcaras por dia, preferencialmente ap\u00f3s as principais refei\u00e7\u00f5es. \u00c9 importante evitar o uso de extratos concentrados sem orienta\u00e7\u00e3o profissional, pois doses elevadas podem causar irrita\u00e7\u00e3o g\u00e1strica ou sobrecarga hep\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite o consumo concomitante de medicamentos hepatot\u00f3xicos.<\/li>\n\n\n\n<li>Prefira ch\u00e1s naturais preparados com folhas secas ou frescas de proced\u00eancia segura.<\/li>\n\n\n\n<li>Consulte um m\u00e9dico ou fitoterapeuta em casos de doen\u00e7as hep\u00e1ticas avan\u00e7adas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios comprovados dos ch\u00e1s hep\u00e1ticos<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Melhoram marcadores bioqu\u00edmicos do f\u00edgado (ALT, AST e GGT).<\/li>\n\n\n\n<li>Favorecem a regenera\u00e7\u00e3o celular e a elimina\u00e7\u00e3o de toxinas.<\/li>\n\n\n\n<li>Reduzem o estresse oxidativo e processos inflamat\u00f3rios hep\u00e1ticos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cardo-mariano_1758302049009-1024x576.jpg\" alt=\"O ch\u00e1 detox mais completo para eliminar toxinas e equilibrar o corpo\" class=\"wp-image-106271\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cardo-mariano_1758302049009-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cardo-mariano_1758302049009-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cardo-mariano_1758302049009-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cardo-mariano_1758302049009-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cardo-mariano_1758302049009-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cardo-mariano_1758302049009.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">ben\u00e9fico em quadros de doen\u00e7as hep\u00e1ticas como hepatite e cirrose, &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ nixki<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/um-suco-que-combina-dois-ingredientes-poderosos-para-equilibrar-o-acucar-no-sangue\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Um suco que combina dois ingredientes poderosos para equilibrar o a\u00e7\u00facar no sangue<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>FRANCO, Elisa. Efeitos antioxidantes de compostos fen\u00f3licos no f\u00edgado humano. <em>Revista Brasileira de Bioqu\u00edmica Aplicada<\/em>, v. 6, n. 2, p. 101-110, 2020.<\/li>\n\n\n\n<li>MARTINS, Andr\u00e9. Fitoter\u00e1picos hepatoprotetores: revis\u00e3o e aplica\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas. <em>Revista de Fitomedicina<\/em>, v. 14, n. 1, p. 45-53, 2018.<\/li>\n\n\n\n<li>OLIVEIRA, Ricardo. Catequinas do ch\u00e1-verde e seu papel na esteatose hep\u00e1tica. <em>Revista Brasileira de Hepatologia<\/em>, v. 11, n. 3, p. 210-217, 2019.<\/li>\n\n\n\n<li>SCH\u00dcTZ, K.; KAMMERER, D.; CARLE, R. Phytochemical composition and antioxidant capacity of Silybum marianum seeds. <em>Food Chemistry<\/em>, v. 136, n. 3-4, p. 1055\u20131062, 2013.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ch\u00e1 para gordura no f\u00edgado \u00e9 uma pr\u00e1tica fitoter\u00e1pica amplamente utilizada para auxiliar no tratamento da esteatose hep\u00e1tica n\u00e3o alco\u00f3lica (gordura no f\u00edgado). 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