{"id":133475,"date":"2025-11-09T16:55:00","date_gmt":"2025-11-09T19:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=133475"},"modified":"2025-11-07T23:29:47","modified_gmt":"2025-11-08T02:29:47","slug":"essa-bebida-natural-pode-ser-sua-aliada-numero-1-na-saude-do-seu-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-bebida-natural-pode-ser-sua-aliada-numero-1-na-saude-do-seu-figado\/","title":{"rendered":"Essa bebida natural pode ser sua aliada n\u00famero 1 na sa\u00fade do seu f\u00edgado"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>dente-de-le\u00e3o (<em>Taraxacum officinale<\/em>)<\/strong> \u00e9 uma planta comum, mas subestimada, usada h\u00e1 s\u00e9culos na medicina popular como um t\u00f4nico digestivo. Seu ch\u00e1, feito das folhas ou ra\u00edzes, \u00e9 conhecido por sua potente a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica e sua capacidade de apoiar a fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o dente-de-le\u00e3o atua na reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos?<\/h2>\n\n\n\n<p>A principal fama do dente-de-le\u00e3o vem de seu forte efeito <strong>diur\u00e9tico<\/strong>. Ele \u00e9 naturalmente rico em <strong>pot\u00e1ssio<\/strong>, um mineral que atua como o principal antagonista do s\u00f3dio (sal) no organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse alto teor de pot\u00e1ssio sinaliza aos rins para excretarem o excesso de s\u00f3dio e \u00e1gua, ajudando a reduzir o <strong>incha\u00e7o<\/strong> (edema) nas pernas e abd\u00f4men, e aliviando a sensa\u00e7\u00e3o de peso.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Dente-de-leao-cha_1752596572045-1024x576.jpg\" alt=\"A bebida natural que ajuda seu f\u00edgado e evita problemas\" class=\"wp-image-70506\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Dente-de-leao-cha_1752596572045-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Dente-de-leao-cha_1752596572045-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Dente-de-leao-cha_1752596572045-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Dente-de-leao-cha_1752596572045-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Dente-de-leao-cha_1752596572045-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Dente-de-leao-cha_1752596572045.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bebida natural com propriedades que auxiliam na prote\u00e7\u00e3o e regenera\u00e7\u00e3o do f\u00edgado &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Kassandra2<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/qual-e-o-erro-comum-que-mais-ignora-e-limita-os-resultados-do-exercicio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Qual \u00e9 o erro comum que mais ignora e limita os resultados do exerc\u00edcio?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual o papel desta planta no suporte ao f\u00edgado?<\/h2>\n\n\n\n<p>Tradicionalmente, a raiz do dente-de-le\u00e3o \u00e9 usada para apoiar a fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica. Acredita-se que seus compostos amargos estimulam a produ\u00e7\u00e3o e o fluxo da <strong>bile<\/strong>, o l\u00edquido que o f\u00edgado produz para digerir gorduras.<\/p>\n\n\n\n<p>Um fluxo saud\u00e1vel de bile \u00e9 essencial para a digest\u00e3o de refei\u00e7\u00f5es pesadas e para a absor\u00e7\u00e3o de vitaminas lipossol\u00faveis. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5553762\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Estudos em modelos animais (NIH)<\/strong><\/a> tamb\u00e9m investigam seus antioxidantes pela capacidade de proteger as c\u00e9lulas do f\u00edgado contra o estresse oxidativo.<\/p>\n\n\n\n<p>No v\u00eddeo a seguir, a nutricionista <strong>Patricia Leite<\/strong>, fala um pouco mais sobre o ch\u00e1 de dente-de-le\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"342\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/oLMhNscP0Fc\" title=\"Baixar o Colesterol com Dente de Le\u00e3o [CH\u00c1S PARA BAIXAR COLESTEROL]\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A raiz e as folhas t\u00eam os mesmos benef\u00edcios?<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o, as diferentes partes da planta t\u00eam focos distintos. As <strong>folhas<\/strong> s\u00e3o consideradas a parte mais diur\u00e9tica, sendo a escolha ideal para combater a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e o incha\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p>A <strong>raiz<\/strong> \u00e9 mais focada no sistema digestivo e hep\u00e1tico. \u00c9 ela que cont\u00e9m <strong>inulina<\/strong> (uma fibra prebi\u00f3tica) e os compostos que estimulam o fluxo da bile, auxiliando o f\u00edgado e a ves\u00edcula biliar.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-consumo-frequente-de-batata-doce-pode-beneficiar-sua-saude-de-uma-forma-inesperada\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O consumo frequente de batata-doce pode beneficiar sua sa\u00fade de uma forma inesperada<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os riscos e contraindica\u00e7\u00f5es importantes?<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora natural, o dente-de-le\u00e3o \u00e9 potente e n\u00e3o \u00e9 para todos. Sua a\u00e7\u00e3o na bile pode ser perigosa para quem tem obstru\u00e7\u00f5es biliares, e seu efeito diur\u00e9tico pode interagir com medicamentos para press\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>A<strong> <a href=\"https:\/\/www.who.int\/health-topics\/traditional-complementary-and-integrative-medicine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/a><\/strong> alerta que fitoter\u00e1picos exigem cautela. \u00c9 crucial evitar o ch\u00e1 de dente-de-le\u00e3o ou consultar um m\u00e9dico se voc\u00ea se enquadra nestes grupos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pessoas com <strong>pedras ou obstru\u00e7\u00e3o na ves\u00edcula biliar<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Indiv\u00edduos que usam <strong>diur\u00e9ticos<\/strong> farmac\u00eauticos (risco de desequil\u00edbrio eletrol\u00edtico).<\/li>\n\n\n\n<li>Pacientes com <strong>doen\u00e7a renal<\/strong> cr\u00f4nica (cautela com o excesso de pot\u00e1ssio).<\/li>\n\n\n\n<li>Pessoas com <strong>alergia<\/strong> a plantas da fam\u00edlia <em>Asteraceae<\/em> (como ambr\u00f3sia ou camomila).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o ch\u00e1 deve ser preparado corretamente?<\/h2>\n\n\n\n<p>O m\u00e9todo de preparo depende da parte da planta usada, para garantir a extra\u00e7\u00e3o correta dos seus compostos ativos. As folhas s\u00e3o delicadas, enquanto a raiz \u00e9 fibrosa e dura.<\/p>\n\n\n\n<p>Para as <strong>folhas<\/strong> (efeito diur\u00e9tico), use a <strong>infus\u00e3o<\/strong>: despeje \u00e1gua quente (n\u00e3o fervente) sobre elas e abafe por 5-10 minutos. Para a <strong>raiz<\/strong> (efeito no f\u00edgado), use a <strong>decoc\u00e7\u00e3o<\/strong>: ferva a raiz seca na \u00e1gua por 10-15 minutos em fogo baixo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O dente-de-le\u00e3o (Taraxacum officinale) \u00e9 uma planta comum, mas subestimada, usada h\u00e1 s\u00e9culos na medicina popular como um t\u00f4nico digestivo. Seu ch\u00e1, feito das folhas ou ra\u00edzes, \u00e9 conhecido por sua potente a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica e sua capacidade de apoiar a fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica. Como o dente-de-le\u00e3o atua na reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos? 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