{"id":135054,"date":"2025-11-11T20:05:00","date_gmt":"2025-11-11T23:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=135054"},"modified":"2025-11-09T17:50:42","modified_gmt":"2025-11-09T20:50:42","slug":"o-erro-mais-comum-na-hora-de-escovar-os-dentes-que-prejudica-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-erro-mais-comum-na-hora-de-escovar-os-dentes-que-prejudica-sua-saude\/","title":{"rendered":"O erro mais comum na hora de escovar os dentes, que prejudica sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p>A manuten\u00e7\u00e3o da <strong>sa\u00fade oral<\/strong> \u00e9 fundamental n\u00e3o s\u00f3 para garantir um sorriso bonito, mas tamb\u00e9m para prevenir problemas dent\u00e1rios complexos. Detalhes como a forma correta de escovar, a press\u00e3o aplicada e os h\u00e1bitos di\u00e1rios influenciam diretamente esse cuidado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que escovar os dentes com for\u00e7a pode ser prejudicial<\/h2>\n\n\n\n<p>Muitos seguram a escova de dentes como se fosse uma ferramenta pesada, quando na verdade a pegada deve ser <strong>leve e controlada<\/strong>. Utilizar os dedos em vez da palma da m\u00e3o ajuda a evitar press\u00e3o excessiva, prevenindo complica\u00e7\u00f5es como recess\u00e3o gengival e sensibilidade dent\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p>Escovar com muita for\u00e7a pode tamb\u00e9m causar fissuras nas gengivas, facilitando a entrada de bact\u00e9rias e desgastando o esmalte. <strong>Aten\u00e7\u00e3o especial deve ser dada ao uso de escovas el\u00e9tricas<\/strong>, com movimentos delicados para evitar danos adicionais. Optar por escovas com cerdas macias \u00e9 outra dica para proteger o esmalte e as gengivas, tornando a limpeza eficiente e segura.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pessoa-escovando-os-dentes_1762721409398-1024x576.jpg\" alt=\"O erro mais comum na hora de escovar os dentes, que prejudica sua sa\u00fade\" class=\"wp-image-135103\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pessoa-escovando-os-dentes_1762721409398-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pessoa-escovando-os-dentes_1762721409398-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pessoa-escovando-os-dentes_1762721409398-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pessoa-escovando-os-dentes_1762721409398-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pessoa-escovando-os-dentes_1762721409398-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pessoa-escovando-os-dentes_1762721409398.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Press\u00e3o excessiva na escova pode causar danos aos dentes e gengivas; a t\u00e9cnica correta \u00e9 suave e eficiente. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Implementar<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos do dia a dia prejudicam a sa\u00fade bucal<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da for\u00e7a na escova\u00e7\u00e3o, outros costumes podem comprometer a sa\u00fade oral ao longo do tempo. Alguns comportamentos s\u00e3o vistos como inofensivos, mas podem aumentar o risco de problemas dent\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<p>Conhe\u00e7a pr\u00e1ticas cotidianas que merecem aten\u00e7\u00e3o especial:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mastigar gelo<\/strong>, que pode quebrar dentes ou restaura\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enxaguar com \u00e1gua<\/strong> imediatamente ap\u00f3s a escova\u00e7\u00e3o, removendo o fl\u00faor protetor;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tomar medicamentos para emagrecer<\/strong>, que podem reduzir a produ\u00e7\u00e3o de saliva;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dormir com travesseiro inadequado<\/strong>, favorecendo o bruxismo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m desses h\u00e1bitos, \u00e9 importante evitar o uso excessivo de enxaguantes bucais que contenham \u00e1lcool, pois podem ressecar a mucosa oral e prejudicar o equil\u00edbrio da flora bacteriana saud\u00e1vel da boca.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/escovar-os-dentes-antes-ou-depois-do-cafe-da-manha-a-resposta-pode-surpreender-voce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Escovar os dentes antes ou depois do caf\u00e9 da manh\u00e3? A resposta pode surpreender voc\u00ea<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o consumo de alimentos influencia o amarelamento dos dentes<\/h2>\n\n\n\n<p>Manter a escova\u00e7\u00e3o regular \u00e9 fundamental, por\u00e9m, a alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m impacta a cor dos dentes. Alguns alimentos e bebidas promovem o amarelamento dental, como ressalta a dentista Hanna Kinsella.<\/p>\n\n\n\n<p>Evitar o consumo excessivo e manter uma boa higiene ap\u00f3s ingerir itens como vinho tinto, frutos vermelhos, molhos com tomate, ch\u00e1 e caf\u00e9 ajudam a minimizar os efeitos dessas subst\u00e2ncias na colora\u00e7\u00e3o dental. Inclua tamb\u00e9m alimentos crocantes, como ma\u00e7\u00e3 e cenoura, que estimulam a produ\u00e7\u00e3o de saliva e ajudam na limpeza natural dos dentes.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_RCzGlcf_88?si=FYJlTrNO5u3ETN16\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que fazer para manter dentes saud\u00e1veis por mais tempo<\/h2>\n\n\n\n<p>Adotar pr\u00e1ticas adequadas de higiene bucal e ajustar h\u00e1bitos cotidianos s\u00e3o atitudes que colaboram para a sa\u00fade dos dentes. Visitas regulares ao dentista s\u00e3o parte essencial desse cuidado preventivo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pequenos ajustes di\u00e1rios<\/strong>, como segurar corretamente a escova e moderar certos alimentos, fazem diferen\u00e7a significativa a longo prazo, garantindo dentes saud\u00e1veis e um sorriso brilhante. O uso do fio dental diariamente \u00e9 indispens\u00e1vel para remover res\u00edduos entre os dentes e prevenir o ac\u00famulo de placa bacteriana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubra neste artigo como erros comuns na escovagem, como usar for\u00e7a excessiva, podem danificar seus dentes. Aprenda h\u00e1bitos saud\u00e1veis para uma melhor sa\u00fade oral.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":135102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"erro escovar dentes","_yoast_wpseo_title":"%%title%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Descubra neste artigo como erros comuns na escovagem, como usar for\u00e7a excessiva, podem danificar seus dentes.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"post_tag":[3559,144,565,1570],"class_list":["post-135054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-corpo-humano","tag-curiosidades","tag-saude","tag-saude-bucal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O erro mais comum na hora de escovar os dentes, que prejudica sua sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubra neste artigo como erros comuns na escovagem, como usar for\u00e7a excessiva, podem danificar seus dentes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-erro-mais-comum-na-hora-de-escovar-os-dentes-que-prejudica-sua-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O erro mais comum na hora de escovar os dentes, que prejudica sua sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubra neste artigo como erros comuns na escovagem, como usar for\u00e7a excessiva, podem danificar seus dentes.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-erro-mais-comum-na-hora-de-escovar-os-dentes-que-prejudica-sua-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - 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