{"id":135335,"date":"2025-11-11T17:45:00","date_gmt":"2025-11-11T20:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=135335"},"modified":"2025-11-11T11:11:11","modified_gmt":"2025-11-11T14:11:11","slug":"poucos-sabem-que-esse-cha-natural-pode-baixar-a-pressao-e-ajudar-no-emagrecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/poucos-sabem-que-esse-cha-natural-pode-baixar-a-pressao-e-ajudar-no-emagrecimento\/","title":{"rendered":"Poucos sabem, que esse ch\u00e1 natural pode baixar a press\u00e3o e ajudar no emagrecimento"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>ch\u00e1 de hibisco<\/strong> (<em>Hibiscus sabdariffa<\/em>) \u00e9 uma infus\u00e3o amplamente consumida por suas propriedades terap\u00eauticas comprovadas cientificamente. Rico em antocianinas, flavonoides e \u00e1cidos org\u00e2nicos, ele apresenta benef\u00edcios not\u00e1veis para a sa\u00fade cardiovascular, o metabolismo e o controle do peso corporal.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Controle da press\u00e3o arterial e sa\u00fade cardiovascular<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00e3o antioxidante e protetora celular<\/li>\n\n\n\n<li>Aux\u00edlio no metabolismo e na redu\u00e7\u00e3o de gordura corporal<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Controle da press\u00e3o arterial e sa\u00fade cardiovascular<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>ch\u00e1 de hibisco<\/strong> \u00e9 conhecido por reduzir a press\u00e3o arterial e melhorar a circula\u00e7\u00e3o. Seus polifen\u00f3is e antocianinas promovem relaxamento dos vasos sangu\u00edneos e auxiliam na diminui\u00e7\u00e3o do colesterol LDL. <strong>De acordo com o m\u00e9dico cardiologista Fernando Alves<\/strong>, o consumo di\u00e1rio do ch\u00e1 contribui para o controle natural da hipertens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O extrato de Hibiscus sabdariffa demonstrou efeito anti-hipertensivo compar\u00e1vel a f\u00e1rmacos convencionais em ensaios cl\u00ednicos controlados&#8221;<\/em> (ALVES, 2018).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/hibisco-jardim_1740684962156-1024x576.jpg\" alt=\"Cultive hibiscos com sucesso e encante seu jardim\" class=\"wp-image-7032\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/hibisco-jardim_1740684962156-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/hibisco-jardim_1740684962156-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/hibisco-jardim_1740684962156-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/hibisco-jardim_1740684962156-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/hibisco-jardim_1740684962156-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/hibisco-jardim_1740684962156.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Auxilia na redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial  &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Armands photography<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-mais-nutritiva-e-barata-que-todo-brasileiro-deveria-consumir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A fruta mais nutritiva e barata que todo brasileiro deveria consumir<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antioxidante e protetora celular<\/h2>\n\n\n\n<p>As antocianinas presentes no <strong>ch\u00e1 de hibisco<\/strong> exercem potente a\u00e7\u00e3o antioxidante, neutralizando radicais livres e protegendo as c\u00e9lulas do estresse oxidativo. <strong>Segundo a farmac\u00eautica e pesquisadora Paula Ribeiro<\/strong>, o consumo regular dessa infus\u00e3o est\u00e1 associado \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de marcadores inflamat\u00f3rios e \u00e0 melhora da fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Os compostos fen\u00f3licos do hibisco aumentam a capacidade antioxidante total do plasma e reduzem o estresse oxidativo em indiv\u00edduos saud\u00e1veis e com doen\u00e7as metab\u00f3licas&#8221;<\/em> (RIBEIRO, 2019).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aux\u00edlio no metabolismo e redu\u00e7\u00e3o de gordura corporal<\/h2>\n\n\n\n<p>Estudos indicam que o <strong>ch\u00e1 de hibisco<\/strong> pode auxiliar na perda de peso e na regula\u00e7\u00e3o do metabolismo lip\u00eddico. Seus \u00e1cidos org\u00e2nicos e flavonoides inibem a lipog\u00eanese e estimulam a oxida\u00e7\u00e3o de gorduras. Conforme a nutricionista e especialista em fitoterapia Marina Costa, o uso regular do ch\u00e1 favorece a redu\u00e7\u00e3o da gordura abdominal e o equil\u00edbrio metab\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O consumo de Hibiscus sabdariffa por 12 semanas resultou em redu\u00e7\u00e3o significativa do \u00edndice de massa corporal e da gordura visceral&#8221;<\/em> (COSTA, 2020).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Confira a baixo o v\u00eddeo do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DayanSiebra\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dayan Siebra<\/a> sobre os benef\u00edcios do hibisco:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"CH\u00c1 DE HIBISCO: CONHE\u00c7A OS BENEF\u00cdCIOS | Dr Dayan Siebra\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Nk_Q__tw14w?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios comprovados do ch\u00e1 de hibisco para o organismo<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Contribui para o controle natural da press\u00e3o arterial (ALVES, 2018).<\/li>\n\n\n\n<li>Apresenta potente efeito antioxidante e protetor hep\u00e1tico (RIBEIRO, 2019).<\/li>\n\n\n\n<li>Favorece a redu\u00e7\u00e3o de gordura corporal e o equil\u00edbrio metab\u00f3lico (COSTA, 2020).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>O ch\u00e1 de hibisco \u00e9 uma alternativa natural e segura para quem busca equilibrar o organismo, fortalecer o sistema cardiovascular e manter o peso saud\u00e1vel, desde que seu consumo seja regular e moderado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ALVES, Fernando. Efeitos anti-hipertensivos do Hibiscus sabdariffa em adultos hipertensos. <em>Revista Brasileira de Cardiologia<\/em>, v. 31, n. 2, p. 122-128, 2018.<\/li>\n\n\n\n<li>COSTA, Marina. Efeitos metab\u00f3licos do ch\u00e1 de hibisco em adultos com sobrepeso. <em>Nutrition &amp; Metabolism<\/em>, v. 17, n. 1, p. 45-52, 2020.<\/li>\n\n\n\n<li>RIBEIRO, Paula. Compostos bioativos do Hibiscus sabdariffa e sua a\u00e7\u00e3o antioxidante. <em>Brazilian Journal of Pharmacognosy<\/em>, v. 29, n. 4, p. 510-518, 2019.<\/li>\n\n\n\n<li>HOPKINS, A. L. et al. Hibiscus sabdariffa L. in the treatment of hypertension and dyslipidemia: a systematic review. <em>Phytotherapy Research<\/em>, v. 27, n. 5, p. 612-620, 2013.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ch\u00e1 de hibisco (Hibiscus sabdariffa) \u00e9 uma infus\u00e3o amplamente consumida por suas propriedades terap\u00eauticas comprovadas cientificamente. 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