{"id":137489,"date":"2025-11-15T08:55:00","date_gmt":"2025-11-15T11:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=137489"},"modified":"2025-11-14T15:13:37","modified_gmt":"2025-11-14T18:13:37","slug":"a-folha-perfumada-que-reduz-gases-alivia-dores-e-combate-bacterias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-folha-perfumada-que-reduz-gases-alivia-dores-e-combate-bacterias\/","title":{"rendered":"A folha perfumada que reduz gases, alivia dores e combate bact\u00e9rias"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>louro<\/strong> (<em>Laurus nobilis<\/em>) \u00e9 uma planta arom\u00e1tica tradicionalmente utilizada tanto na culin\u00e1ria quanto na fitoterapia. Suas folhas cont\u00eam \u00f3leos essenciais ricos em cineol, eugenol e diversos compostos fen\u00f3licos que oferecem benef\u00edcios digestivos, anti-inflamat\u00f3rios e antimicrobianos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria<\/li>\n\n\n\n<li>Melhora da digest\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Propriedades antimicrobianas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p>Os compostos bioativos do <strong>louro<\/strong>, como o eugenol e o cineol, reduzem mediadores inflamat\u00f3rios e aliviam dores musculares e articulares. Esses componentes atuam modulando vias celulares relacionadas ao estresse oxidativo e \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o.<strong> De acordo com o m\u00e9dico pesquisador Marcelo Farias,<\/strong> o louro apresenta efeitos significativos em modelos de inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O \u00f3leo essencial de Laurus nobilis demonstrou atividade anti-inflamat\u00f3ria e analg\u00e9sica relevante em estudos experimentais, reduzindo edema e resposta inflamat\u00f3ria aguda&#8221;<\/em> (SAYYAH, 2003).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762529034521-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-133069\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762529034521-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762529034521-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762529034521-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762529034521-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762529034521-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762529034521.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Rico em compostos fen\u00f3licos e flavonoides, o ch\u00e1 de louro atua como agente anti-inflamat\u00f3rio natural &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Nikolay_Donetsk \/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ serezniy<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-melhores-ervas-para-ansiedade-que-voce-pode-cultivar-em-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">As melhores ervas para ansiedade que voc\u00ea pode cultivar em casa<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Melhora da digest\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>louro<\/strong> estimula a produ\u00e7\u00e3o de enzimas digestivas e contribui para a redu\u00e7\u00e3o de gases, c\u00f3licas e desconfortos ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es pesadas. Seus terpenos arom\u00e1ticos favorecem o tr\u00e2nsito intestinal e reduzem fermenta\u00e7\u00f5es excessivas no trato digestivo<strong>. Segundo a nutricionista cl\u00ednica Renata Moretti<\/strong>, o louro auxilia na regula\u00e7\u00e3o da digest\u00e3o e no al\u00edvio de sintomas disp\u00e9pticos.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Extratos de Laurus nobilis apresentam efeito carminativo e digestivo, associado \u00e0 presen\u00e7a de cineol e compostos fen\u00f3licos&#8221;<\/em> (YESIL-CELIKTAS, 2007).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedades antimicrobianas<\/h2>\n\n\n\n<p>O \u00f3leo essencial do <strong>louro<\/strong> apresenta a\u00e7\u00e3o bactericida e fungicida, eficaz contra esp\u00e9cies patog\u00eanicas comuns em infec\u00e7\u00f5es leves. Essa propriedade est\u00e1 ligada \u00e0 presen\u00e7a de cineol, \u03b1-terpineol e eugenol, capazes de danificar membranas microbianas. <strong>Conforme o farmac\u00eautico e pesquisador Alberto Nogueira,<\/strong> o louro demonstra forte potencial na inibi\u00e7\u00e3o de microrganismos.<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;O \u00f3leo essencial de Laurus nobilis mostrou atividade antimicrobiana significativa contra bact\u00e9rias Gram-positivas e Gram-negativas&#8221;<\/em> (OZCAN; CHALCHAT, 2005).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>No v\u00eddeo abaixo, o <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrJulianoTeles\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr Juliano Teles<\/a> mostra os benef\u00edcios da folha de louro:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Folhas de Louro para que serve e seus benef\u00edcios | Dr Juliano Teles\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TPrUebY9o6Q?start=1&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios do louro para sa\u00fade e vitalidade<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduz inflama\u00e7\u00f5es e auxilia no al\u00edvio de dores musculares<\/li>\n\n\n\n<li>Favorece a digest\u00e3o e diminui desconfortos gastrointestinais<\/li>\n\n\n\n<li>Protege o organismo contra bact\u00e9rias e fungos patog\u00eanicos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>O uso regular do louro, especialmente em infus\u00f5es ou no preparo de alimentos, \u00e9 uma forma natural de apoiar a digest\u00e3o, reduzir inflama\u00e7\u00f5es e fortalecer as defesas do organismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>OZCAN, M. M.; CHALCHAT, J. C. Chemical composition and antimicrobial activity of Laurus nobilis L. essential oil. <em>Journal of Food Engineering<\/em>, v. 69, p. 399\u2013403, 2005.<\/li>\n\n\n\n<li>SAYYAH, M.; SAROUKHANI, G.; PEYMANI, A. Analgesic and anti-inflammatory activity of the leaf essential oil of Laurus nobilis Linn. <em>Phytomedicine<\/em>, v. 10, p. 451\u2013455, 2003.<\/li>\n\n\n\n<li>YESIL-CELIKTAS, O.; GIRGIN, G.; CETIN, H. Antioxidant and bioactive properties of Laurus nobilis leaf extracts. <em>Food Chemistry<\/em>, v. 104, p. 1457\u20131464, 2007.<\/li>\n\n\n\n<li>USDA. FoodData Central: Laurus nobilis. United States Department of Agriculture, 2021. Dispon\u00edvel em: https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O louro (Laurus nobilis) \u00e9 uma planta arom\u00e1tica tradicionalmente utilizada tanto na culin\u00e1ria quanto na fitoterapia. 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