{"id":139366,"date":"2025-11-18T10:45:43","date_gmt":"2025-11-18T13:45:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=139366"},"modified":"2025-11-17T10:56:04","modified_gmt":"2025-11-17T13:56:04","slug":"o-metodo-natural-usado-ha-seculos-para-melhorar-a-digestao-e-combater-o-refluxo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-metodo-natural-usado-ha-seculos-para-melhorar-a-digestao-e-combater-o-refluxo\/","title":{"rendered":"O m\u00e9todo natural usado h\u00e1 s\u00e9culos para melhorar a digest\u00e3o e combater o refluxo"},"content":{"rendered":"\n

A medicina natural tem sido uma aliada valiosa para aqueles que buscam alternativas terap\u00eauticas mais suaves<\/strong> e hol\u00edsticas,<\/strong> especialmente no tratamento de problemas comuns como azia, refluxo g\u00e1strico e m\u00e1 digest\u00e3o, frequentemente relacionados a h\u00e1bitos alimentares e ao estresse.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Que ervas medicinais realmente ajudam em azia, refluxo e m\u00e1 digest\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Ervas como camomila, gengibre<\/strong> e hortel\u00e3-pimenta<\/strong> s\u00e3o popularmente utilizadas para aliviar desconfortos digestivos. Essas plantas possuem propriedades que v\u00e3o desde a\u00e7\u00e3o calmante at\u00e9 o aux\u00edlio no esvaziamento g\u00e1strico e relaxamento muscular do trato digestivo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante lembrar que, embora a hortel\u00e3-pimenta seja um grande aliado contra c\u00f3licas <\/strong>e gases<\/strong>, pode n\u00e3o ser indicada para quem sofre com refluxo frequente. Cada erva oferece benef\u00edcios espec\u00edficos que podem ser escolhidos conforme os sintomas predominantes.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
O ch\u00e1 de camomila costuma ser utilizado para ajudar no desconforto da gastrite – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Sandralise \/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ doucefleur<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: A planta natural que age na pele, evita queda de cabelo e ainda protege a sa\u00fade da pr\u00f3stata<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as principais ervas para o trato digestivo?<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m da camomila, gengibre e hortel\u00e3-pimenta, algumas outras plantas podem ser \u00fateis para melhorar a digest\u00e3o e reduzir a azia. Veja a seguir uma lista das principais ervas utilizadas tradicionalmente:<\/p>\n\n\n\n

Erva<\/th>Propriedades<\/th>Indica\u00e7\u00f5es principais<\/th><\/tr>
Camomila<\/td>Calmante, anti-inflamat\u00f3ria<\/td>Al\u00edvio de azia, irrita\u00e7\u00f5es digestivas leves<\/td><\/tr>
Gengibre<\/td>Estimula o esvaziamento g\u00e1strico, antiem\u00e9tico (contra n\u00e1usea)<\/td>N\u00e1useas, m\u00e1 digest\u00e3o e plenitude p\u00f3s-refei\u00e7\u00e3o<\/td><\/tr>
Hortel\u00e3-pimenta<\/td>Relaxante do trato digestivo, carminativa<\/td>C\u00f3licas, gases (com cautela no refluxo)<\/td><\/tr>
Erva-doce<\/td>Antiespasm\u00f3dica, carminativa<\/td>Gases, c\u00f3licas, sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o<\/td><\/tr>
Funcho<\/td>Equil\u00edbrio da digest\u00e3o, a\u00e7\u00e3o calmante<\/td>Desconfortos abdominais leves<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Essas ervas tamb\u00e9m podem ser combinadas em infus\u00f5es para potencializar seus efeitos ben\u00e9ficos, sempre seguindo orienta\u00e7\u00f5es adequadas quanto \u00e0s quantidades e frequ\u00eancia de uso.<\/p>\n\n\n\n

Quais benef\u00edcios o boldo pode oferecer para digest\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

O boldo \u00e9 famoso por estimular a produ\u00e7\u00e3o de bile, processo essencial para uma boa digest\u00e3o das gorduras. Suas subst\u00e2ncias amargas tamb\u00e9m favorecem o funcionamento do f\u00edgado, \u00f3rg\u00e3o fundamental para o metabolismo dos nutrientes.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de melhorar a digest\u00e3o, o boldo possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias que ajudam a acalmar o trato g\u00e1strico irritado, tornando-se uma boa escolha em casos de desconfortos digestivos recorrentes. Confira o v\u00eddeo abaixo do canal Dr. M\u00e1rcio Fernandes-cirurgi\u00e3o de cabe\u00e7a e pesco\u00e7o<\/a> sobre os benef\u00edcios do ch\u00e1 de boldo:<\/p>\n\n\n\n

\n