{"id":139367,"date":"2025-11-18T11:55:48","date_gmt":"2025-11-18T14:55:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=139367"},"modified":"2025-11-17T11:10:56","modified_gmt":"2025-11-17T14:10:56","slug":"a-solucao-suave-que-muita-gente-usa-para-aliviar-tensao-e-leve-mal-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-solucao-suave-que-muita-gente-usa-para-aliviar-tensao-e-leve-mal-estar\/","title":{"rendered":"A solu\u00e7\u00e3o suave que muita gente usa para aliviar tens\u00e3o e leve mal-estar"},"content":{"rendered":"\n

O ch\u00e1 de hortel\u00e3 <\/strong>\u00e9 uma infus\u00e3o muito apreciada em diversas culturas, conhecida pelo sabor refrescante e seus m\u00faltiplos potenciais benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, sendo preparada principalmente a partir das folhas da planta da hortel\u00e3 e utilizada tanto em praticas culin\u00e1rias quanto terap\u00eauticas.<\/p>\n\n\n\n

Como \u00e9 preparado o ch\u00e1 de hortel\u00e3 e quais s\u00e3o suas principais esp\u00e9cies utilizadas?<\/h2>\n\n\n\n

O ch\u00e1 de hortel\u00e3 \u00e9 obtido pela infus\u00e3o das folhas<\/strong> frescas <\/strong>ou secas da planta Mentha<\/strong> em \u00e1gua quente. As esp\u00e9cies mais usadas para esse ch\u00e1 s\u00e3o a hortel\u00e3-pimenta e a hortel\u00e3-verde, sendo cultivadas em v\u00e1rias regi\u00f5es ao redor do mundo.<\/p>\n\n\n\n

Estas variedades n\u00e3o diferem apenas em sabor, mas tamb\u00e9m em compostos ativos, como o mentol, que confere propriedades distintas \u00e0 bebida.<\/p>\n\n\n

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A hortel\u00e3 traz vantagens que v\u00e3o al\u00e9m do combate \u00e0 dor de cabe\u00e7a, sendo utilizada tamb\u00e9m para melhorar a digest\u00e3o e o bem-estar respirat\u00f3rio – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ snegok1967<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: A planta natural que age na pele, evita queda de cabelo e ainda protege a sa\u00fade da pr\u00f3stata<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios mais conhecidos do ch\u00e1 de hortel\u00e3 para a sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n

A bebida \u00e9 amplamente valorizada por suas propriedades digestivas<\/strong>, tornando-se uma escolha popular ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es. O consumo regular pode aliviar sintomas de indigest\u00e3o e promover o conforto gastrointestinal.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, acredita-se que o ch\u00e1 de hortel\u00e3 tenha efeito calmante, sendo utilizado para reduzir o estresse e aliviar dores de cabe\u00e7a tensionais. Confira outros potenciais efeitos ben\u00e9ficos associados ao ch\u00e1 de hortel\u00e3:<\/p>\n\n\n\n