{"id":139976,"date":"2025-11-19T10:45:48","date_gmt":"2025-11-19T13:45:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=139976"},"modified":"2025-11-18T17:42:04","modified_gmt":"2025-11-18T20:42:04","slug":"o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-come-os-fios-brancos-da-tangerina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-come-os-fios-brancos-da-tangerina\/","title":{"rendered":"O que acontece no seu corpo quando voc\u00ea come os fios brancos da tangerina?"},"content":{"rendered":"\n

A tangerina<\/strong> \u00e9 uma fruta muito apreciada, conhecida pelo seu sabor doce<\/strong>, facilidade de descascar e diversos benef\u00edcios para a sa\u00fade, mas poucas pessoas sabem sobre a import\u00e2ncia dos fios brancos \u2014 chamados de albedo<\/strong> \u2014 que envolvem seus gomos e podem ser aproveitados de diferentes formas na alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Por que os fios brancos da tangerina s\u00e3o importantes para a sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n

O albedo<\/strong> da tangerina est\u00e1 repleto de fibras<\/strong> e constitui parte do sistema vascular do fruto, pois conecta a casca aos gomos. Este componente cont\u00e9m pectina<\/strong> e fibras vegetais essenciais para quem busca melhorar a sa\u00fade digestiva.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m das fibras, o albedo concentra flavonoides como a hesperidina<\/strong>, que t\u00eam propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias, auxiliando na prote\u00e7\u00e3o celular e promo\u00e7\u00e3o do bem-estar.<\/p>\n\n\n

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O\u00a0albedo\u00a0da tangerina est\u00e1 repleto de\u00a0fibras\u00a0e constitui parte do sistema vascular do fruto, pois conecta a casca aos gomos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: O caf\u00e9 pode auxiliar na sa\u00fade e prevenir at\u00e9 mesmo c\u00e2ncer, segundo pesquisas<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios do albedo da tangerina para o organismo?<\/h2>\n\n\n\n

Consumir o albedo<\/strong> pode aumentar a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade<\/strong> e facilitar o controle do peso, j\u00e1 que as fibras prolongam o tempo de digest\u00e3o. Ele ainda contribui para a regula\u00e7\u00e3o da glicemia<\/strong> e melhora o tr\u00e2nsito intestinal.<\/p>\n\n\n\n

Outro benef\u00edcio importante \u00e9 o suporte ao sistema imunol\u00f3gico por meio dos flavonoides<\/strong>. Abaixo, est\u00e3o alguns efeitos positivos proporcionados pelo consumo regular dos fios brancos:<\/p>\n\n\n\n