{"id":140022,"date":"2025-11-19T13:05:03","date_gmt":"2025-11-19T16:05:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=140022"},"modified":"2025-11-18T16:16:59","modified_gmt":"2025-11-18T19:16:59","slug":"como-pequenas-doses-desse-cha-podem-aliviar-azia-e-gases-diariamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-pequenas-doses-desse-cha-podem-aliviar-azia-e-gases-diariamente\/","title":{"rendered":"Como pequenas doses desse ch\u00e1 podem aliviar azia e gases diariamente"},"content":{"rendered":"\n<p>O <b>boldo<\/b> \u00e9 uma planta origin\u00e1ria da Am\u00e9rica do Sul, tradicionalmente utilizada no preparo de ch\u00e1s medicinais e muito apreciada por suas propriedades curativas, especialmente no al\u00edvio de desconfortos digestivos e no cuidado com o <b>f\u00edgado<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios do boldo para a sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n<p>O boldo \u00e9 famoso pelo seu efeito positivo sobre problemas <b>digestivos<\/b>, como gases, azia e refluxo, gra\u00e7as \u00e0s suas propriedades carminativas e ao est\u00edmulo da produ\u00e7\u00e3o de <b>bile<\/b>. Al\u00e9m disso, possui subst\u00e2ncias como a <b>boldina<\/b>, que oferecem a\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n<p>Com esses benef\u00edcios, o boldo tornou-se uma op\u00e7\u00e3o natural para quem deseja melhorar o sistema <b>digestivo<\/b> de forma segura e eficaz, tornando-se presen\u00e7a constante nas rotinas de cuidados de muitas pessoas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/mosaico_1761660789322-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-127188\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/mosaico_1761660789322-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/mosaico_1761660789322-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/mosaico_1761660789322-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/mosaico_1761660789322-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/mosaico_1761660789322-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/mosaico_1761660789322.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Apesar dos benef\u00edcios que pode trazer, o boldo apresenta contraindica\u00e7\u00f5es importantes &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi \/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ DMJ2046<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-erva-aromatica-que-especialistas-indicam-para-memoria-digestao-e-imunidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A erva arom\u00e1tica que especialistas indicam para mem\u00f3ria, digest\u00e3o e imunidade<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o consumo do boldo pode ser incorporado \u00e0 rotina di\u00e1ria?<\/h2>\n\n\n\n<p>A maneira mais popular de consumir boldo \u00e9 atrav\u00e9s do <b>ch\u00e1<\/b>, feito com folhas frescas ou secas, e preparado por <b>infus\u00e3o<\/b> em \u00e1gua quente. H\u00e1 tamb\u00e9m outras op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis, proporcionando versatilidade no uso desta planta.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira algumas formas de incluir o boldo no dia a dia e aproveitar seus <b>benef\u00edcios<\/b>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Ch\u00e1<\/b> de boldo, consumido at\u00e9 duas x\u00edcaras ao dia<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00e1psulas de boldo para <b>suplementa\u00e7\u00e3o<\/b><\/li>\n\n\n\n<li><b>Extratos<\/b> l\u00edquidos concentrados<\/li>\n\n\n\n<li>Uso de folhas frescas em <b>receitas<\/b> tradicionais<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Confira o v\u00eddeo do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrJulianoTeles\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr Juliano Teles<\/a> sobre ch\u00e1 de boldo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ch\u00e1 de boldo \u00e9 bom para qu\u00ea | Dr Juliano Teles\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LkL1Uy_Q6w8?start=14&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados s\u00e3o necess\u00e1rios ao utilizar o boldo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar das vantagens, o consumo de <b>boldo<\/b> deve ser feito com cautela, especialmente por gestantes, lactantes e pessoas com condi\u00e7\u00f5es hep\u00e1ticas. O uso prolongado pode causar efeitos adversos devido \u00e0 alta concentra\u00e7\u00e3o de alcaloides como a <b>boldina<\/b>.<\/p>\n\n\n\n<p>Consultar um profissional de <b>sa\u00fade<\/b> \u00e9 fundamental para evitar riscos e garantir o aproveitamento seguro dos benef\u00edcios do boldo, respeitando sempre a <b>modera\u00e7\u00e3o<\/b> nas doses empregadas e a orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica adequada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O boldo \u00e9 uma planta origin\u00e1ria da Am\u00e9rica do Sul, tradicionalmente utilizada no preparo de ch\u00e1s medicinais e muito apreciada por suas propriedades curativas, especialmente no al\u00edvio de desconfortos digestivos e no cuidado com o f\u00edgado. Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios do boldo para a sa\u00fade? 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