{"id":140046,"date":"2025-11-19T06:45:00","date_gmt":"2025-11-19T09:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=140046"},"modified":"2025-11-19T05:27:17","modified_gmt":"2025-11-19T08:27:17","slug":"como-detectar-se-o-cabelo-esta-danificado-com-um-teste-de-um-minuto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-detectar-se-o-cabelo-esta-danificado-com-um-teste-de-um-minuto\/","title":{"rendered":"Como detectar se o cabelo est\u00e1 danificado com um teste de um minuto"},"content":{"rendered":"\n<p>Ao longo dos anos, os cabelos longos destacaram-se entre as principais tend\u00eancias de estilo, sendo o visual preferido de mais da metade das mulheres na Argentina, segundo <strong>estudos de mercado<\/strong>. A conquista de madeixas compridas e saud\u00e1veis, entretanto, enfrenta desafios como a <strong>quebra dos fios<\/strong> e as <strong>pontas duplas<\/strong>, que podem afetar a beleza e resist\u00eancia do cabelo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Veja como fatores externos prejudicam a sa\u00fade capilar<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>sa\u00fade dos fios<\/strong> pode ser comprometida por diferentes elementos do ambiente. A dermatologista e tric\u00f3loga <strong><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Gimenadermato\/100077448131281\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gimena G\u00f3mez Servetto<\/a><\/strong> aponta que procedimentos qu\u00edmicos frequentes, como descolora\u00e7\u00e3o e alisamento, enfraquecem a <strong>fibra capilar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>O uso recorrente de ferramentas de calor, aliado \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o ao sol, cloro e \u00e1gua do mar, contribui para reduzir a <strong>elasticidade<\/strong> do cabelo, gerando porosidade e facilitando a quebra. Para avaliar se o fio est\u00e1 saud\u00e1vel, recomenda-se um teste caseiro de elasticidade. \u00c9 importante lembrar tamb\u00e9m que a polui\u00e7\u00e3o e a exposi\u00e7\u00e3o ao vento podem agravar ainda mais esses danos, tornando os fios mais fr\u00e1geis.<\/p>\n\n\n\n<p>No TikTok, o perfil @dicasgio trouxe algumas situa\u00e7\u00f5es que podem ajudar a identificar se um cabelo est\u00e1 danificado:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@dicasgio\/video\/7256896702555213061\" data-video-id=\"7256896702555213061\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@dicasgio\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@dicasgio?refer=embed\">@dicasgio<\/a> <p>Voc\u00ea sabe identificar o nivel de dano do seu cabelo? <\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Gi Almeida\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7256896742816697093?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Gi Almeida<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o papel da nutri\u00e7\u00e3o para manter os fios saud\u00e1veis?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos danos externos, a <strong>alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/strong> \u00e9 fundamental para garantir cabelos resistentes e bonitos. Quando h\u00e1 defici\u00eancia de nutrientes, os fios ficam fragilizados, tornando-se mais f\u00e1ceis de quebrar e dificultando o crescimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Vitaminas, minerais e prote\u00ednas devem estar presentes no card\u00e1pio para fortalecer a estrutura dos cabelos. Uma dieta pobre nesses nutrientes compromete o brilho, a for\u00e7a e a elasticidade dos fios. A introdu\u00e7\u00e3o de alimentos como ovos, legumes, frutas, oleaginosas e peixes pode fazer grande diferen\u00e7a na sa\u00fade capilar, j\u00e1 que fornecem elementos essenciais para o crescimento dos cabelos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como prevenir a quebra e as pontas duplas de maneira eficaz?<\/h2>\n\n\n\n<p>Problemas como <strong>quebra frequente<\/strong> impedem que o cabelo cres\u00e7a saud\u00e1vel at\u00e9 o comprimento desejado. As pontas duplas, por sua vez, levam a cortes mais frequentes, dificultando o crescimento de fios longos e bonitos. Manter o cabelo hidratado e a estrutura interna preservada \u00e9 essencial para evitar esses problemas e refor\u00e7ar a resist\u00eancia aos danos di\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira algumas recomenda\u00e7\u00f5es simples que ajudam a preservar a sa\u00fade dos fios e prevenir danos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evite o uso excessivo<\/strong> de fontes de calor como chapinha e secador.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Proteja os fios<\/strong> contra exposi\u00e7\u00e3o solar intensa e agentes externos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Escolha produtos adequados<\/strong> que fortale\u00e7am o cabelo, de prefer\u00eancia com ingredientes naturais.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inclua nutrientes essenciais<\/strong> como vitaminas do complexo B, zinco e ferro na alimenta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Invista em cortes regulares<\/strong> para remover pontas duplas e estimular o crescimento saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cabelo_1763540717251-1024x576.jpg\" alt=\"Como detectar se o cabelo est\u00e1 danificado com um teste de um minuto\" class=\"wp-image-140430\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cabelo_1763540717251-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cabelo_1763540717251-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cabelo_1763540717251-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cabelo_1763540717251-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cabelo_1763540717251-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cabelo_1763540717251.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cabelo comprido \u00e9 sin\u00f4nimo de beleza e estilo, sempre pronto para acompanhar tend\u00eancias atuais. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ NatashaFedorova<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais produtos realmente ajudam a evitar danos aos cabelos longos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo especialistas de marcas como Garnier, o uso de produtos <strong>espec\u00edficos para cabelos com tend\u00eancia \u00e0 quebra e pontas duplas<\/strong> \u00e9 indispens\u00e1vel. Esses cosm\u00e9ticos, preferencialmente com ingredientes de origem natural, mant\u00eam a hidrata\u00e7\u00e3o e fortalecem a fibra capilar.<\/p>\n\n\n\n<p>Manter <strong>cabelos longos e saud\u00e1veis<\/strong> depende de cuidados di\u00e1rios conscientes e da escolha adequada dos produtos. Ao adotar essas pr\u00e1ticas, torna-se poss\u00edvel desfrutar de fios longos, bonitos e cheios de vida, mesmo diante dos desafios impostos pelo ambiente e pelos h\u00e1bitos rotineiros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cabelos longos: dicas imperd\u00edveis para evitar quebra e pontas duplas, garantindo um crescimento saud\u00e1vel e beleza duradoura.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":140428,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"post_tag":[125,126,3559,144,565],"class_list":["post-140046","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-beleza","tag-cabelo","tag-corpo-humano","tag-curiosidades","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - 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