{"id":141152,"date":"2025-11-21T06:15:21","date_gmt":"2025-11-21T09:15:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=141152"},"modified":"2025-11-21T07:05:48","modified_gmt":"2025-11-21T10:05:48","slug":"as-folhas-que-aliviam-gases-e-acalmam-o-corpo-apos-refeicoes-pesadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-folhas-que-aliviam-gases-e-acalmam-o-corpo-apos-refeicoes-pesadas\/","title":{"rendered":"A folha que alivia gases e acalma o corpo ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es pesadas"},"content":{"rendered":"\n<p>O <b>louro<\/b>, conhecido cientificamente como <b>Laurus nobilis<\/b>, \u00e9 uma erva muito usada na culin\u00e1ria e que possui propriedades ben\u00e9ficas para a sa\u00fade digestiva e emocional, principalmente devido a seus compostos naturais com a\u00e7\u00e3o relaxante e digestiva. Mesmo sendo amplamente conhecido pelos seus benef\u00edcios <b>arom\u00e1ticos<\/b> e saborosos, seu potencial terap\u00eautico ainda \u00e9 pouco explorado por grande parte das pessoas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o louro auxilia na digest\u00e3o e reduz desconfortos<\/h2>\n\n\n\n<p>O <b>louro<\/b> possui propriedades que estimulam a produ\u00e7\u00e3o de <b>enzimas digestivas<\/b>, o que melhora o processamento dos alimentos e contribui para um trato gastrointestinal mais saud\u00e1vel. Al\u00e9m disso, suas folhas s\u00e3o ricas em compostos que ajudam a eliminar gases e a aliviar incha\u00e7os e c\u00f3licas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cha_1763630725947-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-141184\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cha_1763630725947-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cha_1763630725947-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cha_1763630725947-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cha_1763630725947-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cha_1763630725947-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cha_1763630725947.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O louro possui propriedades que estimulam a produ\u00e7\u00e3o de enzimas digestivas &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ ViktoriiaDyachenko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-do-verao-que-tambem-ajuda-na-saude-sexual-masculina-que-poucos-sabem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A fruta do ver\u00e3o que tamb\u00e9m ajuda na sa\u00fade sexual masculina que poucos sabem<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Para potencializar seus benef\u00edcios, utilizar o <b>louro<\/b> em prepara\u00e7\u00f5es di\u00e1rias pode ser uma escolha eficiente. Veja algumas formas recomendadas de consumo para melhorar a <b>digest\u00e3o<\/b>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Adicionar folhas secas a <b>sopas<\/b>, caldos e feijoadas<\/li>\n\n\n\n<li>Preparar ch\u00e1 de <b>louro<\/b> ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es pesadas<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar folhas em <b>marinadas<\/b> para carnes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O louro oferece efeito calmante para o sistema nervoso<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de atuar no sistema <b>digestivo<\/b>, o louro \u00e9 reconhecido por suas propriedades relaxantes devido aos <b>\u00f3leos essenciais<\/b> presentes em suas folhas. Esses \u00f3leos contribuem para a redu\u00e7\u00e3o do estresse e da <b>ansiedade<\/b>, favorecendo o bem-estar mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando utilizado em ch\u00e1s ou em <b>aromaterapia<\/b>, o aroma do louro pode criar uma atmosfera de tranquilidade. Isso o torna uma alternativa natural para relaxar ap\u00f3s um dia agitado ou em momentos de tens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Confira o v\u00eddeo a seguir do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrJulianoTeles\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr Juliano Teles<\/a> mostrando os benef\u00edcios das folhas de louro:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Folhas de Louro para que serve e seus benef\u00edcios | Dr Juliano Teles\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TPrUebY9o6Q?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aprenda a utilizar o louro de diversas formas para a sa\u00fade<\/h2>\n\n\n\n<p>Existem m\u00e9todos simples e eficazes para incorporar o <b>louro<\/b> na rotina visando melhorar a sa\u00fade digestiva e mental. Um dos principais \u00e9 us\u00e1-lo no <b>cozimento<\/b> di\u00e1rio, pois assim seus compostos ben\u00e9ficos s\u00e3o liberados gradualmente nos alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m das op\u00e7\u00f5es culin\u00e1rias, voc\u00ea pode aproveitar o louro tanto no preparo de <b>ch\u00e1s<\/b> quanto na <b>aromaterapia<\/b>. Para intensificar a experi\u00eancia, \u00f3leos essenciais podem ser utilizados em difusores, criando um ambiente relaxante e contribuindo para o al\u00edvio do estresse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O louro, conhecido cientificamente como Laurus nobilis, \u00e9 uma erva muito usada na culin\u00e1ria e que possui propriedades ben\u00e9ficas para a sa\u00fade digestiva e emocional, principalmente devido a seus compostos naturais com a\u00e7\u00e3o relaxante e digestiva. 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