{"id":141155,"date":"2025-11-21T10:45:38","date_gmt":"2025-11-21T13:45:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=141155"},"modified":"2025-11-20T07:35:16","modified_gmt":"2025-11-20T10:35:16","slug":"a-fruta-doce-e-suculenta-que-ajuda-a-combater-sintomas-de-bronquite-e-fortalece-a-imunidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-doce-e-suculenta-que-ajuda-a-combater-sintomas-de-bronquite-e-fortalece-a-imunidade\/","title":{"rendered":"A fruta doce e suculenta que ajuda a combater sintomas de bronquite e fortalece a imunidade"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>mexerica <\/strong>\u00e9 uma fruta c\u00edtrica muito apreciada pelo sabor doce, alto valor nutricional e por ser reconhecida por seu potencial efeito positivo na sa\u00fade, especialmente na preven\u00e7\u00e3o e aux\u00edlio no tratamento de problemas respirat\u00f3rios como a <strong>bronquite<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a mexerica pode ajudar no tratamento da bronquite?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>mexerica <\/strong>se destaca por conter compostos antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rios, como <strong>vitamina C<\/strong> e flavonoides, que ajudam a combater a inflama\u00e7\u00e3o dos br\u00f4nquios e fortalecem o sistema imunol\u00f3gico. Esses nutrientes podem contribuir para aliviar sintomas como tosse e dificuldade para respirar, facilitando a recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>A a\u00e7\u00e3o dos <strong>flavonoides<\/strong> tamb\u00e9m tende a melhorar a fun\u00e7\u00e3o pulmonar, relaxando a musculatura das vias a\u00e9reas. Estudos indicam que uma alimenta\u00e7\u00e3o rica nessas subst\u00e2ncias pode auxiliar na prote\u00e7\u00e3o do trato respirat\u00f3rio e na diminui\u00e7\u00e3o do excesso de muco.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mexerica-fruta_1763634556639-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-141203\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mexerica-fruta_1763634556639-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mexerica-fruta_1763634556639-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mexerica-fruta_1763634556639-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mexerica-fruta_1763634556639-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mexerica-fruta_1763634556639-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mexerica-fruta_1763634556639.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A mexerica se destaca por conter compostos antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rios, como vitamina C e flavonoides &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-do-verao-que-tambem-ajuda-na-saude-sexual-masculina-que-poucos-sabem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A fruta do ver\u00e3o que tamb\u00e9m ajuda na sa\u00fade sexual masculina que poucos sabem<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os nutrientes mais importantes da mexerica ponc\u00e3?<\/h2>\n\n\n\n<p>A capacidade da <strong>mexerica <\/strong>de oferecer diferentes benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade se deve \u00e0 concentra\u00e7\u00e3o de nutrientes como <strong>vitamina C<\/strong>, fibras alimentares, pot\u00e1ssio e folato. Esses componentes atuam em fun\u00e7\u00f5es essenciais do organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Veja abaixo os principais <strong>nutrientes<\/strong> da fruta e seus impactos positivos na sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vitamina C:<\/strong> Contribui para o fortalecimento imunol\u00f3gico.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fibras:<\/strong> Auxiliam o funcionamento do intestino.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pot\u00e1ssio:<\/strong> Atua na regula\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Folato:<\/strong> Participa da s\u00edntese de DNA e renova\u00e7\u00e3o celular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Confira o v\u00eddeo do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrSamuelDalleLaste\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. Samuel Dalle Laste<\/a> falando sobre os benef\u00edcios da tangerina:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Coma TANGERINA: seu cora\u00e7\u00e3o agradece! (Bergamota) \ud83c\udf4a\ud83e\udde1\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iUdBYldFc7c?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que outras propriedades de destaque a mexerica ponc\u00e3 oferece?<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de apoiar a sa\u00fade respirat\u00f3ria, a <strong>mexerica <\/strong>\u00e9 composta por cerca de 85% de \u00e1gua, sendo \u00fatil para manter o corpo <strong>hidratado<\/strong>, algo fundamental, principalmente durante epis\u00f3dios de infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias. A fruta ainda pode ajudar na digest\u00e3o gra\u00e7as \u00e0s fibras presentes em sua polpa.<\/p>\n\n\n\n<p>Manter-se <strong>hidratado<\/strong> \u00e9 essencial para fluidificar o muco e facilitar sua elimina\u00e7\u00e3o dos pulm\u00f5es, sendo a hidrata\u00e7\u00e3o parte importante do cuidado com a <strong>bronquite<\/strong> e outras doen\u00e7as respirat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n<p>Incluir a <strong>mexerica ponc\u00e3<\/strong> na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria pode ser uma pr\u00e1tica saud\u00e1vel e saborosa para complementar o tratamento e aumentar a preven\u00e7\u00e3o de complica\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias. Ela pode ser consumida pura ou em receitas variadas, permitindo a ingest\u00e3o regular de seus nutrientes sem perder o prazer de comer bem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A mexerica \u00e9 uma fruta c\u00edtrica muito apreciada pelo sabor doce, alto valor nutricional e por ser reconhecida por seu potencial efeito positivo na sa\u00fade, especialmente na preven\u00e7\u00e3o e aux\u00edlio no tratamento de problemas respirat\u00f3rios como a bronquite. Como a mexerica pode ajudar no tratamento da bronquite? 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