{"id":141750,"date":"2025-11-22T07:25:00","date_gmt":"2025-11-22T10:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=141750"},"modified":"2025-11-21T16:21:42","modified_gmt":"2025-11-21T19:21:42","slug":"o-cha-que-ajuda-a-melhorar-circulacao-e-reduzir-sensacao-de-pernas-pesadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-ajuda-a-melhorar-circulacao-e-reduzir-sensacao-de-pernas-pesadas\/","title":{"rendered":"O ch\u00e1 que ajuda a melhorar circula\u00e7\u00e3o e reduzir sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>Ginkgo Biloba<\/strong> \u00e9 uma das ervas mais antigas e estudadas por seu impacto no fluxo sangu\u00edneo. Seus compostos bioativos atuam como potentes vasodilatadores, o que ajuda a otimizar a circula\u00e7\u00e3o e \u00e9 a chave para aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas e o incha\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o ch\u00e1 de ginkgo melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea?<\/h2>\n\n\n\n<p>O ginkgo \u00e9 rico em <strong>ginkgol\u00eddeos<\/strong> e <strong>flavonoides<\/strong>. Estes compostos estimulam a produ\u00e7\u00e3o de <strong>\u00f3xido n\u00edtrico<\/strong>, o principal agente <strong>vasodilatador<\/strong> do corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao relaxar as paredes dos vasos sangu\u00edneos (art\u00e9rias e veias), o ginkgo aumenta o di\u00e2metro dos vasos. Isso melhora o fluxo de sangue oxigenado para as extremidades (microcircula\u00e7\u00e3o).<\/p>\n\n\n\n<p>No v\u00eddeo a seguir, o <strong><em>Dr. Antonio Cascelli<\/em><\/strong> fala sobre estudos sobre o <strong><em>Ginkgo Biloba<\/em><\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"342\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xuRX2lL3E14\" title=\"Ginkgo Biloba para art\u00e9rias entupidas: ele pode afinar o sangue e melhorar a dor da m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o?\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que causa a sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas e incha\u00e7o?<\/h2>\n\n\n\n<p>A sensa\u00e7\u00e3o de peso \u00e9 um sinal de <strong>insufici\u00eancia venosa<\/strong> e <strong>estase venosa<\/strong> (sangue estagnado). As veias lutam contra a gravidade para levar o sangue de volta ao cora\u00e7\u00e3o, causando ac\u00famulo de fluidos.<\/p>\n\n\n\n<p>O ginkgo ajuda a aliviar esse ac\u00famulo ao melhorar a microcircula\u00e7\u00e3o e a tonicidade das veias. <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/ginkgo\">Estudos indicam (NIH)<\/a> que ele pode ser ben\u00e9fico para m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o e al\u00edvio do incha\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-vai-mudar-na-sua-vida-se-voce-andar-pelo-menos-7-mil-passos-por-30-dias\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O que vai mudar na sua vida se voc\u00ea andar pelo menos 7 mil passos por 30 dias?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ele protege a parede das veias de danos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim. Os flavonoides do ginkgo s\u00e3o poderosos <strong>antioxidantes<\/strong>. Eles protegem o revestimento interno dos vasos (endot\u00e9lio) do estresse oxidativo e da inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Manter as paredes das veias saud\u00e1veis e el\u00e1sticas \u00e9 fundamental para prevenir o enfraquecimento das v\u00e1lvulas e reduzir o risco de varizes a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763719368325-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-141753\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763719368325-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763719368325-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763719368325-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763719368325-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763719368325-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763719368325.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ch\u00e1 com propriedades que estimulam a circula\u00e7\u00e3o e aliviam a sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Sapientisat &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VGeorgiev\n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os riscos e intera\u00e7\u00f5es que devo saber?<\/h2>\n\n\n\n<p>O ginkgo \u00e9 geralmente seguro, mas pode interagir perigosamente com medicamentos que &#8220;afinam&#8221; o sangue (anticoagulantes, como a Varfarina) e com anti-inflamat\u00f3rios (AINEs).<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, ele n\u00e3o deve ser consumido em excesso ou sem consulta m\u00e9dica. A <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=https:\/\/www.heart.org\/en\/health-topics\/consumer-healthcare\/what-is-cardiovascular-disease\/herbal-remies-and-heart-health\">American Heart Association (AHA) adverte<\/a> que o ginkgo pode aumentar o risco de sangramento.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/3-melhores-alimentos-para-incluir-na-dieta-para-o-emagrecimento\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> 3 melhores alimentos para incluir na dieta para o emagrecimento<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual a melhor forma de consumir e quem deve evitar?<\/h2>\n\n\n\n<p>A melhor forma de consumo \u00e9 a infus\u00e3o das folhas secas (ch\u00e1), sendo visto como um suporte, n\u00e3o como um substituto para medicamentos ou para o movimento f\u00edsico (caminhada).<\/p>\n\n\n\n<p>Para garantir um consumo seguro, eficaz e sem riscos, siga estas diretrizes essenciais:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evite em excesso:<\/strong> Limite o consumo a 1-2 x\u00edcaras por dia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consulte o m\u00e9dico:<\/strong> Obrigat\u00f3rio se voc\u00ea usa medicamentos para afinar o sangue (anticoagulantes).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fa\u00e7a pausas:<\/strong> N\u00e3o use por per\u00edodos muito longos (ex: mais de 6 meses) sem consultar um profissional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Combine com exerc\u00edcio:<\/strong> Caminhada e exerc\u00edcios na ponta dos p\u00e9s ativam a &#8220;bomba da panturrilha&#8221; (o segundo cora\u00e7\u00e3o).<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Ginkgo Biloba \u00e9 uma das ervas mais antigas e estudadas por seu impacto no fluxo sangu\u00edneo. Seus compostos bioativos atuam como potentes vasodilatadores, o que ajuda a otimizar a circula\u00e7\u00e3o e \u00e9 a chave para aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas e o incha\u00e7o. Como o ch\u00e1 de ginkgo melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":131052,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[3989,1318],"class_list":["post-141750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-ginkgo-biloba","tag-saude-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O ch\u00e1 que ajuda a melhorar circula\u00e7\u00e3o e reduzir sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ch\u00e1 conhecido por estimular o fluxo sangu\u00edneo e aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas com um efeito leve e cont\u00ednuo\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-ajuda-a-melhorar-circulacao-e-reduzir-sensacao-de-pernas-pesadas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O ch\u00e1 que ajuda a melhorar circula\u00e7\u00e3o e reduzir sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ch\u00e1 conhecido por estimular o fluxo sangu\u00edneo e aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas com um efeito leve e cont\u00ednuo\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-ajuda-a-melhorar-circulacao-e-reduzir-sensacao-de-pernas-pesadas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-22T10:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762183253296.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O ch\u00e1 que ajuda a melhorar circula\u00e7\u00e3o e reduzir sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas - Correio Braziliense - Radar","description":"Ch\u00e1 conhecido por estimular o fluxo sangu\u00edneo e aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas com um efeito leve e cont\u00ednuo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-ajuda-a-melhorar-circulacao-e-reduzir-sensacao-de-pernas-pesadas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O ch\u00e1 que ajuda a melhorar circula\u00e7\u00e3o e reduzir sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Ch\u00e1 conhecido por estimular o fluxo sangu\u00edneo e aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas com um efeito leve e cont\u00ednuo","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-ajuda-a-melhorar-circulacao-e-reduzir-sensacao-de-pernas-pesadas\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-11-22T10:25:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762183253296.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulo Custodio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Paulo Custodio","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-ajuda-a-melhorar-circulacao-e-reduzir-sensacao-de-pernas-pesadas\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-ajuda-a-melhorar-circulacao-e-reduzir-sensacao-de-pernas-pesadas\/","name":"O ch\u00e1 que ajuda a melhorar circula\u00e7\u00e3o e reduzir sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-ajuda-a-melhorar-circulacao-e-reduzir-sensacao-de-pernas-pesadas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-ajuda-a-melhorar-circulacao-e-reduzir-sensacao-de-pernas-pesadas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762183253296.jpg","datePublished":"2025-11-22T10:25:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3"},"description":"Ch\u00e1 conhecido por estimular o fluxo sangu\u00edneo e aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas com um efeito leve e cont\u00ednuo","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-ajuda-a-melhorar-circulacao-e-reduzir-sensacao-de-pernas-pesadas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-ajuda-a-melhorar-circulacao-e-reduzir-sensacao-de-pernas-pesadas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-ajuda-a-melhorar-circulacao-e-reduzir-sensacao-de-pernas-pesadas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762183253296.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1762183253296.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"O ch\u00e1 que ajuda a melhorar circula\u00e7\u00e3o e reduzir sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ JoPanuwatD - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ kerenby"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-ajuda-a-melhorar-circulacao-e-reduzir-sensacao-de-pernas-pesadas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O ch\u00e1 que ajuda a melhorar circula\u00e7\u00e3o e reduzir sensa\u00e7\u00e3o de pernas pesadas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3","name":"Paulo Custodio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paulo Custodio"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/paulomyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141750"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142247,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141750\/revisions\/142247"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/131052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}