{"id":141779,"date":"2025-11-22T16:05:00","date_gmt":"2025-11-22T19:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=141779"},"modified":"2025-11-21T16:16:27","modified_gmt":"2025-11-21T19:16:27","slug":"o-que-acontece-com-o-coracao-quando-voce-se-hidrata-pouco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-com-o-coracao-quando-voce-se-hidrata-pouco\/","title":{"rendered":"O que acontece com o cora\u00e7\u00e3o quando voc\u00ea se hidrata pouco"},"content":{"rendered":"\n

A \u00e1gua \u00e9 o componente essencial do sangue. Beber pouca \u00e1gua afeta diretamente a circula\u00e7\u00e3o e a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o. A desidrata\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica exige que o m\u00fasculo card\u00edaco trabalhe mais intensamente, aumentando o estresse no sistema cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n

Como a falta de \u00e1gua afeta o sangue?<\/h2>\n\n\n\n

Quando o corpo est\u00e1 desidratado, o volume de plasma (a parte l\u00edquida do sangue) diminui. O sangue se torna mais viscoso (grosso), dificultando sua passagem pelos vasos.<\/p>\n\n\n\n

A redu\u00e7\u00e3o do volume sangu\u00edneo (hipovolemia) aumenta a viscosidade do sangue, o que exige mais esfor\u00e7o mec\u00e2nico do cora\u00e7\u00e3o para circular o mesmo volume de oxig\u00eanio.<\/p>\n\n\n

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Efeitos da baixa hidrata\u00e7\u00e3o sobre o funcionamento e a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ HayDmitriy<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Por que a frequ\u00eancia card\u00edaca aumenta?<\/h2>\n\n\n\n

Para compensar o volume reduzido de sangue e garantir que o oxig\u00eanio chegue aos tecidos, o cora\u00e7\u00e3o precisa bombear mais vezes por minuto. Isso se manifesta como o aumento da frequ\u00eancia card\u00edaca<\/strong> (taquicardia).<\/p>\n\n\n\n

Esse esfor\u00e7o compensat\u00f3rio sobrecarrega o cora\u00e7\u00e3o. A American Heart Association (AHA)<\/strong><\/a> alerta que essa tens\u00e3o prolongada pode levar \u00e0 fadiga do m\u00fasculo card\u00edaco.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: 3 melhores alimentos para incluir na dieta para o emagrecimento<\/a><\/p>\n\n\n\n

A press\u00e3o arterial \u00e9 afetada pela m\u00e1 hidrata\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

A desidrata\u00e7\u00e3o pode levar \u00e0 hipotens\u00e3o<\/strong> (press\u00e3o baixa) inicial. O corpo, em resposta, libera horm\u00f4nios que causam vasoconstri\u00e7\u00e3o<\/strong> (aperto dos vasos sangu\u00edneos) para tentar elevar a press\u00e3o de volta ao normal.<\/p>\n\n\n\n

Essa vasoconstri\u00e7\u00e3o e a maior frequ\u00eancia card\u00edaca combinadas aumentam a resist\u00eancia ao fluxo sangu\u00edneo. Manter essa resist\u00eancia cronicamente alta desgasta as paredes arteriais e sobrecarrega o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

No v\u00eddeo a seguir, o Dr. T\u00e9rcio<\/em><\/strong> fala sobre beber \u00e1gua quando a press\u00e3o est\u00e1 baixa:<\/p>\n\n\n\n

@dr.tercio<\/a> Respondendo a @TeresinhaAires \u266c som original – Dr. T\u00e9rcio<\/a> <\/section> <\/blockquote>