{"id":141863,"date":"2025-11-22T11:25:00","date_gmt":"2025-11-22T14:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=141863"},"modified":"2025-11-21T19:52:04","modified_gmt":"2025-11-21T22:52:04","slug":"ouvir-musica-na-maioria-dos-dias-pode-proteger-contra-a-demencia-sugere-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ouvir-musica-na-maioria-dos-dias-pode-proteger-contra-a-demencia-sugere-estudo\/","title":{"rendered":"Ouvir m\u00fasica na maioria dos dias pode proteger contra a dem\u00eancia, sugere estudo"},"content":{"rendered":"\n<p>O impacto da m\u00fasica na sa\u00fade mental e cognitiva tem sido um t\u00f3pico de interesse crescente na pesquisa cient\u00edfica. Um estudo inovador, realizado ao longo de uma d\u00e9cada com mais de 10.000 idosos australianos, <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1002\/gps.70163\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">revelou descobertas significativas: aqueles que mantinham o h\u00e1bito de ouvir m\u00fasica diariamente possu\u00edam um risco 39% menor de desenvolver dem\u00eancia<\/a> em compara\u00e7\u00e3o com indiv\u00edduos que raramente escutam m\u00fasica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a m\u00fasica influencia a sa\u00fade mental e o bem-estar emocional<\/h2>\n\n\n\n<p>A pr\u00e1tica de ouvir m\u00fasica, frequentemente adotada por prazer, pode oferecer benef\u00edcios que v\u00e3o muito al\u00e9m do entretenimento. <strong>A m\u00fasica ativa diferentes regi\u00f5es cerebrais respons\u00e1veis por emo\u00e7\u00f5es, mem\u00f3ria e processamento auditivo<\/strong>, o que contribui para a sa\u00fade mental e o equil\u00edbrio emocional durante o envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de proporcionar momentos agrad\u00e1veis, <strong>escutar m\u00fasicas pode proteger contra o decl\u00ednio cognitivo<\/strong> e reduzir sintomas de estresse e ansiedade, equilibrando o humor e melhorando a qualidade de vida dos idosos.<\/p>\n\n\n\n<p>Rafael Gratta, no perfil @rafaelgrattap explicou os benef\u00edcios da m\u00fasica:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@rafaelgrattap\/video\/7486101839738326327\" data-video-id=\"7486101839738326327\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@rafaelgrattap\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@rafaelgrattap?refer=embed\">@rafaelgrattap<\/a> M\u00fasica \u00e9 das formas mais f\u00e1ceis de voc\u00ea programar sua mente: seja pra harmonia ou pro caos. Seja seletivo e intencional, vivemos uma guerra de consci\u00eancia. MFMA \ud83d\ude4f\ud83c\udffd <a title=\"sa\u00fademental\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/sa%C3%BAdemental?refer=embed\">#sa\u00fademental<\/a> <a title=\"neuroci\u00eancia\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/neuroci%C3%AAncia?refer=embed\">#neuroci\u00eancia<\/a> <a title=\"ansiedade\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/ansiedade?refer=embed\">#ansiedade<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Rafael Gratta\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7486101851172883206?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Rafael Gratta<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais mecanismos cerebrais s\u00e3o estimulados pela m\u00fasica<\/h2>\n\n\n\n<p>O engajamento regular com a m\u00fasica <strong>estimula diversas fun\u00e7\u00f5es cerebrais simultaneamente<\/strong>. Quando ouvimos m\u00fasicas, \u00e1reas relacionadas ao processamento de som, \u00e0 mem\u00f3ria e at\u00e9 ao controle de emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o ativadas, promovendo benef\u00edcios que podem avan\u00e7ar para a preven\u00e7\u00e3o da dem\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>Pesquisadores apontam que esse est\u00edmulo constante fortalece as conex\u00f5es neurais e melhora a plasticidade cerebral, fatores fundamentais para manter a <strong>sa\u00fade cognitiva<\/strong> durante o processo de envelhecimento. Al\u00e9m disso, h\u00e1 ind\u00edcios de que a m\u00fasica pode estimular a libera\u00e7\u00e3o de dopamina e outros neurotransmissores ben\u00e9ficos ao c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como incorporar a m\u00fasica em um estilo de vida saud\u00e1vel<\/h2>\n\n\n\n<p>Integrar a m\u00fasica na rotina di\u00e1ria pode ser uma abordagem eficaz para promover <strong>bem-estar e intera\u00e7\u00e3o social<\/strong>. Al\u00e9m do impacto direto no c\u00e9rebro, ouvir m\u00fasicas favorece a redu\u00e7\u00e3o do estresse, aprimora o humor e pode fortalecer la\u00e7os sociais.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma maneira de potencializar esse impacto \u00e9 buscar experi\u00eancias musicais em grupo. Confira algumas dicas para incorporar a m\u00fasica ao dia a dia de modo mais eficaz:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Escolha variada:<\/strong> Escute diferentes g\u00eaneros musicais para diversificar o est\u00edmulo cerebral.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Participa\u00e7\u00e3o ativa:<\/strong> Tocar instrumentos ou cantar exige aten\u00e7\u00e3o e coordena\u00e7\u00e3o, amplificando os benef\u00edcios.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regularidade:<\/strong> Reserve momentos di\u00e1rios para ouvir m\u00fasica, assim como faz com outras atividades saud\u00e1veis.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Socializa\u00e7\u00e3o:<\/strong> Participe de atividades musicais em grupo para benef\u00edcios cognitivos e emocionais adicionais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763732389211-1024x576.jpg\" alt=\"Ouvir m\u00fasica na maioria dos dias pode proteger contra a dem\u00eancia, sugere estudo\" class=\"wp-image-141869\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763732389211-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763732389211-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763732389211-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763732389211-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763732389211-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/mosaico_1763732389211.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Descubra como ouvir m\u00fasica diariamente pode transformar sua sa\u00fade mental e prevenir doen\u00e7as. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ vampy1 e Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que s\u00e3o necess\u00e1rias mais pesquisas sobre o papel da m\u00fasica na preven\u00e7\u00e3o da dem\u00eancia<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar dos avan\u00e7os atuais, <strong>mais pesquisas s\u00e3o cruciais para compreender a fundo como a m\u00fasica exerce esses efeitos protetores<\/strong>. Estudos futuros podem investigar o impacto de diferentes estilos musicais, a frequ\u00eancia ideal da escuta e os benef\u00edcios de se iniciar o h\u00e1bito em v\u00e1rias idades.<\/p>\n\n\n\n<p>Compreender totalmente a influ\u00eancia da m\u00fasica pode contribuir n\u00e3o somente para a preven\u00e7\u00e3o da dem\u00eancia, mas tamb\u00e9m para aprimorar programas de cuidado e tratamento voltados ao p\u00fablico idoso. <strong>A valoriza\u00e7\u00e3o desses achados pode transformar a m\u00fasica em uma aliada fundamental para sa\u00fade e longevidade<\/strong>. Novos estudos envolvendo resson\u00e2ncia magn\u00e9tica e testes neuropsicol\u00f3gicos podem aprofundar ainda mais nosso entendimento sobre os efeitos neurobiol\u00f3gicos advindos da exposi\u00e7\u00e3o musical cont\u00ednua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00fasica contra a dem\u00eancia: estudo revela que  ouvir m\u00fasica regularmente pode reduzir em 39% o risco de dem\u00eancia em idosos. 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