{"id":143043,"date":"2025-11-25T20:55:00","date_gmt":"2025-11-25T23:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=143043"},"modified":"2025-11-24T10:37:38","modified_gmt":"2025-11-24T13:37:38","slug":"o-alimento-que-melhora-a-saude-da-pele-e-reduz-inflamacoes-internas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-alimento-que-melhora-a-saude-da-pele-e-reduz-inflamacoes-internas\/","title":{"rendered":"O alimento que melhora a sa\u00fade da pele e reduz inflama\u00e7\u00f5es internas"},"content":{"rendered":"\n

O azeite de oliva extra virgem (AOEV)<\/strong> \u00e9 o pilar da dieta anti-inflamat\u00f3ria. Ele n\u00e3o \u00e9 apenas uma gordura saud\u00e1vel, mas um nutrac\u00eautico rico em compostos que nutrem a pele de dentro para fora, protegendo as c\u00e9lulas contra o estresse oxidativo e a inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica.<\/p>\n\n\n\n

Qual o segredo do azeite contra a inflama\u00e7\u00e3o interna?<\/h2>\n\n\n\n

O azeite \u00e9 rico em gorduras monoinsaturadas<\/strong> (MUFAs), que reduzem o colesterol LDL. Mais importante, ele cont\u00e9m polifen\u00f3is<\/strong>, como o oleocantal, que agem de forma semelhante ao ibuprofeno.<\/p>\n\n\n\n

Esses compostos s\u00e3o anti-inflamat\u00f3rios e combatem os radicais livres<\/strong>, ajudando a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica (Harvard Health<\/strong>)<\/a> que est\u00e1 na raiz de doen\u00e7as card\u00edacas e articulares.<\/p>\n\n\n\n

No v\u00eddeo a seguir, o Dr. Paulo Cezar Schutz<\/em><\/strong> explica um pouco dos benef\u00edcios do azeite:<\/p>\n\n\n\n

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Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Dr. Paulo Cezar Schutz | M\u00e9dico (@drpaulocezarschutz)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n