{"id":143127,"date":"2025-11-25T17:25:00","date_gmt":"2025-11-25T20:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=143127"},"modified":"2025-11-24T11:45:05","modified_gmt":"2025-11-24T14:45:05","slug":"as-maneiras-mais-eficientes-de-aliviar-os-sintomas-do-enjoo-na-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-maneiras-mais-eficientes-de-aliviar-os-sintomas-do-enjoo-na-gravidez\/","title":{"rendered":"As maneiras mais eficientes de aliviar os sintomas do enjoo na gravidez"},"content":{"rendered":"\n<p>A gravidez traz muitas <strong>transforma\u00e7\u00f5es f\u00edsicas<\/strong> e, entre elas, o desafio do <strong>enjoo matinal<\/strong>. Ainda que desconfort\u00e1vel, pesquisas atuais mostram que esse sintoma pode indicar <strong>boa sa\u00fade para o beb\u00ea<\/strong>, j\u00e1 que os enjoos, de certo modo, protegem o feto de subst\u00e2ncias potencialmente prejudiciais provenientes do ambiente externo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que algumas mulheres t\u00eam enjoo matinal durante a gravidez?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os fatores hormonais desempenham um papel primordial no desencadeamento dos <strong>enjoos matinais<\/strong>. O aumento de horm\u00f4nios como hCG, estrog\u00eanio, progesterona e prote\u00edna GDF15 faz com que a mulher sinta n\u00e1useas, pois o sistema gastrointestinal fica mais lento. <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/emph\/article\/13\/1\/269\/8262795?guestAccessKey=8b0470db-c0bd-4475-994a-4298371990d7&amp;login=false\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Essas rea\u00e7\u00f5es s\u00e3o comuns nas primeiras fases da gravidez.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a eleva\u00e7\u00e3o da <strong>progesterona<\/strong> retarda o funcionamento g\u00e1strico, amplificando os sintomas. Algumas mulheres tamb\u00e9m percebem maior sensibilidade a odores, <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/patientinstructions\/000604.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">o que pode agravar as n\u00e1useas nos primeiros meses de gesta\u00e7\u00e3o<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Alivio-Enjoo-Gravidez-Google-Discover-1024x576.png\" alt=\"As maneiras mais eficientes de aliviar os sintomas do enjoo na gravidez\" class=\"wp-image-143131\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Alivio-Enjoo-Gravidez-Google-Discover-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Alivio-Enjoo-Gravidez-Google-Discover-300x169.png 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Alivio-Enjoo-Gravidez-Google-Discover-768x432.png 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Alivio-Enjoo-Gravidez-Google-Discover-750x422.png 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Alivio-Enjoo-Gravidez-Google-Discover-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Alivio-Enjoo-Gravidez-Google-Discover.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Enjoos matinais est\u00e3o ligados \u00e0 rea\u00e7\u00e3o hormonal que protege o feto e podem indicar sa\u00fade fetal.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais fatores influenciam na maior propens\u00e3o ao enjoo matinal em algumas mulheres?<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns fatores aumentam o risco de sofrer com os sintomas, incluindo predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica e gravidez de m\u00faltiplos. Mulheres gr\u00e1vidas de meninas tamb\u00e9m relatam maior frequ\u00eancia de enjoos, assim como aquelas com hist\u00f3rico pessoal ou familiar de enxaquecas ou dist\u00farbios metab\u00f3licos. Pesquisas refor\u00e7am que a intensidade do sintoma pode ter rela\u00e7\u00e3o com uma forte resposta imunol\u00f3gica inflamat\u00f3ria, funcionando como mecanismo protetor.<\/p>\n\n\n\n<p>V\u00e1rios elementos contribuem para uma maior ocorr\u00eancia do sintoma nesta fase. Entre eles est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Predisposi\u00e7\u00e3o familiar ou gen\u00e9tica<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gesta\u00e7\u00e3o m\u00faltipla<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hist\u00f3rico de enxaquecas ou dist\u00farbios metab\u00f3licos<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gravidez de feto do sexo feminino<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que pode ser feito para aliviar os sintomas de enjoo matinal?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo sendo um processo natural, \u00e9 poss\u00edvel adotar algumas pr\u00e1ticas simples para amenizar os sintomas. Realizar pequenas refei\u00e7\u00f5es ao acordar pode ser \u00fatil, por exemplo, manter um lanche leve como biscoitos ou torradas pr\u00f3ximas \u00e0 cama, comendo antes de levantar lentamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, consumir bebidas leves, como <strong>ch\u00e1 de gengibre<\/strong> ou \u00e1gua aos poucos, auxilia na digest\u00e3o e na diminui\u00e7\u00e3o da n\u00e1usea matinal. Descansar o suficiente e evitar odores fortes tamb\u00e9m pode contribuir para o bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais alternativas podem reduzir o enjoo matinal durante a gravidez?<\/h2>\n\n\n\n<p>Algumas t\u00e9cnicas alternativas podem fazer diferen\u00e7a no controle do desconforto. Escovar os dentes com pasta infantil, com sabor mais suave, ajuda a evitar gatilhos de n\u00e1usea.<\/p>\n\n\n\n<p>Manter a frequ\u00eancia das refei\u00e7\u00f5es com pequenas por\u00e7\u00f5es de alimentos leves e ricos em carboidratos \u00e9 uma das recomenda\u00e7\u00f5es mais comuns dos especialistas para minimizar o desconforto g\u00e1strico nessa etapa da gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>O Dr. Mavie explicou em seu perfil no TikTok @oficial.mavie como aliviar esse enjoo:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@oficial.mavie\/video\/7498444255514381573\" data-video-id=\"7498444255514381573\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@oficial.mavie\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@oficial.mavie?refer=embed\">@oficial.mavie<\/a> Dicas para aliviar o enjoo na gravidez! \ud83e\udd30\ud83c\udffb  T\u00e1 sofrendo com enjoo? Algumas dicas que podem ajudar: 1\ufe0f\u20e3 \u00c1gua bem gelada e frutas frias 2\ufe0f\u20e3 Refei\u00e7\u00f5es pequenas e frequentes 3\ufe0f\u20e3 Evitar cheiros fortes 4\ufe0f\u20e3 Apostar em gengibre com modera\u00e7\u00e3o \ud83d\udccc Pequenas atitudes que podem trazer MUITO al\u00edvio pra essa fase! <a title=\"enjoonagravidez\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/enjoonagravidez?refer=embed\">#EnjooNaGravidez<\/a> <a title=\"gravidezreal\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/gravidezreal?refer=embed\">#GravidezReal<\/a> <a title=\"gestanteinformada\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/gestanteinformada?refer=embed\">#GestanteInformada<\/a> <a title=\"dicasdegravidez\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dicasdegravidez?refer=embed\">#DicasDeGravidez<\/a> <a title=\"cl\u00ednicamavie\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cl%C3%ADnicamavie?refer=embed\">#Cl\u00ednicaMavie<\/a> <a title=\"enjoomatinal\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/enjoomatinal?refer=embed\">#EnjooMatinal<\/a> <a title=\"maternidadereal\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/maternidadereal?refer=embed\">#MaternidadeReal<\/a> <a title=\"primeirotrimestre\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/primeirotrimestre?refer=embed\">#PrimeiroTrimestre<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Mavie\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7498444265293679365?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Mavie<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando \u00e9 importante procurar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica devido ao enjoo matinal?<\/h2>\n\n\n\n<p>Em geral, nota-se uma redu\u00e7\u00e3o dos sintomas ap\u00f3s o primeiro trimestre. No entanto, \u00e9 fundamental buscar aux\u00edlio profissional caso os sintomas sejam muito intensos ou impe\u00e7am a ingest\u00e3o de alimentos por mais de 24 horas.<\/p>\n\n\n\n<p>O quadro mais grave, chamado <strong>hiper\u00eamese grav\u00eddica<\/strong>, pode levar \u00e0 necessidade de hospitaliza\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o por um especialista em gastroenterologia. Observar o corpo e estar atento aos sinais contribui para uma gesta\u00e7\u00e3o tranquila e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 \u00fanica, ent\u00e3o compreender as rea\u00e7\u00f5es do corpo e manter o acompanhamento com o m\u00e9dico s\u00e3o essenciais para o bem-estar da m\u00e3e e do beb\u00ea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubra 6 maneiras eficazes de combater os sintomas de enjoo matinal na gravidez e garanta sa\u00fade para voc\u00ea e seu beb\u00ea!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":144251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[3559,144,6901,4248,1572,565],"class_list":["post-143127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-corpo-humano","tag-curiosidades","tag-enjoo","tag-gravidez","tag-mulheres","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - 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