{"id":144262,"date":"2025-11-26T13:05:00","date_gmt":"2025-11-26T16:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=144262"},"modified":"2025-11-25T10:31:47","modified_gmt":"2025-11-25T13:31:47","slug":"a-planta-que-ajuda-a-controlar-os-sintomas-da-sindrome-do-intestino-irritavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-planta-que-ajuda-a-controlar-os-sintomas-da-sindrome-do-intestino-irritavel\/","title":{"rendered":"A planta que ajuda a controlar os sintomas da S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>hortel\u00e3-pimenta<\/strong> (<em>Mentha piperita<\/em>), um h\u00edbrido natural entre a <strong>hortel\u00e3-aqu\u00e1tica<\/strong> e a<strong> hortel\u00e3-verde<\/strong>, \u00e9 uma das plantas medicinais mais utilizadas globalmente. O seu \u00f3leo essencial, rico em <strong>mentol<\/strong>, \u00e9 o principal respons\u00e1vel pelas suas robustas <strong>propriedades terap\u00eauticas<\/strong>. O uso da hortel\u00e3-pimenta concentra-se na sa\u00fade gastrointestinal, sendo um rem\u00e9dio fitoter\u00e1pico amplamente documentado para aliviar gases, c\u00f3licas e os sintomas da S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel (SII).<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Efeito Antiespasm\u00f3dico<\/strong>: Relaxa a musculatura lisa do trato gastrointestinal, aliviando c\u00f3licas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Al\u00edvio da SII<\/strong>: Reduz a dor abdominal e a distens\u00e3o associadas \u00e0 S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>A\u00e7\u00e3o Carminativa<\/strong>: Favorece a expuls\u00e3o de gases, diminuindo o incha\u00e7o e a flatul\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00d3leo essencial no al\u00edvio da S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel (SII)<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>\u00f3leo essencial de hortel\u00e3-pimenta<\/strong> \u00e9 o fitoter\u00e1pico mais estudado para o manejo dos sintomas da SII. O <strong>mentol<\/strong>, seu principal <strong>princ\u00edpio ativo<\/strong>, atua bloqueando os canais de c\u00e1lcio na musculatura lisa do intestino. Este mecanismo resulta em um <strong>efeito antiespasm\u00f3dico<\/strong> potente, que \u00e9 crucial para aliviar a dor abdominal e o desconforto causados pelas contra\u00e7\u00f5es anormais do c\u00f3lon em pacientes com SII.<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;O \u00f3leo essencial de Mentha piperita \u00e9 um agente antiespasm\u00f3dico eficaz que demonstrou reduzir a dor abdominal e os sintomas de incha\u00e7o em pacientes com S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel.&#8221;<\/em> (CHALLINOS et al., 2017).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hortela-pimenta_1761761153408-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-127756\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hortela-pimenta_1761761153408-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hortela-pimenta_1761761153408-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hortela-pimenta_1761761153408-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hortela-pimenta_1761761153408-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hortela-pimenta_1761761153408-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/hortela-pimenta_1761761153408.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Muitas pessoas associam a hortel\u00e3-pimenta ao tradicional ch\u00e1, por\u00e9m a forma encapsulada do \u00f3leo &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ niamwhan<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-funciona-como-um-analgesico-natural-para-dores-de-dente-e-musculares\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O ch\u00e1 que funciona como um analg\u00e9sico natural para dores de dente e musculares<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedade antiespasm\u00f3dica e redu\u00e7\u00e3o de c\u00f3licas<\/h2>\n\n\n\n<p>A mesma a\u00e7\u00e3o relaxante sobre a musculatura intestinal faz da <strong>hortel\u00e3-pimenta<\/strong> um excelente <strong>antiespasm\u00f3dico<\/strong> para o al\u00edvio de c\u00f3licas e espasmos gastrointestinais de origem n\u00e3o patol\u00f3gica. Seja consumida como ch\u00e1 ou em c\u00e1psulas ent\u00e9ricas (que liberam o \u00f3leo no intestino), a planta proporciona um al\u00edvio r\u00e1pido e significativo ao relaxar as paredes do intestino, facilitando o tr\u00e2nsito e diminuindo a irrita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O mentol, um dos principais compostos do \u00f3leo de hortel\u00e3-pimenta, exerce um efeito relaxante direto sobre o m\u00fasculo liso gastrointestinal, resultando em propriedades antiespasm\u00f3dicas e carminativas que aliviam c\u00f3licas.&#8221;<\/em> (CAPASSO; IZZO, 2012).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o carminativa e combate ao incha\u00e7o abdominal<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de relaxar a musculatura, a <strong>hortel\u00e3-pimenta<\/strong> possui uma forte <strong>a\u00e7\u00e3o carminativa<\/strong>. Esta propriedade facilita a coalesc\u00eancia (uni\u00e3o) de pequenas bolhas de g\u00e1s no trato digestivo, permitindo que sejam eliminadas mais facilmente. O consumo ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es ajuda a prevenir o ac\u00famulo de gases, combatendo a flatul\u00eancia e a sensa\u00e7\u00e3o inc\u00f4moda de incha\u00e7o abdominal.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O \u00f3leo essencial de hortel\u00e3-pimenta \u00e9 reconhecido como um agente carminativo eficaz, atuando na redu\u00e7\u00e3o da forma\u00e7\u00e3o e reten\u00e7\u00e3o de gases no trato gastrointestinal, um sintoma comum na dispepsia funcional e na SII.&#8221;<\/em> (GRUNWALD, 2207).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Modo de uso: Para al\u00edvio imediato de gases, utilize as folhas secas em infus\u00e3o (ch\u00e1). Use uma colher de ch\u00e1 de folhas por x\u00edcara de \u00e1gua fervente e coe ap\u00f3s 10 minutos. <strong>Para a SII, s\u00e3o recomendadas c\u00e1psulas ent\u00e9ricas com dosagem controlada e sob orienta\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"> Uma solu\u00e7\u00e3o natural e acess\u00edvel<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>hortel\u00e3-pimenta<\/strong> representa um dos mais valiosos e acess\u00edveis recursos da fitoterapia para a sa\u00fade digestiva. O seu perfil de <strong>compostos bioativos<\/strong>, especialmente o mentol, oferece al\u00edvio clinicamente demonstrado para condi\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas como a SII e para desconfortos pontuais como c\u00f3licas e flatul\u00eancia, validando o seu lugar de destaque tanto na medicina popular quanto na moderna.<\/p>\n\n\n\n<p>No v\u00eddeo a seguir, <strong>Wander Souza<\/strong> do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@VivaNatural.FitoNutri\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Viva Natural &#8211; Fitoterapia &amp; Nutri\u00e7\u00e3o<\/a> mostra os benef\u00edcios da hortel\u00e3 pimenta para a sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"HORTEL\u00c3 PIMENTA ou HORTEL\u00c3 GORDO: conhe\u00e7a os benef\u00edcios, como usar e a diferen\u00e7a entre o BOLDO\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/b_NjYV5U0Ms?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O mentol atua como um potente <strong>bloqueador de canais de c\u00e1lcio<\/strong>, o que confere a <strong>propriedade antiespasm\u00f3dica<\/strong> essencial para o al\u00edvio da dor intestinal.<\/li>\n\n\n\n<li>Estudos confirmam que o <strong>\u00f3leo de hortel\u00e3-pimenta<\/strong> \u00e9 uma terapia de primeira linha eficaz para a melhoria dos sintomas globais da S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel.<\/li>\n\n\n\n<li>Seu uso \u00e9 dual: atua na <strong>redu\u00e7\u00e3o dos espasmos<\/strong> e na <strong>elimina\u00e7\u00e3o dos gases<\/strong>, tratando a dor e a distens\u00e3o abdominal simultaneamente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>CAPASSO, F.; IZZO, A. A. The therapeutic potential of herbal drugs for the treatment of gastrointestinal disorders. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 140, n. 3, p. 574-577, 2012.<\/li>\n\n\n\n<li>CHALLINOS, C. N. et al. The efficacy of peppermint oil in the treatment of irritable bowel syndrome: a systematic review and meta-analysis. <em>Complementary Therapies in Medicine<\/em>, v. 31, p. 27-38, 2017.<\/li>\n\n\n\n<li>GRUNWALD, J. <em>PDR for Herbal Medicines<\/em>. 4. ed. Montvale: Thomson Healthcare, 2007.<\/li>\n\n\n\n<li>MATOS, F. J. A. <em>Farmacognosia: do produto natural ao medicamento<\/em>. 7. ed. Fortaleza: Edi\u00e7\u00f5es UFC, 2009.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A hortel\u00e3-pimenta (Mentha piperita), um h\u00edbrido natural entre a hortel\u00e3-aqu\u00e1tica e a hortel\u00e3-verde, \u00e9 uma das plantas medicinais mais utilizadas globalmente. 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