{"id":144541,"date":"2025-11-26T19:55:00","date_gmt":"2025-11-26T22:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=144541"},"modified":"2025-11-25T10:56:25","modified_gmt":"2025-11-25T13:56:25","slug":"a-fruta-refrescante-que-cuida-do-coracao-e-melhora-a-circulacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-refrescante-que-cuida-do-coracao-e-melhora-a-circulacao\/","title":{"rendered":"A fruta refrescante que cuida do cora\u00e7\u00e3o e melhora a circula\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>nectarina<\/strong> (<em>Prunus persica var. nucipersica<\/em>) \u00e9 uma varia\u00e7\u00e3o do p\u00eassego, diferenciando-se pela pele lisa e brilhante, e que compartilha um perfil nutricional rico em <strong>compostos bioativos<\/strong>. Este fruto delicioso oferece <strong>propriedades medicinais<\/strong> not\u00e1veis, sendo uma excelente fonte de vitaminas e <strong>fitoqu\u00edmicos<\/strong> com <strong>a\u00e7\u00e3o antioxidante<\/strong> e protetora da sa\u00fade geral.<\/p>\n\n\n\n<p>Descubra os principais <strong>benef\u00edcios terap\u00eauticos<\/strong> da nectarina:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alta concentra\u00e7\u00e3o de compostos fen\u00f3licos, protegendo contra o dano oxidativo.<\/li>\n\n\n\n<li>Fibras diet\u00e9ticas que auxiliam o tr\u00e2nsito intestinal e a sa\u00fade digestiva.<\/li>\n\n\n\n<li>Pot\u00e1ssio e carotenoides que contribuem para a sa\u00fade cardiovascular e ocular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antioxidante e a presen\u00e7a de polifen\u00f3is<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>poder curativo<\/strong> da <strong>nectarina<\/strong> reside principalmente em sua <strong>a\u00e7\u00e3o antioxidante<\/strong>, conferida pela presen\u00e7a de diversos <strong>compostos bioativos<\/strong>, como o \u00e1cido clorog\u00eanico e outros polifen\u00f3is. Esses <strong>princ\u00edpios ativos<\/strong> trabalham para neutralizar os radicais livres no organismo, que s\u00e3o respons\u00e1veis pelo estresse oxidativo e pelo envelhecimento celular. O consumo regular de nectarina contribui para a prote\u00e7\u00e3o contra doen\u00e7as cr\u00f4nicas ligadas ao dano oxidativo. Uma an\u00e1lise detalhada dos fitoqu\u00edmicos da fruta refor\u00e7a sua efic\u00e1cia nesse aspecto:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A nectarina, de forma similar ao p\u00eassego, \u00e9 uma fonte significativa de polifen\u00f3is e carotenoides, conferindo uma not\u00e1vel capacidade antioxidante que \u00e9 relevante na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as degenerativas.&#8221;<\/em> (CANTOS et al., 2002).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/nectarina-_1764014466402-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-144552\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/nectarina-_1764014466402-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/nectarina-_1764014466402-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/nectarina-_1764014466402-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/nectarina-_1764014466402-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/nectarina-_1764014466402-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/nectarina-_1764014466402.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O poder curativo da amora inicia-se na sua intensa cor p\u00farpura, um sinal da alta concentra\u00e7\u00e3o de antocianinas &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ alexlukin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-funciona-como-um-analgesico-natural-para-dores-de-dente-e-musculares\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O ch\u00e1 que funciona como um analg\u00e9sico natural para dores de dente e musculares<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Suporte cardiovascular e o pot\u00e1ssio<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>nectarina<\/strong> oferece importantes <strong>benef\u00edcios terap\u00eauticos<\/strong> para a <strong>sa\u00fade cardiovascular<\/strong>, em grande parte devido ao seu alto teor de <strong>pot\u00e1ssio<\/strong> e \u00e0 aus\u00eancia de s\u00f3dio. O pot\u00e1ssio \u00e9 um eletr\u00f3lito essencial que atua como vasodilatador, ajudando a equilibrar os n\u00edveis de fluidos e a reduzir a tens\u00e3o nas paredes dos vasos sangu\u00edneos, o que se traduz na manuten\u00e7\u00e3o de uma press\u00e3o arterial saud\u00e1vel. Al\u00e9m disso, a presen\u00e7a de fibras e antioxidantes ajuda a reduzir o colesterol LDL (ruim). O papel do pot\u00e1ssio no organismo \u00e9 amplamente reconhecido:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O consumo de frutas ricas em pot\u00e1ssio, como a nectarina, est\u00e1 associado \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de acidente vascular cerebral (AVC) e \u00e0 manuten\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial em n\u00edveis saud\u00e1veis, devido \u00e0 sua fun\u00e7\u00e3o como regulador eletrol\u00edtico.&#8221;<\/em> (MATOS, 2009).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dica de consumo para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p>Consuma a <strong>nectarina<\/strong> com a casca. A casca do fruto concentra uma quantidade maior de <strong>fitoqu\u00edmicos<\/strong>, incluindo fibras e antioxidantes, maximizando o <strong>benef\u00edcio terap\u00eautico<\/strong> cardiovascular e digestivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios para a digest\u00e3o e o teor de fibra<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>poder curativo<\/strong> da <strong>nectarina<\/strong> tamb\u00e9m se manifesta no suporte \u00e0 <strong>sa\u00fade digestiva<\/strong>. Com um bom teor de fibra diet\u00e9tica \u2014 tanto sol\u00favel quanto insol\u00favel \u2014 a fruta auxilia na regula\u00e7\u00e3o do tr\u00e2nsito intestinal e na preven\u00e7\u00e3o da constipa\u00e7\u00e3o. A fibra insol\u00favel adiciona volume ao bolo fecal, enquanto a sol\u00favel atua como prebi\u00f3tico, nutrindo as bact\u00e9rias ben\u00e9ficas do intestino. Este equil\u00edbrio \u00e9 crucial para a sa\u00fade do c\u00f3lon. A import\u00e2ncia da fibra da nectarina \u00e9 sublinhada pela nutri\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A nectarina \u00e9 uma fonte de fibra que, quando consumida regularmente, promove a motilidade intestinal e contribui para um microbioma saud\u00e1vel, sendo um importante coadjuvante na preven\u00e7\u00e3o de dist\u00farbios gastrointestinais.&#8221;<\/em> (PHILIPPI, 2016).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Inclua a nectarina no caf\u00e9 da manh\u00e3 ou como lanche para garantir o consumo di\u00e1rio de fibras e seus <strong>benef\u00edcios<\/strong>. No v\u00eddeo abaixo publicado pelo <a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@guridositio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Olmiro <\/a>no <strong>TikTok<\/strong>, ele fala os benef\u00edcios para a sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@guridositio\/video\/7424624507056311557\" data-video-id=\"7424624507056311557\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@guridositio\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@guridositio?refer=embed\">@guridositio<\/a> <p>VOC\u00ca CONHECE???? <a title=\"fyp\u30b7\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fyp%E3%82%B7?refer=embed\">#fyp\u30b7<\/a> <a title=\"viral\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/viral?refer=embed\">#viral<\/a> <a title=\"sitio\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/sitio?refer=embed\">#sitio<\/a> <a title=\"guridositio\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/guridositio?refer=embed\">#guridositio<\/a>  <a title=\"nectarinas\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/nectarinas?refer=embed\">#Nectarinas<\/a> <a title=\"beneficiosdafruta\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/beneficiosdafruta?refer=embed\">#BeneficiosDaFruta<\/a> <a title=\"vidasaudavel\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/vidasaudavel?refer=embed\">#VidaSaudavel<\/a> <a title=\"frutasfrescas\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/frutasfrescas?refer=embed\">#FrutasFrescas<\/a> <a title=\"dicasdecuidado\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dicasdecuidado?refer=embed\">#DicasDeCuidado<\/a> <a title=\"alimentacaosaudavel\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/alimentacaosaudavel?refer=embed\">#AlimentacaoSaudavel<\/a> <a title=\"frutasdover\u00e3o\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/frutasdover%C3%A3o?refer=embed\">#FrutasDoVer\u00e3o<\/a> <a title=\"cuidadoscomasfrutas\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cuidadoscomasfrutas?refer=embed\">#CuidadosComAsFrutas<\/a> <a title=\"comerbem\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/comerbem?refer=embed\">#ComerBem<\/a> <a title=\"dicasdesa\u00fade\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dicasdesa%C3%BAde?refer=embed\">#DicasDeSa\u00fade<\/a> <a title=\"frutasevegetais\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/frutasevegetais?refer=embed\">#FrutasEVegetais<\/a> <a title=\"vegan\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/vegan?refer=embed\">#Vegan<\/a> <a title=\"frutasorganicas\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/frutasorganicas?refer=embed\">#FrutasOrganicas<\/a> <a title=\"nutri\u00e7\u00e3o\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/nutri%C3%A7%C3%A3o?refer=embed\">#Nutri\u00e7\u00e3o<\/a> <a title=\"dietasaud\u00e1vel\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dietasaud%C3%A1vel?refer=embed\">#dietasaud\u00e1vel<\/a> <\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Olmiro\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7424624558445693702?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Olmiro<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nectarina a fruta que nutre e protege<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>nectarina<\/strong> \u00e9 um <strong>alimento funcional<\/strong> que, com base em evid\u00eancias cient\u00edficas, oferece <strong>propriedades curativas<\/strong> significativas. Seus <strong>princ\u00edpios ativos<\/strong> \u2014 polifen\u00f3is, pot\u00e1ssio e fibras \u2014 atuam sinergicamente para proteger o cora\u00e7\u00e3o, combater o estresse oxidativo e garantir o bom funcionamento do sistema digestivo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Os <strong>polifen\u00f3is<\/strong> presentes na nectarina conferem-lhe uma potente <strong>a\u00e7\u00e3o antioxidante<\/strong>, protegendo contra o dano celular.<\/li>\n\n\n\n<li>O alto teor de <strong>pot\u00e1ssio<\/strong> \u00e9 um <strong>benef\u00edcio terap\u00eautico<\/strong> chave para a regula\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial e a <strong>sa\u00fade cardiovascular<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>A <strong>fibra diet\u00e9tica<\/strong> da fruta suporta a <strong>sa\u00fade digestiva<\/strong> e contribui para um tr\u00e2nsito intestinal regular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>CANTOS, Estrella et al. Antioxidant activity of selected high-pigment fruits. <em>Journal of Agricultural and Food Chemistry<\/em>, v. 50, n. 25, p. 6876-6882, 2002.<\/li>\n\n\n\n<li>MATOS, Francisco Jos\u00e9 de Abreu. <em>Farmacognosia: do produto natural ao medicamento<\/em>. 7. ed. Fortaleza: Edi\u00e7\u00f5es UFC, 2009.<\/li>\n\n\n\n<li>PHILIPPI, Sonia Tucunduva. <em>Pir\u00e2mide dos Alimentos: Fundamentos B\u00e1sicos da Nutri\u00e7\u00e3o<\/em>. 2. ed. Barueri: Manole, 2016.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A nectarina (Prunus persica var. nucipersica) \u00e9 uma varia\u00e7\u00e3o do p\u00eassego, diferenciando-se pela pele lisa e brilhante, e que compartilha um perfil nutricional rico em compostos bioativos. Este fruto delicioso oferece propriedades medicinais not\u00e1veis, sendo uma excelente fonte de vitaminas e fitoqu\u00edmicos com a\u00e7\u00e3o antioxidante e protetora da sa\u00fade geral. Descubra os principais benef\u00edcios terap\u00eauticos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":144826,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"nectarina","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Fruta rica em antioxidantes, fibras e pot\u00e1ssio que protege o cora\u00e7\u00e3o, melhora a digest\u00e3o e fortalece o corpo de forma natural e deliciosa.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119,4404],"tags":[1422,2867,565],"class_list":["post-144541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-saude","tag-intestino","tag-nectarina","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A fruta refrescante que cuida do cora\u00e7\u00e3o e melhora a circula\u00e7\u00e3o - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fruta rica em antioxidantes, fibras e pot\u00e1ssio que protege o cora\u00e7\u00e3o, melhora a digest\u00e3o e fortalece o corpo de forma natural e deliciosa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-refrescante-que-cuida-do-coracao-e-melhora-a-circulacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A fruta refrescante que cuida do cora\u00e7\u00e3o e melhora a circula\u00e7\u00e3o - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fruta rica em antioxidantes, fibras e pot\u00e1ssio que protege o cora\u00e7\u00e3o, melhora a digest\u00e3o e fortalece o corpo de forma natural e deliciosa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-refrescante-que-cuida-do-coracao-e-melhora-a-circulacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-26T22:55:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/freepik__cena-simblica-mostrando-uma-nectarina-brilhante-no__34527.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A fruta refrescante que cuida do cora\u00e7\u00e3o e melhora a circula\u00e7\u00e3o - Correio Braziliense - Radar","description":"Fruta rica em antioxidantes, fibras e pot\u00e1ssio que protege o cora\u00e7\u00e3o, melhora a digest\u00e3o e fortalece o corpo de forma natural e deliciosa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-refrescante-que-cuida-do-coracao-e-melhora-a-circulacao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A fruta refrescante que cuida do cora\u00e7\u00e3o e melhora a circula\u00e7\u00e3o - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Fruta rica em antioxidantes, fibras e pot\u00e1ssio que protege o cora\u00e7\u00e3o, melhora a digest\u00e3o e fortalece o corpo de forma natural e deliciosa.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-refrescante-que-cuida-do-coracao-e-melhora-a-circulacao\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-11-26T22:55:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/freepik__cena-simblica-mostrando-uma-nectarina-brilhante-no__34527.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-refrescante-que-cuida-do-coracao-e-melhora-a-circulacao\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-refrescante-que-cuida-do-coracao-e-melhora-a-circulacao\/","name":"A fruta refrescante que cuida do cora\u00e7\u00e3o e melhora a circula\u00e7\u00e3o - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-refrescante-que-cuida-do-coracao-e-melhora-a-circulacao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-refrescante-que-cuida-do-coracao-e-melhora-a-circulacao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/freepik__cena-simblica-mostrando-uma-nectarina-brilhante-no__34527.jpeg","datePublished":"2025-11-26T22:55:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032"},"description":"Fruta rica em antioxidantes, fibras e pot\u00e1ssio que protege o cora\u00e7\u00e3o, melhora a digest\u00e3o e fortalece o corpo de forma natural e deliciosa.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-refrescante-que-cuida-do-coracao-e-melhora-a-circulacao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-refrescante-que-cuida-do-coracao-e-melhora-a-circulacao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-refrescante-que-cuida-do-coracao-e-melhora-a-circulacao\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/freepik__cena-simblica-mostrando-uma-nectarina-brilhante-no__34527.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/freepik__cena-simblica-mostrando-uma-nectarina-brilhante-no__34527.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"A nectarina \u00e9 uma varia\u00e7\u00e3o do p\u00eassego com pele lisa e brilhante"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-refrescante-que-cuida-do-coracao-e-melhora-a-circulacao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A fruta refrescante que cuida do cora\u00e7\u00e3o e melhora a circula\u00e7\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"description":"Redatora nos portais CB Radar e EM Foco, formada pela Universidade Federal de Goi\u00e1s, em Goi\u00e2nia. Apaixonada por comunica\u00e7\u00e3o, arte, decora\u00e7\u00e3o e tend\u00eancias, atuo na produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fados envolventes sobre curiosidades, moda, beleza e paisagismo, sempre com um olhar atento \u00e0s novidades do momento.","sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144541"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144558,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144541\/revisions\/144558"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}