{"id":145069,"date":"2025-12-02T12:25:00","date_gmt":"2025-12-02T15:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=145069"},"modified":"2025-12-02T15:18:07","modified_gmt":"2025-12-02T18:18:07","slug":"a-especiaria-comum-que-melhora-a-saude-do-estomago-e-reduz-refluxo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-especiaria-comum-que-melhora-a-saude-do-estomago-e-reduz-refluxo\/","title":{"rendered":"A especiaria comum que melhora a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduz refluxo"},"content":{"rendered":"\n<p>O ch\u00e1 de funcho (<em>Foeniculum vulgare<\/em>) \u00e9 um dos fitoter\u00e1picos mais tradicionais para o trato gastrointestinal. Ele se destaca por sua potente a\u00e7\u00e3o carminativa e antiespasm\u00f3dica, sendo a escolha ideal para aliviar o estufamento p\u00f3s-refei\u00e7\u00e3o e as dores causadas por c\u00f3licas e gases.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o funcho elimina os gases t\u00e3o r\u00e1pido?<\/h2>\n\n\n\n<p>O principal composto ativo do funcho \u00e9 o <strong>anetol<\/strong>, que possui uma forte a\u00e7\u00e3o antiespasm\u00f3dica. Isso significa que ele relaxa os m\u00fasculos lisos do intestino que est\u00e3o contra\u00eddos, impedindo o aprisionamento dos gases.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao relaxar a musculatura, o ch\u00e1 permite que o g\u00e1s se mova e seja expelido mais facilmente. Isso reduz a press\u00e3o interna que causa a dor da c\u00f3lica e o incha\u00e7o abdominal.<\/p>\n\n\n\n<p>No v\u00eddeo a seguir, o<strong> <em>Dr. J\u00falio Luchmann<\/em><\/strong> explica alguns dos benef\u00edcios do funho:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@julioluchmann\/video\/7335494484395822341\" data-video-id=\"7335494484395822341\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@julioluchmann\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@julioluchmann?refer=embed\">@julioluchmann<\/a> <a title=\"gases\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/gases?refer=embed\">#gases<\/a> <a title=\"estufamento\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/estufamento?refer=embed\">#estufamento<\/a> <a title=\"funcho\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/funcho?refer=embed\">#funcho<\/a> <a title=\"ervadoce\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/ervadoce?refer=embed\">#ervadoce<\/a> <a title=\"saude\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/saude?refer=embed\">#saude<\/a> <a title=\"julioluchmann\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/julioluchmann?refer=embed\">#julioluchmann<\/a> <a title=\"fitoessencia\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fitoessencia?refer=embed\">#fitoessencia<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - J\u00falio\u2002luchmann\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7335494529856752389?refer=embed\">\u266c som original &#8211; J\u00falio\u2002luchmann<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O funcho ajuda a melhorar o tr\u00e2nsito intestinal?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim, de forma indireta. Embora n\u00e3o seja um laxante agressivo, o funcho estimula a produ\u00e7\u00e3o de sucos g\u00e1stricos e bile, o que melhora a digest\u00e3o dos alimentos no est\u00f4mago.<\/p>\n\n\n\n<p>O relaxamento da musculatura intestinal tamb\u00e9m ajuda a coordenar os movimentos perist\u00e1lticos. Isso facilita a passagem do bolo fecal, tornando o tr\u00e2nsito mais suave e regular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual a diferen\u00e7a do funcho para o gengibre?<\/h2>\n\n\n\n<p>O gengibre \u00e9 um <strong>procin\u00e9tico<\/strong>, focado em acelerar o esvaziamento do est\u00f4mago, sendo ideal para indigest\u00e3o e n\u00e1useas. O funcho \u00e9 primariamente um <strong>antiespasm\u00f3dico<\/strong> e <strong>carminativo<\/strong>, focado em liberar gases e aliviar c\u00f3licas no intestino.<\/p>\n\n\n\n<p>A combina\u00e7\u00e3o dos dois \u00e9 frequentemente usada: o gengibre &#8220;empurra&#8221; o alimento do est\u00f4mago, enquanto o funcho relaxa o intestino para permitir a passagem suave dos gases.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Gemini_Generated_Image_fswf13fswf13fswf-1-1024x576.png\" alt=\"A especiaria comum que melhora a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduz refluxo\" class=\"wp-image-145072\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Gemini_Generated_Image_fswf13fswf13fswf-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Gemini_Generated_Image_fswf13fswf13fswf-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Gemini_Generated_Image_fswf13fswf13fswf-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Gemini_Generated_Image_fswf13fswf13fswf-1-750x422.png 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Gemini_Generated_Image_fswf13fswf13fswf-1-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Gemini_Generated_Image_fswf13fswf13fswf-1.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Especiaria comum associada ao al\u00edvio do refluxo e ao cuidado natural do est\u00f4mago\n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O ch\u00e1 de funcho \u00e9 seguro para o consumo di\u00e1rio?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim. O funcho \u00e9 considerado seguro para consumo di\u00e1rio em doses moderadas (como ch\u00e1) para a maioria dos adultos, <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6065526\/\">sendo tradicionalmente usado em diversos pa\u00edses (NIH)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, \u00e9 crucial que gestantes evitem o funcho, pois ele pode ter um leve efeito estimulante no \u00fatero. Pessoas com sensibilidade ao estrog\u00eanio devem consultar um m\u00e9dico antes do uso cr\u00f4nico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar o ch\u00e1 para garantir a efic\u00e1cia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os compostos ativos do funcho est\u00e3o nas sementes. Para que elas liberem o anetol, \u00e9 preciso quebrar a casca antes da infus\u00e3o. Isso garante a extra\u00e7\u00e3o do m\u00e1ximo de \u00f3leos essenciais para o efeito carminativo.<\/p>\n\n\n\n<p>Para um preparo eficaz e terap\u00eautico, siga estas diretrizes simples:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Esmague as sementes:<\/strong> Use 1 colher de ch\u00e1 de sementes e as amasse levemente (ex: com uma colher) antes de usar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Infus\u00e3o e Abafamento:<\/strong> Despeje \u00e1gua quente sobre as sementes e <strong>tampe<\/strong> por 10 minutos (para evitar que os \u00f3leos vol\u00e1teis se percam no vapor).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Timing:<\/strong> Beba morno logo ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es ou quando sentir o incha\u00e7o come\u00e7ar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cuidado:<\/strong> O consumo deve ser moderado, <a href=\"https:\/\/www.who.int\/health-topics\/traditional-complementary-and-integrative-medicine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">como recomenda a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/a> sobre o uso de fitoter\u00e1picos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ch\u00e1 de funcho (Foeniculum vulgare) \u00e9 um dos fitoter\u00e1picos mais tradicionais para o trato gastrointestinal. Ele se destaca por sua potente a\u00e7\u00e3o carminativa e antiespasm\u00f3dica, sendo a escolha ideal para aliviar o estufamento p\u00f3s-refei\u00e7\u00e3o e as dores causadas por c\u00f3licas e gases. Por que o funcho elimina os gases t\u00e3o r\u00e1pido? O principal composto [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":29707,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"especiaria estomago","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Uma especiaria comum pode melhorar a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduzir refluxo oferecendo apoio suave para conforto e equil\u00edbrio digestivo","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[3731,11164,1318],"class_list":["post-145069","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-especiaria","tag-estomago-2","tag-saude-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A especiaria comum que melhora a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduz refluxo - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uma especiaria comum pode melhorar a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduzir refluxo oferecendo apoio suave para conforto e equil\u00edbrio digestivo\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-especiaria-comum-que-melhora-a-saude-do-estomago-e-reduz-refluxo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A especiaria comum que melhora a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduz refluxo - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uma especiaria comum pode melhorar a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduzir refluxo oferecendo apoio suave para conforto e equil\u00edbrio digestivo\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-especiaria-comum-que-melhora-a-saude-do-estomago-e-reduz-refluxo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-02T15:25:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-02T18:18:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Funcho-_1745863606646.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paulo Custodio\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A especiaria comum que melhora a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduz refluxo - Correio Braziliense - Radar","description":"Uma especiaria comum pode melhorar a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduzir refluxo oferecendo apoio suave para conforto e equil\u00edbrio digestivo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-especiaria-comum-que-melhora-a-saude-do-estomago-e-reduz-refluxo\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A especiaria comum que melhora a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduz refluxo - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Uma especiaria comum pode melhorar a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduzir refluxo oferecendo apoio suave para conforto e equil\u00edbrio digestivo","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-especiaria-comum-que-melhora-a-saude-do-estomago-e-reduz-refluxo\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-12-02T15:25:00+00:00","article_modified_time":"2025-12-02T18:18:07+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Funcho-_1745863606646.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulo Custodio","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Paulo Custodio","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-especiaria-comum-que-melhora-a-saude-do-estomago-e-reduz-refluxo\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-especiaria-comum-que-melhora-a-saude-do-estomago-e-reduz-refluxo\/","name":"A especiaria comum que melhora a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduz refluxo - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-especiaria-comum-que-melhora-a-saude-do-estomago-e-reduz-refluxo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-especiaria-comum-que-melhora-a-saude-do-estomago-e-reduz-refluxo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Funcho-_1745863606646.jpg","datePublished":"2025-12-02T15:25:00+00:00","dateModified":"2025-12-02T18:18:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3"},"description":"Uma especiaria comum pode melhorar a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduzir refluxo oferecendo apoio suave para conforto e equil\u00edbrio digestivo","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-especiaria-comum-que-melhora-a-saude-do-estomago-e-reduz-refluxo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-especiaria-comum-que-melhora-a-saude-do-estomago-e-reduz-refluxo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-especiaria-comum-que-melhora-a-saude-do-estomago-e-reduz-refluxo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Funcho-_1745863606646.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Funcho-_1745863606646.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"A especiaria comum que melhora a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduz refluxo - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ LuaAr"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-especiaria-comum-que-melhora-a-saude-do-estomago-e-reduz-refluxo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A especiaria comum que melhora a sa\u00fade do est\u00f4mago e reduz refluxo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/4cec7857301a9a1a2ef249893cd908d3","name":"Paulo Custodio","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bcd67168d1534e8fcf4f45c726a87cea?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paulo Custodio"},"sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/paulomyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145069","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145069"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145069\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":148835,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145069\/revisions\/148835"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}