Defici\u00eancias nutricionais nem sempre se manifestam atrav\u00e9s de doen\u00e7as graves imediatas; muitas vezes, o corpo emite sinais sutis de que seus estoques de micronutrientes est\u00e3o baixos. Pequenas altera\u00e7\u00f5es na pele, na energia ou na sa\u00fade bucal podem ser alertas precoces de que a dieta n\u00e3o est\u00e1 fornecendo as vitaminas essenciais para o funcionamento celular ideal.<\/p>\n\n\n\n
Sim, gengivas que sangram facilmente ao escovar os dentes ou passar fio dental podem ser um sinal de ingest\u00e3o insuficiente de Vitamina C. Este nutriente \u00e9 vital para a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, a prote\u00edna que mant\u00e9m os tecidos da gengiva fortes e resistentes a traumas.<\/p>\n\n\n\n
A defici\u00eancia grave leva ao escorbuto, mas a defici\u00eancia leve e cr\u00f4nica apenas enfraquece os capilares. O NIH (EUA) <\/strong>confirma<\/a> que a m\u00e1 cicatriza\u00e7\u00e3o e a sa\u00fade gengival pobre s\u00e3o indicadores cl\u00ednicos de que o corpo precisa de mais frutas e vegetais frescos.<\/p>\n\n\n\n No v\u00eddeo a seguir, a Dra. Gess<\/strong><\/em> explica alguns motivos do porqu\u00ea sua gengiva estar sangrando:<\/p>\n\n\n\n