{"id":146818,"date":"2025-11-30T12:05:00","date_gmt":"2025-11-30T15:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=146818"},"modified":"2025-11-29T10:19:24","modified_gmt":"2025-11-29T13:19:24","slug":"por-que-sentimos-espasmos-ao-dormir-entenda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/por-que-sentimos-espasmos-ao-dormir-entenda\/","title":{"rendered":"Por que sentimos espasmos ao dormir? Entenda"},"content":{"rendered":"\n<p>Os movimentos involunt\u00e1rios que ocorrem enquanto se dorme, conhecidos como\u00a0<strong>Mioclonia do sono<\/strong>, s\u00e3o experi\u00eancias comuns para muitas pessoas. Eles se manifestam como espasmos repentinos que podem surpreender e at\u00e9 mesmo acordar quem est\u00e1 pr\u00f3ximo. Al\u00e9m de sustos, esses espasmos podem provocar sensa\u00e7\u00f5es de queda ou alucina\u00e7\u00f5es, dificultando o retorno ao sono. As raz\u00f5es para esses espasmos ainda n\u00e3o est\u00e3o completamente esclarecidas, mas diversas teorias buscam elucid\u00e1-las.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que sabemos sobre as causas dos espasmos noturnos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Diversas hip\u00f3teses t\u00eam sido propostas para explicar os motivos dos espasmos noturnos. Alguns pesquisadores acreditam que estas ser\u00e3o rea\u00e7\u00f5es ancestrais, desenvolvidas como mecanismos de alerta para proteger nossos antepassados de perigos, como cair de lugares altos enquanto descansavam. Outra linha de pensamento sugere que haja uma disson\u00e2ncia no c\u00e9rebro quando h\u00e1 uma disputa entre a necessidade de despertar e o desejo de adormecer. Al\u00e9m disso, fatores como o consumo de subst\u00e2ncias estimulantes &#8211; incluindo a cafe\u00edna -, noites mal dormidas, exaust\u00e3o extrema, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios antes do sono e ansiedade podem intensificar esses espasmos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/top_view_of_bearded_man_sleeping_on_bed_in_bedroom-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-146835\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/top_view_of_bearded_man_sleeping_on_bed_in_bedroom-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/top_view_of_bearded_man_sleeping_on_bed_in_bedroom-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/top_view_of_bearded_man_sleeping_on_bed_in_bedroom-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/top_view_of_bearded_man_sleeping_on_bed_in_bedroom-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/top_view_of_bearded_man_sleeping_on_bed_in_bedroom-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/top_view_of_bearded_man_sleeping_on_bed_in_bedroom.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dormindo &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os tipos de mioclonia?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mioclonia fisiol\u00f3gica:<\/strong>\u00a0Movimentos involunt\u00e1rios normais e inofensivos, frequentemente associados ao sono.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mioclonia secund\u00e1ria:<\/strong>\u00a0Surge como consequ\u00eancia de problemas de <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/dr-danio-almeida-o-acumulo-de-gordura-que-nao-desaparece-com-dieta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sa\u00fade<\/a>, como doen\u00e7as autoimunes, AVC, problemas renais ou les\u00f5es cerebrais.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mioclonia idiop\u00e1tica:<\/strong>\u00a0De origem gen\u00e9tica e ocorrendo ocasionalmente ao longo do dia, impactando atividades cotidianas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mioclonia epil\u00e9ptica:<\/strong>\u00a0Associada \u00e0 epilepsia, causando epis\u00f3dios de movimentos involunt\u00e1rios e altera\u00e7\u00e3o no estado de consci\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 o sinal de que se deve buscar assist\u00eancia m\u00e9dica?<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora os espasmos noturnos frequentemente n\u00e3o necessitem de tratamento m\u00e9dico devido \u00e0 sua natureza benigna, \u00e9 importante estar atento \u00e0 qualidade do sono. Se os espasmos noturnos resultarem em interrup\u00e7\u00f5es significativas do sono ou se forem acompanhados de medos intensos, consultar um especialista pode ser proveitoso. Avalia\u00e7\u00f5es por meio de estudos do sono, como a polissonografia, podem ajudar a identificar dist\u00farbios do sono e a organizar um plano para melhorar a qualidade do descanso noturno.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Os espasmos noturnos s\u00e3o comuns em crian\u00e7as?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim, a Mioclonia do sono frequentemente se manifesta em beb\u00eas e crian\u00e7as, especialmente durante o in\u00edcio do adormecer. O controle dos movimentos enquanto se dorme \u00e9 um processo que se desenvolve ao longo do crescimento, e esse tipo de espasmo pode ser desencadeado por est\u00edmulos ambientais, como luzes fortes ou sons altos. Esses movimentos s\u00e3o t\u00edpicos do desenvolvimento infantil e normalmente n\u00e3o requerem preocupa\u00e7\u00e3o excessiva. No entanto, se houver d\u00favidas, consultar um profissional de sa\u00fade pode oferecer tranquilidade.<\/p>\n\n\n<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dra.annaluisabf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"text-decoration: none; color: inherit;\">\n    <span style=\"display: inline-block; border: 1px solid #ccc; border-radius: 10px; padding: 15px; max-width: 550px; font-family: sans-serif; box-shadow: 0 2px 5px rgba(0,0,0,0.1); width: 100%;\">\n\n      <!-- T\u00edtulo -->\n      <span style=\"display: block; margin: 0 0 15px 0; font-weight: bold; color: #2c3e50; text-align: center;\">\n        Entre em contato:\n      <\/span>\n\n      <!-- Linha do perfil -->\n      <span style=\"display: flex; align-items: center; gap: 15px;\">\n        <img decoding=\"async\"\n          src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/dra_anna_luisa.jpeg\"\n          alt=\"Foto da Dra. 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Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n          <span style=\"color: #555;\">CRM-GO 33.271<\/span>\n        <\/span>\n      <\/span>\n\n      <!-- Redes -->\n      <span style=\"display: flex; align-items: center; gap: 10px; margin-top: 12px;\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn-icons-png.flaticon.com\/24\/1384\/1384063.png\" alt=\"Instagram\" width=\"24\" height=\"24\" \/>\n        <span style=\"text-decoration: underline; color: #2c3e50;\">@dra.annaluisabf<\/span>\n      <\/span>\n\n    <\/span>\n  <\/a>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os movimentos involunt\u00e1rios que ocorrem enquanto se dorme, conhecidos como\u00a0Mioclonia do sono, s\u00e3o experi\u00eancias comuns para muitas pessoas. Eles se manifestam como espasmos repentinos que podem surpreender e at\u00e9 mesmo acordar quem est\u00e1 pr\u00f3ximo. 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