{"id":147313,"date":"2025-12-01T13:25:00","date_gmt":"2025-12-01T16:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=147313"},"modified":"2025-11-30T11:13:36","modified_gmt":"2025-11-30T14:13:36","slug":"o-que-realmente-acontece-com-seu-corpo-em-ondas-de-calor-extremo-e-por-que-isso-preocupa-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-realmente-acontece-com-seu-corpo-em-ondas-de-calor-extremo-e-por-que-isso-preocupa-especialistas\/","title":{"rendered":"O que realmente acontece com seu corpo em ondas de calor extremo e por que isso preocupa especialistas"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>O calor intenso vem ganhando destaque nas conversas do dia a dia<\/strong>, e n\u00e3o \u00e9 por acaso: ondas de calor cada vez mais frequentes est\u00e3o desafiando o organismo humano e levantando preocupa\u00e7\u00f5es reais sobre sa\u00fade e qualidade de vida. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que acontece no corpo durante o calor extremo?<\/h2>\n\n\n\n<p>A exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao calor coloca o organismo sob grande press\u00e3o, exigindo mais esfor\u00e7o para manter a temperatura interna est\u00e1vel. Esse esfor\u00e7o extra pode levar a desequil\u00edbrios importantes, afetando \u00f3rg\u00e3os e sistemas essenciais em pouco tempo, <strong><a href=\"https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-de-a-a-z\/o\/ondas-de-calor\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>O corpo reage ao calor extremo com sobrecarga t\u00e9rmica, o que pode prejudicar suas fun\u00e7\u00f5es vitais rapidamente.<\/strong> Por isso, entender essas respostas \u00e9 essencial para prevenir danos mais graves.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/calor-suor_1764511482161-1024x576.jpg\" alt=\"O que realmente acontece com seu corpo em ondas de calor extremo e por que isso preocupa especialistas\" class=\"wp-image-147384\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/calor-suor_1764511482161-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/calor-suor_1764511482161-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/calor-suor_1764511482161-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/calor-suor_1764511482161-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/calor-suor_1764511482161-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/calor-suor_1764511482161.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Calor ativa gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas produzindo suor que resfria corpo via evapora\u00e7\u00e3o, eliminando sais minerais e toxinas essenciais para termorregula\u00e7\u00e3o natural. \/\/ Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Amaviael<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os riscos imediatos da alta temperatura?<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando a temperatura ambiente ultrapassa a capacidade do corpo de se resfriar, alguns sintomas perigosos come\u00e7am a surgir rapidamente. Esses sinais indicam que o organismo est\u00e1 em alerta m\u00e1ximo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Os riscos imediatos incluem desidrata\u00e7\u00e3o acelerada, tontura, c\u00e2imbras e queda de press\u00e3o arterial.<\/strong> Reconhecer esses sintomas cedo ajuda a evitar complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes que esses riscos evoluam, \u00e9 \u00fatil observar os sinais mais comuns do corpo durante o calor extremo. A seguir, apresentamos uma lista que resume alguns deles:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tonturas e sensa\u00e7\u00e3o de desmaio<\/li>\n\n\n\n<li>Pele muito quente e avermelhada<\/li>\n\n\n\n<li>Batimentos card\u00edacos acelerados<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a desidrata\u00e7\u00e3o afeta o organismo?<\/h2>\n\n\n\n<p>A perda excessiva de l\u00edquidos \u00e9 um dos primeiros efeitos do calor e tamb\u00e9m um dos mais perigosos. A \u00e1gua \u00e9 fundamental para o funcionamento das c\u00e9lulas e para regular a temperatura corporal.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A desidrata\u00e7\u00e3o compromete o transporte de nutrientes, altera a circula\u00e7\u00e3o e prejudica a fun\u00e7\u00e3o cognitiva.<\/strong> Isso significa que tarefas simples podem se tornar dif\u00edceis em poucas horas de calor intenso.<\/p>\n\n\n\n<p>Para visualizar como diferentes n\u00edveis de desidrata\u00e7\u00e3o impactam o corpo, preparamos um quadro comparativo com est\u00e1gios e efeitos. Veja abaixo a tabela:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Est\u00e1gio da desidrata\u00e7\u00e3o<\/th><th>Sintomas principais<\/th><th>Consequ\u00eancias poss\u00edveis<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Leve<\/td><td>Sede, boca seca<\/td><td>Redu\u00e7\u00e3o da energia<\/td><\/tr><tr><td>Moderada<\/td><td>Tontura, dor de cabe\u00e7a<\/td><td>Queda de press\u00e3o<\/td><\/tr><tr><td>Grave<\/td><td>Confus\u00e3o, desmaios<\/td><td>Risco de fal\u00eancia org\u00e2nica<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Confira o v\u00eddeo abaixo no canal do <strong>Dr. Felipe Mour\u00e3o \u2014 Sa\u00fade Mental<\/strong> (<strong>@drfelipe.mourao<\/strong>), explicando como o calor pode afetar a sua sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@drfelipe.mourao\/video\/7302020734916889861\" data-video-id=\"7302020734916889861\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@drfelipe.mourao\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@drfelipe.mourao?refer=embed\">@drfelipe.mourao<\/a> <p>Esse calor insuport\u00e1vel tem de deixado mais ansioso, nervoso e at\u00e9 deprimido? Pois \u00e9, isso n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 imagina\u00e7\u00e3o sua. Temperaturas muito altas podem prejudicar n\u00e3o apenas o corpo, mas tamb\u00e9m a mente. O calor est\u00e1 relacionado ao aumento do cortisol, o horm\u00f4nio do estresse, e a diminui\u00e7\u00e3o da serotonina, hormonio da felicidade.  Outra queixa muito comum que tenho recebido no meu consult\u00f3rio \u00e9 que os pacientes tem sentido nesses dias que estao mais esquecido e com dificuldade de aprender. Isso tem explica\u00e7\u00e3o. O calor atrapalha nosso sono, principalmente na fase REM, que \u00e9 fundamental  para consolidar nossas mem\u00f3rias, fazendo que nos sintamos cansados n\u00e3o s\u00f3 fisicamente, mas tamb\u00e9m mentalmente no dia seguinte.  Para as pessoas que tomam medicamentos para tratar  transtornos mentais, \u201cmanter-se hidratado \u00e9 fundamental, pois certos antidepressivos e antipsic\u00f3ticos podem interferir na capacidade do corpo de regular a temperatura Por exemplo, o l\u00edtio pode aumentar o risco de desidrata\u00e7\u00e3o.  Por isso \u00e9 muito importante se manter hidratado nesse calor.  \ud83e\uddd1\ud83c\udffb\u200d\u2695 Dr. Felipe Mour\u00e3o \ud83e\udde0 Atendimento Psiqui\u00e1trico \ud83d\udcf2 37 988277959 <a title=\"depressao\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/depressao?refer=embed\">#depressao<\/a> <a title=\"ansidade\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/ansidade?refer=embed\">#ansidade<\/a> <a title=\"saudemental\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/saudemental?refer=embed\">#saudemental<\/a> <a title=\"psiquiatria\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/psiquiatria?refer=embed\">#psiquiatria<\/a> <a title=\"psiquiatra\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/psiquiatra?refer=embed\">#psiquiatra<\/a> <a title=\"saudemental\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/saudemental?refer=embed\">#saudemental<\/a> <a title=\"autoajuda\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/autoajuda?refer=embed\">#autoajuda<\/a> <a title=\"saudementalimporta\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/saudementalimporta?refer=embed\">#saudementalimporta<\/a> <a title=\"tdah\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/tdah?refer=embed\">#tdah<\/a> <a title=\"bipolaridade\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/bipolaridade?refer=embed\">#bipolaridade<\/a> <a title=\"esquizofrenia\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/esquizofrenia?refer=embed\">#esquizofrenia<\/a> <a title=\"tristeza\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/tristeza?refer=embed\">#tristeza<\/a> <a title=\"ansiedade\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/ansiedade?refer=embed\">#ansiedade<\/a>  <a title=\"dor\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dor?refer=embed\">#dor<\/a> <a title=\"dorcronica\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dorcronica?refer=embed\">#dorcronica<\/a> <a title=\"fibromialgia\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fibromialgia?refer=embed\">#fibromialgia<\/a> <a title=\"vitaminad\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/vitaminad?refer=embed\">#vitaminad<\/a> <a title=\"vitaminab12\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/vitaminab12?refer=embed\">#vitaminab12<\/a> <a title=\"tristeza\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/tristeza?refer=embed\">#tristeza<\/a> <a title=\"hipotireoidismo\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/hipotireoidismo?refer=embed\">#hipotireoidismo<\/a> <a title=\"pregabalina\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/pregabalina?refer=embed\">#pregabalina<\/a> <a title=\"fibromialgia\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fibromialgia?refer=embed\">#fibromialgia<\/a> <a title=\"dor\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dor?refer=embed\">#dor<\/a> <a title=\"alegria\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/alegria?refer=embed\">#alegria<\/a> <a title=\"viral\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/viral?refer=embed\">#viral<\/a>  <a title=\"calor\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/calor?refer=embed\">#calor<\/a> <a title=\"ondadecalor\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/ondadecalor?refer=embed\">#ondadecalor<\/a> <a title=\"agua\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/agua?refer=embed\">#agua<\/a> <a title=\"alertavermelho\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/alertavermelho?refer=embed\">#alertavermelho<\/a><\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Dr.Felipe Mour\u00e3o -Sa\u00fade Mental\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7302020789379812101?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Dr.Felipe Mour\u00e3o -Sa\u00fade Mental<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais doen\u00e7as podem surgir com o calor extremo?<\/h2>\n\n\n\n<p>As altas temperaturas n\u00e3o afetam apenas a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, mas tamb\u00e9m podem desencadear doen\u00e7as espec\u00edficas relacionadas ao calor. Essas condi\u00e7\u00f5es podem evoluir rapidamente e demandam aten\u00e7\u00e3o imediata.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Entre as doen\u00e7as mais comuns, est\u00e3o exaust\u00e3o pelo calor, insola\u00e7\u00e3o e agravamento de problemas card\u00edacos.<\/strong> Cada uma delas exige cuidados espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de citarmos algumas a\u00e7\u00f5es importantes de preven\u00e7\u00e3o, \u00e9 essencial entender que o calor intenso altera o funcionamento dos \u00f3rg\u00e3os internos. Veja algumas medidas fundamentais:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Escolher roupas leves e respir\u00e1veis<\/li>\n\n\n\n<li>Hidratar-se ao longo do dia<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar atividades f\u00edsicas nos hor\u00e1rios mais quentes<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-vila-cearense-que-abriga-uma-das-praias-mais-bonitas-do-mundo-e-ainda-e-um-paraiso-desconhecido\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A vila cearense que abriga uma das praias mais bonitas do mundo e ainda \u00e9 um para\u00edso desconhecido.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como se proteger do calor extremo?<\/h2>\n\n\n\n<p>A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre o caminho mais eficiente para evitar problemas de sa\u00fade relacionados ao calor. Pequenas mudan\u00e7as na rotina di\u00e1ria j\u00e1 fazem grande diferen\u00e7a na forma como o corpo enfrenta temperaturas elevadas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A principal forma de prote\u00e7\u00e3o \u00e9 manter hidrata\u00e7\u00e3o constante e evitar exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol.<\/strong> Essa atitude reduz drasticamente o risco de colapso t\u00e9rmico.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, algumas estrat\u00e9gias simples ajudam a manter o corpo mais confort\u00e1vel. Veja dois pontos importantes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Procurar ambientes ventilados ou com sombra<\/li>\n\n\n\n<li>Consumir alimentos leves e ricos em \u00e1gua<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O calor intenso vem ganhando destaque nas conversas do dia a dia, e n\u00e3o \u00e9 por acaso: ondas de calor cada vez mais frequentes est\u00e3o desafiando o organismo humano e levantando preocupa\u00e7\u00f5es reais sobre sa\u00fade e qualidade de vida. 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