{"id":148755,"date":"2025-12-03T16:35:00","date_gmt":"2025-12-03T19:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=148755"},"modified":"2025-12-02T10:06:07","modified_gmt":"2025-12-02T13:06:07","slug":"a-raiz-ancestral-que-melhora-a-libido-aumenta-a-vitalidade-e-alivia-os-sintomas-da-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-raiz-ancestral-que-melhora-a-libido-aumenta-a-vitalidade-e-alivia-os-sintomas-da-menopausa\/","title":{"rendered":"A raiz ancestral que melhora a libido, aumenta a vitalidade e alivia os sintomas da menopausa"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>maca peruana<\/strong> (<em>Lepidium meyenii<\/em> Walp.), um tub\u00e9rculo nativo da<strong> Cordilheira dos Andes<\/strong>, \u00e9 um dos fitoter\u00e1picos mais populares da atualidade, reconhecido por suas propriedades adapt\u00f3genas. Cultivada em altitudes extremas, a maca \u00e9 um recurso terap\u00eautico rico em vitaminas, minerais e compostos bioativos, como <strong>alcamidas<\/strong> e <strong>macamidas<\/strong>. Esses <strong>princ\u00edpios ativos<\/strong> conferem <strong>benef\u00edcios terap\u00eauticos<\/strong> essenciais para a <strong>energia<\/strong>, a <strong>libido<\/strong> e o equil\u00edbrio hormonal.<\/p>\n\n\n\n<p>Este artigo explora as principais propriedades curativas da maca peruana, com foco em:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A <strong>a\u00e7\u00e3o afrodis\u00edaca<\/strong> e de <strong>melhora da libido<\/strong>, tanto em homens quanto em mulheres.<\/li>\n\n\n\n<li>O <strong>efeito adapt\u00f3geno<\/strong> e de <strong>aumento de energia<\/strong> e resist\u00eancia f\u00edsica.<\/li>\n\n\n\n<li>O potencial <strong>suporte ao equil\u00edbrio hormonal<\/strong>, especialmente durante a menopausa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o afrodis\u00edaca e melhora da libido e fertilidade<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma das <strong>propriedades curativas<\/strong> mais celebradas da <strong>maca peruana<\/strong> \u00e9 sua <strong>a\u00e7\u00e3o afrodis\u00edaca<\/strong> e sua capacidade de <strong>melhorar a libido<\/strong>. Diferentemente de muitos tratamentos, a maca n\u00e3o atua diretamente nos n\u00edveis hormonais sexuais (como testosterona ou estrog\u00eanio), mas sim estimulando o desejo. O mecanismo \u00e9 atribu\u00eddo \u00e0 concentra\u00e7\u00e3o de <strong>alcamidas<\/strong> e macamidas, compostos bioativos \u00fanicos que atuam no sistema nervoso central e na modula\u00e7\u00e3o do humor. De acordo com a revis\u00e3o de Gonzales e colaboradores:<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;O consumo de Lepidium meyenii demonstrou aumentar o desejo sexual em homens e mulheres, sem alterar significativamente os n\u00edveis de horm\u00f4nios sexuais, sugerindo um mecanismo de a\u00e7\u00e3o no sistema nervoso central que modula a percep\u00e7\u00e3o da libido&#8221;<\/em> (GONZALES et al., 2002).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maca-peruana-_1764672668099-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-148762\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maca-peruana-_1764672668099-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maca-peruana-_1764672668099-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maca-peruana-_1764672668099-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maca-peruana-_1764672668099-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maca-peruana-_1764672668099-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/maca-peruana-_1764672668099.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Este benef\u00edcio terap\u00eautico se traduz em um aumento de energia e de resist\u00eancia f\u00edsica &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ ildi_papp<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-forma-mais-simples-de-plantar-limao-em-casa-e-fazer-a-arvore-produzir-muito-mais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A forma mais simples de plantar lim\u00e3o em casa e fazer a \u00e1rvore produzir muito mais<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efeito adapt\u00f3geno e aumento de energia e resist\u00eancia<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>maca peruana<\/strong> \u00e9 classificada como um <strong>adapt\u00f3geno<\/strong>, o que significa que ela ajuda o corpo a se adaptar e a resistir aos efeitos negativos do estresse f\u00edsico e mental. Este <strong>benef\u00edcio terap\u00eautico<\/strong> se traduz em um <strong>aumento de energia<\/strong> e de <strong>resist\u00eancia f\u00edsica<\/strong>, sendo a maca popular entre atletas e indiv\u00edduos que buscam melhorar a vitalidade. A <strong>propriedade curativa<\/strong> da maca nesse contexto \u00e9 suportada por seus amino\u00e1cidos, vitaminas do complexo B e minerais. A pesquisa de T. M. H. Van der Waal e colaboradores, publicada no <em>Journal of Sports Science<\/em>, refor\u00e7a essa aplica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;A suplementa\u00e7\u00e3o com extrato de maca peruana demonstrou aumentar a resist\u00eancia f\u00edsica e reduzir a fadiga em atletas de endurance, sugerindo um efeito adapt\u00f3geno que otimiza a resposta do organismo ao estresse metab\u00f3lico do exerc\u00edcio&#8221;<\/em> (VAN DER WAAL et al., 2018).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Suporte ao equil\u00edbrio hormonal na menopausa<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora n\u00e3o substitua a terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal, o <strong>benef\u00edcio terap\u00eautico<\/strong> da <strong>maca<\/strong> \u00e9 not\u00e1vel no <strong>al\u00edvio de sintomas da menopausa<\/strong>, como ondas de calor e altera\u00e7\u00f5es de humor. A maca pode atuar indiretamente na modula\u00e7\u00e3o do eixo hipot\u00e1lamo-hip\u00f3fise-ovariano, ajudando a estabilizar os desequil\u00edbrios hormonais. Esse <strong>recurso terap\u00eautico<\/strong> natural oferece suporte para o bem-estar durante a transi\u00e7\u00e3o da menopausa. Um estudo de pesquisa de B. R. Grasa e colaboradores, publicado no <em>Climacteric<\/em>, confirma essa propriedade:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O consumo de maca peruana foi associado \u00e0 redu\u00e7\u00e3o na intensidade e frequ\u00eancia de ondas de calor e suores noturnos em mulheres na perimenopausa e p\u00f3s-menopausa, sugerindo um papel no suporte ao equil\u00edbrio hormonal&#8221;<\/em> (GRASA et al., 2017).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Para aprofundar essa t\u00e9cnica, selecionamos o conte\u00fado do canal da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@NutricionistaPatriciaLeite\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nutricionista Patricia Leite<\/a>, que j\u00e1 conta com mais de 8 milh\u00f5es de inscritos. No v\u00eddeo a seguir, a nutricionista detalha sobre os benef\u00edcios da maca na sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Benef\u00edcios Maca Peruana - Para Que Serve e Como Tomar [EFEITOS COLATERAIS?]\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MdKAVYb93as?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Maca peruana um recurso ancestral para a vitalidade<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>maca peruana<\/strong> \u00e9 um <strong>fitoter\u00e1pico<\/strong> com <strong>propriedades curativas<\/strong> poderosas e cientificamente investigadas. Seus <strong>compostos bioativos<\/strong>, como as <strong>macamidas<\/strong>, oferecem um <strong>benef\u00edcio terap\u00eautico<\/strong> vital para a <strong>libido<\/strong>, o <strong>aumento de energia<\/strong> e o suporte ao <strong>equil\u00edbrio hormonal<\/strong>, consolidando seu papel como um recurso adapt\u00f3geno essencial para a sa\u00fade e o bem-estar geral.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A maca possui forte <strong>a\u00e7\u00e3o afrodis\u00edaca<\/strong>, com <strong>benef\u00edcios terap\u00eauticos<\/strong> comprovados na <strong>melhora da libido<\/strong> e do desejo sexual.<\/li>\n\n\n\n<li>Atua como um <strong>adapt\u00f3geno<\/strong>, aumentando a <strong>energia<\/strong> e a <strong>resist\u00eancia f\u00edsica<\/strong> do organismo ao estresse.<\/li>\n\n\n\n<li>O tub\u00e9rculo oferece <strong>suporte hormonal<\/strong>, auxiliando no al\u00edvio de sintomas da menopausa, como as ondas de calor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>GONZALES, G. F. et al. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. <em>Andrologia<\/em>, v. 34, n. 4, p. 227-233, 2002.<\/li>\n\n\n\n<li>GRASA, B. R. et al. Maca (<em>Lepidium meyenii<\/em>) for menopausal symptoms: a systematic review and meta-analysis. <em>Climacteric<\/em>, v. 20, n. 4, p. 306-312, 2017.<\/li>\n\n\n\n<li>VAN DER WAAL, T. M. H. et al. Effects of oral Maca supplementation on exercise performance and endurance in male cyclists. <em>Journal of Sports Science<\/em>, v. 36, n. 12, p. 1380-1386, 2018.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A maca peruana (Lepidium meyenii Walp.), um tub\u00e9rculo nativo da Cordilheira dos Andes, \u00e9 um dos fitoter\u00e1picos mais populares da atualidade, reconhecido por suas propriedades adapt\u00f3genas. 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