{"id":150199,"date":"2025-12-07T09:55:00","date_gmt":"2025-12-07T12:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=150199"},"modified":"2025-12-06T08:11:16","modified_gmt":"2025-12-06T11:11:16","slug":"a-carne-vermelha-realmente-diminui-a-sua-vida-util-isso-e-o-que-a-ciencia-diz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-carne-vermelha-realmente-diminui-a-sua-vida-util-isso-e-o-que-a-ciencia-diz\/","title":{"rendered":"A carne vermelha realmente diminui a sua vida \u00fatil? Isso \u00e9 o que a ci\u00eancia diz"},"content":{"rendered":"\n<p>O consumo de <strong>carne vermelha<\/strong> \u00e9 tema constante de discuss\u00e3o em <strong>sa\u00fade p\u00fablica<\/strong>, especialmente quando se avalia o impacto desse h\u00e1bito alimentar na <strong>expectativa de vida<\/strong>. Em muitos pa\u00edses, ela ainda \u00e9 a principal fonte de <strong>prote\u00edna animal<\/strong>, energia e <strong>vitaminas do complexo B<\/strong> para grande parte da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que a ci\u00eancia j\u00e1 sabe sobre carne vermelha e expectativa de vida<\/h2>\n\n\n\n<p>Pesquisas epidemiol\u00f3gicas apontam uma rela\u00e7\u00e3o relativamente consistente entre <strong>maior ingest\u00e3o de carne vermelha<\/strong> e aumento de mortes por causas cardiovasculares, c\u00e2ncer e outras doen\u00e7as cr\u00f4nicas. A associa\u00e7\u00e3o aparece tanto em dietas com consumo di\u00e1rio elevado quanto em padr\u00f5es alimentares em que a carne est\u00e1 presente apenas algumas vezes por semana (Pan et al., 2012).<\/p>\n\n\n\n<p>Esse v\u00ednculo n\u00e3o significa que a carne vermelha seja o \u00fanico fator envolvido, mas indica que ela pode contribuir para um <strong>cen\u00e1rio metab\u00f3lico menos favor\u00e1vel<\/strong> quando combinada a sedentarismo, tabagismo e baixa ingest\u00e3o de <strong>frutas, verduras e legumes<\/strong>. Por isso, pesquisadores analisam n\u00e3o apenas a presen\u00e7a da carne na dieta, mas o <strong>padr\u00e3o alimentar completo<\/strong> e o que costuma acompanh\u00e1-la no prato.<\/p>\n\n\n\n<p>Para aprofundar no tema, trouxemos o v\u00eddeo abaixo do Dr. Rizzieri Gomes, publicado em seu perfil @rizzierigomes, onde ele explica um pouco mais sobre esse tema delicado:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@rizzierigomes\/video\/7485926873587846406\" data-video-id=\"7485926873587846406\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@rizzierigomes\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@rizzierigomes?refer=embed\">@rizzierigomes<\/a> <p>A carne vermelha j\u00e1 foi demonizada por muitos, mas ser\u00e1 que ela \u00e9 realmente a grande vil\u00e3 da sa\u00fade? A resposta n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples assim! O problema n\u00e3o est\u00e1 na carne em si, mas no tipo, na quantidade e na frequ\u00eancia com que voc\u00ea consome.  Existem cortes mais gordurosos, processados e ultraprocessados que, sim, podem ser prejudiciais. Mas tamb\u00e9m existem op\u00e7\u00f5es magras, ricas em prote\u00ednas e nutrientes essenciais. O segredo? Equil\u00edbrio e varia\u00e7\u00e3o! N\u00e3o se prenda a extremos: inclua diferentes fontes de prote\u00edna na sua alimenta\u00e7\u00e3o e evite excessos.  O que faz mal n\u00e3o \u00e9 o alimento isolado, mas os h\u00e1bitos como um todo. E a\u00ed, qual sua opini\u00e3o sobre esse tema? Deixa nos coment\u00e1rios! Dr. Rizzieri  CRM&#47;AM: 6231<\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Rizzieri Gomes\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7485926881885457157?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Rizzieri Gomes<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a carne vermelha se diferencia da carne processada<\/h2>\n\n\n\n<p>Um ponto central na avalia\u00e7\u00e3o do impacto da <strong>carne vermelha<\/strong> sobre a sa\u00fade \u00e9 a distin\u00e7\u00e3o entre cortes <strong>in natura<\/strong> e produtos <strong>processados<\/strong>. Carnes n\u00e3o processadas incluem bifes, assados, carne mo\u00edda fresca e pe\u00e7as de porco ou cordeiro sem adi\u00e7\u00e3o de conservantes, enquanto itens processados englobam bacon, salsicha, lingui\u00e7a, salame, presunto e outros embutidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Estudos sugerem que os produtos processados est\u00e3o mais fortemente associados ao aumento de <strong>mortalidade<\/strong> do que a carne vermelha fresca, em parte pelo maior teor de <strong>s\u00f3dio<\/strong>, nitritos e nitratos. Para deixar essas diferen\u00e7as mais claras, \u00e9 \u00fatil organizar os tipos de carne e suas principais caracter\u00edsticas em uma lista resumida (Alshahrani et al., 2019)<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Carne vermelha n\u00e3o processada:<\/strong> cortes frescos de boi, porco e cordeiro, sem aditivos qu\u00edmicos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Carne processada:<\/strong> embutidos, frios, carnes curadas, defumadas ou com conservantes e alto teor de sal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diferen\u00e7a principal:<\/strong> maior presen\u00e7a de <strong>sal, nitritos, nitratos<\/strong> e aditivos nos produtos industrializados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a carne vermelha pode influenciar o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/h2>\n\n\n\n<p>A poss\u00edvel liga\u00e7\u00e3o entre <strong>carne vermelha<\/strong> e <strong>longevidade<\/strong> envolve v\u00e1rios mecanismos propostos, como o teor de <strong>gorduras saturadas<\/strong> e de colesterol, que pode alterar n\u00edveis de lip\u00eddeos sangu\u00edneos e favorecer placas de ateroma em art\u00e9rias. Outro fator investigado \u00e9 o <strong>ferro heme<\/strong>, presente em altas concentra\u00e7\u00f5es nesse tipo de alimento e associado em alguns estudos a maior risco de infarto e doen\u00e7as cardiovasculares fatais.<\/p>\n\n\n\n<p>No campo da <strong>oncologia<\/strong>, a preocupa\u00e7\u00e3o se volta principalmente para o <strong>c\u00e2ncer colorretal<\/strong>. Compostos derivados do ferro heme e de conservantes com nitrito podem formar <strong>N-nitrosaminas<\/strong>, potencialmente cancer\u00edgenas, enquanto m\u00e9todos de preparo em temperatura muito alta, como frituras intensas e churrascos frequentes, geram <strong>hidrocarbonetos polic\u00edclicos arom\u00e1ticos<\/strong> e <strong>aminas heteroc\u00edclicas<\/strong>, tamb\u00e9m estudados por seu poss\u00edvel impacto na sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gorduras saturadas:<\/strong> associadas a altera\u00e7\u00f5es nos n\u00edveis de colesterol sangu\u00edneo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ferro heme:<\/strong> investigado em rela\u00e7\u00e3o ao risco de eventos cardiovasculares.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nitritos e nitratos:<\/strong> usados em carnes processadas, podem formar compostos N-nitrosos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Subst\u00e2ncias geradas no preparo:<\/strong> especialmente em grelhas e frituras em alta temperatura.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"585\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Carne-Vermelha-Vida-Util-1024x585.png\" alt=\"A carne vermelha realmente diminui a sua vida \u00fatil? Isso \u00e9 o que a ci\u00eancia diz\" class=\"wp-image-150990\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Carne-Vermelha-Vida-Util-1024x585.png 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Carne-Vermelha-Vida-Util-300x171.png 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Carne-Vermelha-Vida-Util-768x439.png 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Carne-Vermelha-Vida-Util-750x429.png 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Carne-Vermelha-Vida-Util-1140x651.png 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Carne-Vermelha-Vida-Util.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Carne vermelha fornece prote\u00ednas, ferro e vitaminas B essenciais, base proteica para milh\u00f5es, mas exige modera\u00e7\u00e3o para equilibrar sa\u00fade e nutri\u00e7\u00e3o di\u00e1ria.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os estudos sobre carne vermelha nem sempre concordam<\/h2>\n\n\n\n<p>Nem todas as pesquisas sobre <strong>carne vermelha<\/strong> e mortalidade mostram o mesmo n\u00edvel de risco, em parte por diferen\u00e7as metodol\u00f3gicas e culturais. Muitos estudos s\u00e3o realizados em popula\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, com padr\u00f5es de dieta, pr\u00e1tica de <strong>atividade f\u00edsica<\/strong>, tabagismo e acesso a cuidados m\u00e9dicos distintos, o que pode influenciar os resultados.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro ponto cr\u00edtico \u00e9 a forma como o consumo \u00e9 medido, frequentemente por <strong>question\u00e1rios alimentares<\/strong> sujeitos a erros de mem\u00f3ria e sub ou superestima\u00e7\u00e3o. Em algumas pesquisas n\u00e3o h\u00e1 separa\u00e7\u00e3o clara entre carne vermelha fresca e produtos processados, dificultando identificar qual tipo est\u00e1 mais relacionado ao desfecho analisado, embora a tend\u00eancia geral ainda aponte maior risco com <strong>maior ingest\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como reduzir riscos mantendo a carne vermelha na dieta<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar das associa\u00e7\u00f5es observadas, muitas pessoas ainda incluem esse alimento em sua rotina por prefer\u00eancia, cultura ou acesso. As evid\u00eancias indicam que ajustes no padr\u00e3o alimentar, como <strong>substitui\u00e7\u00e3o parcial<\/strong> da carne vermelha por outras fontes de prote\u00edna, podem contribuir para um <strong>perfil de risco mais baixo<\/strong>, sem necessidade de exclus\u00e3o total do card\u00e1pio.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando parte das refei\u00e7\u00f5es com carne bovina ou su\u00edna \u00e9 trocada por <strong>peixes, aves, leguminosas, oleaginosas<\/strong> e latic\u00ednios com menor teor de gordura, alguns estudos apontam redu\u00e7\u00e3o no risco de morte por diversas causas. Paralelamente, recomenda-se limitar <strong>embutidos<\/strong> e carnes muito salgadas, preferir por\u00e7\u00f5es moderadas de carne fresca e optar por m\u00e9todos de preparo como cozidos, assados em temperatura moderada e refogados, em vez de frituras intensas ou churrascos constantes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pan A. et al. (2012) Red meat consumption and mortality: results from two prospective cohort studies. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1001\/archinternmed.2011.2287\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Arquivos de Medicina Interna.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Alshahrani S.M. et al. (2019). Red and processed meats and mortality in a low meat intake population. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu11030622\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nutrients<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carne vermelha e longevidade: entenda se o consumo encurta a vida, aumenta riscos cardiovasculares e c\u00e2ncer, e veja alternativas seguras.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":150546,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"carne vermelha vida \u00fatil","_yoast_wpseo_title":"%%title%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Carne vermelha e longevidade: entenda se o consumo encurta a vida, aumenta riscos cardiovasculares e c\u00e2ncer, e veja alternativas seguras.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[281,1423,7173,144,12316],"class_list":["post-150199","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-carne","tag-curiosidades","tag-protein"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A carne vermelha realmente diminui a sua vida \u00fatil? Isso \u00e9 o que a ci\u00eancia diz<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Carne vermelha e longevidade: entenda se o consumo encurta a vida, aumenta riscos cardiovasculares e c\u00e2ncer, e veja alternativas seguras.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-carne-vermelha-realmente-diminui-a-sua-vida-util-isso-e-o-que-a-ciencia-diz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A carne vermelha realmente diminui a sua vida \u00fatil? Isso \u00e9 o que a ci\u00eancia diz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Carne vermelha e longevidade: entenda se o consumo encurta a vida, aumenta riscos cardiovasculares e c\u00e2ncer, e veja alternativas seguras.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-carne-vermelha-realmente-diminui-a-sua-vida-util-isso-e-o-que-a-ciencia-diz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-07T12:55:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-carne-vermelha-em-cima-__99776.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Larissa Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Larissa Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A carne vermelha realmente diminui a sua vida \u00fatil? Isso \u00e9 o que a ci\u00eancia diz","description":"Carne vermelha e longevidade: entenda se o consumo encurta a vida, aumenta riscos cardiovasculares e c\u00e2ncer, e veja alternativas seguras.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-carne-vermelha-realmente-diminui-a-sua-vida-util-isso-e-o-que-a-ciencia-diz\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A carne vermelha realmente diminui a sua vida \u00fatil? Isso \u00e9 o que a ci\u00eancia diz","og_description":"Carne vermelha e longevidade: entenda se o consumo encurta a vida, aumenta riscos cardiovasculares e c\u00e2ncer, e veja alternativas seguras.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-carne-vermelha-realmente-diminui-a-sua-vida-util-isso-e-o-que-a-ciencia-diz\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-12-07T12:55:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-carne-vermelha-em-cima-__99776.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Larissa Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Larissa Carvalho","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-carne-vermelha-realmente-diminui-a-sua-vida-util-isso-e-o-que-a-ciencia-diz\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-carne-vermelha-realmente-diminui-a-sua-vida-util-isso-e-o-que-a-ciencia-diz\/","name":"A carne vermelha realmente diminui a sua vida \u00fatil? Isso \u00e9 o que a ci\u00eancia diz","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-carne-vermelha-realmente-diminui-a-sua-vida-util-isso-e-o-que-a-ciencia-diz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-carne-vermelha-realmente-diminui-a-sua-vida-util-isso-e-o-que-a-ciencia-diz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-carne-vermelha-em-cima-__99776.jpeg","datePublished":"2025-12-07T12:55:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/58422787644df994b53a19d3e56c1513"},"description":"Carne vermelha e longevidade: entenda se o consumo encurta a vida, aumenta riscos cardiovasculares e c\u00e2ncer, e veja alternativas seguras.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-carne-vermelha-realmente-diminui-a-sua-vida-util-isso-e-o-que-a-ciencia-diz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-carne-vermelha-realmente-diminui-a-sua-vida-util-isso-e-o-que-a-ciencia-diz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-carne-vermelha-realmente-diminui-a-sua-vida-util-isso-e-o-que-a-ciencia-diz\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-carne-vermelha-em-cima-__99776.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-carne-vermelha-em-cima-__99776.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"A carne vermelha \u00e9 uma das principais fontes de prote\u00edna animal em muitos pa\u00edses"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-carne-vermelha-realmente-diminui-a-sua-vida-util-isso-e-o-que-a-ciencia-diz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A carne vermelha realmente diminui a sua vida \u00fatil? Isso \u00e9 o que a ci\u00eancia diz"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/58422787644df994b53a19d3e56c1513","name":"Larissa Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe4f91a0de32b52a838d0d612abdc1aa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe4f91a0de32b52a838d0d612abdc1aa?s=96&d=mm&r=g","caption":"Larissa Carvalho"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/larissamyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150199"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":150991,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150199\/revisions\/150991"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/150546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}