{"id":150356,"date":"2025-12-06T12:25:00","date_gmt":"2025-12-06T15:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=150356"},"modified":"2025-12-05T08:57:02","modified_gmt":"2025-12-05T11:57:02","slug":"a-raiz-asiatica-pouco-conhecida-que-ajuda-a-melhorar-a-digestao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-raiz-asiatica-pouco-conhecida-que-ajuda-a-melhorar-a-digestao\/","title":{"rendered":"A raiz asi\u00e1tica pouco conhecida que ajuda a melhorar a digest\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

A galanga<\/strong> (Alpinia galanga<\/em>) \u00e9 uma raiz asi\u00e1tica para digest\u00e3o<\/strong> extremamente potente, muitas vezes confundida com o gengibre, mas com um perfil medicinal \u00fanico. Amplamente utilizada na medicina tradicional chinesa e ayurv\u00e9dica, ela oferece um al\u00edvio superior para n\u00e1useas agudas e desconfortos estomacais, agindo como um t\u00f4nico digestivo robusto que poucos ocidentais conhecem.<\/p>\n\n\n\n

Qual a diferen\u00e7a entre galanga e gengibre?<\/h2>\n\n\n\n

Embora sejam da mesma fam\u00edlia, a galanga possui uma casca mais dura e um sabor mais picante e c\u00edtrico, lembrando o pinho. Enquanto o gengibre \u00e9 famoso por seu efeito termog\u00eanico e anti-inflamat\u00f3rio geral, a galanga \u00e9 especificamente reverenciada por sua capacidade de interromper o v\u00f4mito e acalmar o est\u00f4mago de forma mais imediata.<\/p>\n\n\n\n

Quimicamente, a galanga cont\u00e9m galangina, um flavonoide que n\u00e3o est\u00e1 presente no gengibre comum em quantidades significativas. Esse composto confere \u00e0 raiz propriedades antibacterianas e antiespasm\u00f3dicas mais fortes, tornando-a uma escolha melhor para infec\u00e7\u00f5es estomacais leves ou indigest\u00e3o causada por alimentos fermentados.<\/p>\n\n\n\n

\"Raiz
Raiz asi\u00e1tica pouco conhecida que oferece apoio natural ao processo digestivo\n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Benef\u00edcios da casca dessa famosa fruta que poucos comentam e melhora a imunidade<\/a><\/p>\n\n\n\n

Como ela atua contra gases e estufamento?<\/h2>\n\n\n\n

A galanga \u00e9 uma erva carminativa por excel\u00eancia, o que significa que ela impede a forma\u00e7\u00e3o de gases no trato gastrointestinal e facilita a expuls\u00e3o dos j\u00e1 existentes. Ela relaxa os esf\u00edncteres e a musculatura lisa do intestino, permitindo que o ar aprisionado se mova sem causar c\u00f3licas dolorosas.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de aliviar a press\u00e3o, ela estimula a produ\u00e7\u00e3o de sucos digestivos e bile, acelerando a quebra de gorduras pesadas. Estudos indicam (NIH)<\/a> que extratos de galanga podem inibir o crescimento de bact\u00e9rias patog\u00eanicas no intestino, reduzindo a fermenta\u00e7\u00e3o excessiva que causa o incha\u00e7o cr\u00f4nico.<\/p>\n\n\n\n

No v\u00eddeo a seguir, a nutricionista Pri Marques<\/em><\/strong> fala um pouco dos benef\u00edcios da galanga:<\/p>\n\n\n\n

<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>
Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/a>

Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Pri Marques nutri\u00e7\u00e3o funcional . Fitoterapia CRN 15.873 (@nutri_pri_marques)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n