{"id":151298,"date":"2025-12-10T10:55:00","date_gmt":"2025-12-10T13:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=151298"},"modified":"2025-12-08T17:28:31","modified_gmt":"2025-12-08T20:28:31","slug":"a-fruta-que-lhe-pode-dar-anos-de-vida-de-acordo-com-dietistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-que-lhe-pode-dar-anos-de-vida-de-acordo-com-dietistas\/","title":{"rendered":"A fruta que lhe pode dar anos de vida, de acordo com dietistas"},"content":{"rendered":"\n<p>Ao longo dos \u00faltimos anos, a rela\u00e7\u00e3o entre alimenta\u00e7\u00e3o e longevidade ganhou destaque em estudos cient\u00edficos e em recomenda\u00e7\u00f5es de especialistas. Entre tantos alimentos estudados, uma fruta em especial tem chamado aten\u00e7\u00e3o quando o assunto \u00e9 prolongar a expectativa de vida: o <strong>mirtilo<\/strong>. Pequeno, de cor intensa e sabor suave, esse fruto re\u00fane nutrientes que v\u00eam sendo associados \u00e0 prote\u00e7\u00e3o contra doen\u00e7as cr\u00f4nicas e ao envelhecimento mais saud\u00e1vel, sobretudo quando inserido em um padr\u00e3o alimentar equilibrado e em um estilo de vida ativo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o mirtilo \u00e9 considerado um alimento importante para a longevidade<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>mirtilo<\/strong> \u00e9 conhecido principalmente pela alta concentra\u00e7\u00e3o de <strong>antioxidantes<\/strong>, em especial as <strong>antocianinas<\/strong>, pigmentos que conferem a colora\u00e7\u00e3o azul-arroxeada ao fruto. Esses compostos ajudam a neutralizar <strong>radicais livres<\/strong>, mol\u00e9culas inst\u00e1veis que podem danificar c\u00e9lulas ao longo do tempo e favorecer o desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos antioxidantes, o mirtilo fornece <strong>fibras, vitaminas e minerais<\/strong> em quantidades que colaboram com o funcionamento adequado do organismo. Estudos publicados at\u00e9 2025 indicam que o consumo regular de pequenas por\u00e7\u00f5es di\u00e1rias de mirtilo pode contribuir para a redu\u00e7\u00e3o de <strong>marcadores inflamat\u00f3rios<\/strong> e melhoria de par\u00e2metros como <strong>press\u00e3o arterial<\/strong> e <strong>perfil lip\u00eddico<\/strong>, tornando o fruto uma op\u00e7\u00e3o interessante dentro de um padr\u00e3o alimentar voltado \u00e0 preven\u00e7\u00e3o (Stull et al., 2015)<\/p>\n\n\n\n<p>Para explanar o tema, trouxemos o v\u00eddeo do Dr. Lair Ribeiro, que abordou exatamente como o mirtilo pode ajudar diretamente a sa\u00fade do seu c\u00e9rebro:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@drlairribeiro\/video\/7494030090913844486\" data-video-id=\"7494030090913844486\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@drlairribeiro\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@drlairribeiro?refer=embed\">@drlairribeiro<\/a> Mirtilo&#47;blueberry <a title=\"lairribeiro\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/lairribeiro?refer=embed\">#lairribeiro<\/a> <a title=\"saude\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/saude?refer=embed\">#saude<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Dr. Lair Ribeiro\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7494030097524738821?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Dr. Lair Ribeiro<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o mirtilo se relaciona com a sa\u00fade intestinal e a expectativa de vida<\/h2>\n\n\n\n<p>Um dos pontos mais discutidos atualmente \u00e9 a rela\u00e7\u00e3o entre <strong>sa\u00fade intestinal<\/strong> e longevidade. O mirtilo se destaca nesse cen\u00e1rio por oferecer uma combina\u00e7\u00e3o de <strong>fibras<\/strong> e <strong>polifen\u00f3is<\/strong> que alimentam bact\u00e9rias ben\u00e9ficas da microbiota. Uma por\u00e7\u00e3o moderada da fruta j\u00e1 contribui de maneira relevante para a ingest\u00e3o di\u00e1ria de fibras, favorecendo o tr\u00e2nsito intestinal e auxiliando no controle da <strong>glicemia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando a microbiota est\u00e1 em equil\u00edbrio, diversos sistemas do corpo tendem a funcionar de forma mais eficiente, com melhor <strong>resposta imunol\u00f3gica<\/strong> e regula\u00e7\u00e3o de processos inflamat\u00f3rios. Nesse sentido, o consumo frequente de mirtilos, dentro de uma dieta variada e rica em alimentos integrais, pode ser uma estrat\u00e9gia para manter o intestino em condi\u00e7\u00f5es mais favor\u00e1veis, o que se reflete na <strong>qualidade de vida<\/strong> ao longo dos anos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Contribui\u00e7\u00e3o<\/strong> para o tr\u00e2nsito intestinal adequado;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apoio<\/strong> ao controle do apetite e da saciedade;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aux\u00edlio<\/strong> na regula\u00e7\u00e3o da glicemia;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fortalecimento<\/strong> da barreira intestinal;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Est\u00edmulo<\/strong> a bact\u00e9rias ben\u00e9ficas gra\u00e7as aos polifen\u00f3is.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o mirtilo pode ajudar a reduzir o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/h2>\n\n\n\n<p>A express\u00e3o <strong>\u201cmirtilo e longevidade\u201d<\/strong> aparece com frequ\u00eancia em estudos que analisam o impacto dessa fruta na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares, metab\u00f3licas e neurol\u00f3gicas. Pesquisas observacionais e ensaios cl\u00ednicos indicam que indiv\u00edduos que consomem mirtilos com regularidade podem apresentar menor risco de <strong>press\u00e3o alta<\/strong>, altera\u00e7\u00f5es de <strong>colesterol<\/strong> e eventos como <strong>infarto<\/strong> ou acidente vascular cerebral.<\/p>\n\n\n\n<p>Os mecanismos mais citados envolvem a <strong>a\u00e7\u00e3o antioxidante<\/strong>, que reduz o estresse oxidativo em c\u00e9lulas e tecidos, bem como efeito <strong>anti-inflamat\u00f3rio<\/strong> e melhora na <strong>fun\u00e7\u00e3o endotelial<\/strong>, importante para a sa\u00fade dos vasos sangu\u00edneos. Na \u00e1rea neurol\u00f3gica, o mirtilo vem sendo investigado por poss\u00edveis efeitos sobre <strong>mem\u00f3ria<\/strong> e <strong>cogni\u00e7\u00e3o<\/strong> em adultos mais velhos, podendo contribuir para uma progress\u00e3o mais lenta de decl\u00ednios associados \u00e0 idade.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A\u00e7\u00e3o antioxidante<\/strong>, reduzindo o estresse oxidativo em c\u00e9lulas e tecidos;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Efeito anti-inflamat\u00f3rio<\/strong>, com diminui\u00e7\u00e3o de marcadores inflamat\u00f3rios no sangue;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Melhora na fun\u00e7\u00e3o endotelial<\/strong>, essencial para vasos sangu\u00edneos saud\u00e1veis;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Impacto positivo na sensibilidade \u00e0 insulina<\/strong>, colaborando para o controle da glicose.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mosaico_1765059997622-1024x576.jpg\" alt=\"A fruta que lhe pode dar anos de vida, de acordo com dietistas\" class=\"wp-image-151300\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mosaico_1765059997622-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mosaico_1765059997622-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mosaico_1765059997622-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mosaico_1765059997622-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mosaico_1765059997622-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mosaico_1765059997622.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mirtilo, rico em antioxidantes, protege contra doen\u00e7as cr\u00f4nicas e promove envelhecimento saud\u00e1vel em dietas equilibradas com estilo de vida ativo. Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ megaflopp e Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ mikdam<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O mirtilo \u00e9 a \u00fanica fruta associada \u00e0 longevidade<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar do destaque, o mirtilo n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico alimento relacionado a uma expectativa de vida maior. Outras frutas ricas em <strong>vitamina C<\/strong>, <strong>fibras<\/strong> e <strong>polifen\u00f3is<\/strong> tamb\u00e9m aparecem em pesquisas voltadas \u00e0 sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, do c\u00e9rebro e do metabolismo, compondo um padr\u00e3o alimentar mais protetor ao longo do envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Laranjas, ma\u00e7\u00e3s, abacates e cerejas, por exemplo, s\u00e3o frequentemente citados em estudos que investigam fatores diet\u00e9ticos associados ao <strong>envelhecimento saud\u00e1vel<\/strong>. Dessa forma, o mirtilo pode ser visto como parte de um grupo de frutas que, quando integradas a um <strong>estilo de vida ativo<\/strong> e a h\u00e1bitos saud\u00e1veis, contribuem para um envelhecimento mais protegido, aliado a <strong>acompanhamento m\u00e9dico<\/strong> regular e pr\u00e1tica de <strong>atividade f\u00edsica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Laranjas<\/strong>: fontes de vitamina C e pot\u00e1ssio, nutrientes ligados ao controle da press\u00e3o arterial e \u00e0 prote\u00e7\u00e3o de vasos sangu\u00edneos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ma\u00e7\u00e3s<\/strong>: fornecem fibras sol\u00faveis e compostos antioxidantes que podem auxiliar no controle do colesterol e na redu\u00e7\u00e3o do estresse oxidativo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Abacates<\/strong>: ricos em gorduras insaturadas e fibras, s\u00e3o associados \u00e0 sa\u00fade cardiovascular quando inclu\u00eddos em padr\u00f5es alimentares equilibrados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cerejas<\/strong>: apresentam antioxidantes e melatonina natural, relacionados ao equil\u00edbrio inflamat\u00f3rio, ao sono e \u00e0 prote\u00e7\u00e3o do sistema cardiovascular.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stull AJ, Cash KC, Champagne CM, et al. Blueberries improve endothelial function, but not blood pressure, in adults with metabolic syndrome: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial.\u00a0<em><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4488775\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nutrients<\/a><\/em>. 2015;7(6):4107-4123. Published 2015 May 27. doi:10.3390\/nu7064107<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mirtilos e longevidade: descubra como esta fruta pode aumentar sua esperan\u00e7a m\u00e9dia de vida e reduzir o risco de doen\u00e7as cr\u00f3nicas.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":152895,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"benef\u00edcios mirtilo","_yoast_wpseo_title":"%%title%%","_yoast_wpseo_metadesc":"Mirtilos e longevidade: descubra como esta fruta pode aumentar sua esperan\u00e7a m\u00e9dia de vida e reduzir o risco de doen\u00e7as cr\u00f3nicas.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[112],"tags":[281,1423,144,1225,232,565],"class_list":["post-151298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-curiosidades","tag-envelhecimento","tag-longevidade","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A fruta que lhe pode dar anos de vida, de acordo com dietistas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mirtilos e longevidade: descubra como esta fruta pode aumentar sua esperan\u00e7a m\u00e9dia de vida e reduzir o risco de doen\u00e7as cr\u00f3nicas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-que-lhe-pode-dar-anos-de-vida-de-acordo-com-dietistas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A fruta que lhe pode dar anos de vida, de acordo com dietistas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mirtilos e longevidade: descubra como esta fruta pode aumentar sua esperan\u00e7a m\u00e9dia de vida e reduzir o risco de doen\u00e7as cr\u00f3nicas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-que-lhe-pode-dar-anos-de-vida-de-acordo-com-dietistas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-10T13:55:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-vrios-mirtlos-em-cima-d__14400.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Larissa Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Larissa Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A fruta que lhe pode dar anos de vida, de acordo com dietistas","description":"Mirtilos e longevidade: descubra como esta fruta pode aumentar sua esperan\u00e7a m\u00e9dia de vida e reduzir o risco de doen\u00e7as cr\u00f3nicas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-que-lhe-pode-dar-anos-de-vida-de-acordo-com-dietistas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A fruta que lhe pode dar anos de vida, de acordo com dietistas","og_description":"Mirtilos e longevidade: descubra como esta fruta pode aumentar sua esperan\u00e7a m\u00e9dia de vida e reduzir o risco de doen\u00e7as cr\u00f3nicas.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-que-lhe-pode-dar-anos-de-vida-de-acordo-com-dietistas\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-12-10T13:55:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-vrios-mirtlos-em-cima-d__14400.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Larissa Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Larissa Carvalho","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-que-lhe-pode-dar-anos-de-vida-de-acordo-com-dietistas\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-que-lhe-pode-dar-anos-de-vida-de-acordo-com-dietistas\/","name":"A fruta que lhe pode dar anos de vida, de acordo com dietistas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-que-lhe-pode-dar-anos-de-vida-de-acordo-com-dietistas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-que-lhe-pode-dar-anos-de-vida-de-acordo-com-dietistas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-vrios-mirtlos-em-cima-d__14400.jpeg","datePublished":"2025-12-10T13:55:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/58422787644df994b53a19d3e56c1513"},"description":"Mirtilos e longevidade: descubra como esta fruta pode aumentar sua esperan\u00e7a m\u00e9dia de vida e reduzir o risco de doen\u00e7as cr\u00f3nicas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-que-lhe-pode-dar-anos-de-vida-de-acordo-com-dietistas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-que-lhe-pode-dar-anos-de-vida-de-acordo-com-dietistas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-que-lhe-pode-dar-anos-de-vida-de-acordo-com-dietistas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-vrios-mirtlos-em-cima-d__14400.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-vrios-mirtlos-em-cima-d__14400.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"O mirtilo \u00e9 uma fruta frequentemente associada \u00e0 longevidade por sua alta concentra\u00e7\u00e3o de antioxidantes"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-que-lhe-pode-dar-anos-de-vida-de-acordo-com-dietistas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A fruta que lhe pode dar anos de vida, de acordo com dietistas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/58422787644df994b53a19d3e56c1513","name":"Larissa Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe4f91a0de32b52a838d0d612abdc1aa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe4f91a0de32b52a838d0d612abdc1aa?s=96&d=mm&r=g","caption":"Larissa Carvalho"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/larissamyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=151298"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":151933,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151298\/revisions\/151933"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=151298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=151298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=151298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}