{"id":152229,"date":"2025-12-09T10:05:00","date_gmt":"2025-12-09T13:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=152229"},"modified":"2025-12-08T10:51:19","modified_gmt":"2025-12-08T13:51:19","slug":"a-flor-aromatica-que-acalma-melhora-o-sono-e-deixa-a-casa-com-cheiro-de-paz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-flor-aromatica-que-acalma-melhora-o-sono-e-deixa-a-casa-com-cheiro-de-paz\/","title":{"rendered":"A flor arom\u00e1tica que acalma, melhora o sono e deixa a casa com cheiro de paz"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>Jasmim<\/strong> (<em>Jasminum officinale<\/em>) \u00e9 mundialmente celebrado n\u00e3o apenas pela beleza e pelo perfume inconfund\u00edvel de suas flores, mas tamb\u00e9m por suas importantes <strong>propriedades medicinais<\/strong>. Utilizado em fitoterapia e aromaterapia, os <strong>compostos bioativos<\/strong> do Jasmim, especialmente os \u00f3leos essenciais, conferem-lhe um not\u00e1vel <strong>efeito relaxante<\/strong> e sedativo, atuando como um poderoso aliado contra o <strong>estresse<\/strong> e a <strong>ansiedade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Os <strong>benef\u00edcios terap\u00eauticos<\/strong> do Jasmim, concentrados nas flores e \u00f3leos, destacam-se em:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00e7\u00e3o <strong>Ansiol\u00edtica<\/strong> e <strong>Sedativa<\/strong>, promovendo a calma e o bem-estar mental.<\/li>\n\n\n\n<li>Melhoria da <strong>Qualidade do Sono<\/strong>, combatendo a ins\u00f4nia leve.<\/li>\n\n\n\n<li>Propriedades <strong>Antioxidantes<\/strong> e Anti-inflamat\u00f3rias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o ansiol\u00edtica e efeito sedativo suave<\/h2>\n\n\n\n<p>O aroma do Jasmim, devido \u00e0 alta concentra\u00e7\u00e3o de <strong>compostos bioativos<\/strong> vol\u00e1teis como o linalol, benzoato de benzila e indol, exerce uma <strong>a\u00e7\u00e3o ansiol\u00edtica<\/strong> comprovada. A inala\u00e7\u00e3o desses <strong>princ\u00edpios ativos<\/strong> influencia diretamente o sistema nervoso central. Estudos sugerem que o Jasmim pode potenciar a atividade do neurotransmissor GABA, que tem um efeito inibit\u00f3rio e calmante no c\u00e9rebro, similar ao de alguns sedativos leves.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa <strong>propriedade medicinal<\/strong> \u00e9 amplamente explorada na aromaterapia para reduzir os n\u00edveis de <strong>estresse<\/strong> percebido. De acordo com um estudo publicado no European Journal of Applied Physiology, que analisou o impacto da inala\u00e7\u00e3o do Jasmim,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A inala\u00e7\u00e3o do \u00f3leo essencial de Jasmim demonstrou um efeito sedativo no sistema nervoso central, com redu\u00e7\u00e3o significativa da frequ\u00eancia card\u00edaca e dos n\u00edveis de estresse percebido, indicando seu potencial como agente ansiol\u00edtico e indutor de relaxamento&#8221;<\/em> (MIYAZAKI et al., 2011).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Jasminum-officinale_1764630863637-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-148391\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Jasminum-officinale_1764630863637-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Jasminum-officinale_1764630863637-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Jasminum-officinale_1764630863637-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Jasminum-officinale_1764630863637-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Jasminum-officinale_1764630863637-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Jasminum-officinale_1764630863637.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A principal propriedade curativa do jasmim est\u00e1 no seu aroma terap\u00eautico, com forte efeito ansiol\u00edtico &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ livadask<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/como-plantar-em-casa-essa-fruta-poderosa-que-ajuda-a-evitar-caibras-naturalmente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Como plantar em casa essa fruta poderosa que ajuda a evitar c\u00e3ibras naturalmente<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Melhoria da qualidade do sono e combate \u00e0 ins\u00f4nia<\/h2>\n\n\n\n<p>Dada a sua capacidade de induzir o relaxamento e reduzir a <strong>ansiedade<\/strong>, o Jasmim \u00e9 frequentemente utilizado como um <strong>sedativo natural<\/strong> para melhorar a <strong>qualidade do sono<\/strong>. Ao acalmar a mente e o corpo, ele ajuda a diminuir a lat\u00eancia do sono (o tempo que se leva para adormecer) e a aumentar a dura\u00e7\u00e3o do sono profundo, sendo um excelente complemento para quem sofre de ins\u00f4nia causada por tens\u00e3o ou estresse.<\/p>\n\n\n\n<p>O uso do Jasmim, seja atrav\u00e9s do ch\u00e1 (infus\u00e3o das flores) ou da inala\u00e7\u00e3o do \u00f3leo, \u00e9 um <strong>benef\u00edcio terap\u00eautico<\/strong> ancestral com valida\u00e7\u00e3o moderna. A pesquisa tem focado em como o aroma interage com os padr\u00f5es de sono. Segundo uma meta-an\u00e1lise sobre fitoter\u00e1picos para dist\u00farbios do sono,<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O Jasmim \u00e9 frequentemente citado em estudos etnobot\u00e2nicos por sua capacidade de induzir o sono, uma a\u00e7\u00e3o atribu\u00edda aos componentes do \u00f3leo essencial que modulam as vias nervosas centrais relacionadas ao relaxamento e \u00e0 seda\u00e7\u00e3o&#8221;<\/em> (CHOI, 2018).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como cultivar jasmim em vaso para uso terap\u00eautico<\/h2>\n\n\n\n<p>Cultivar <strong>Jasmim em vaso<\/strong> dentro de casa permite ter acesso cont\u00ednuo \u00e0s suas flores arom\u00e1ticas, maximizando os <strong>benef\u00edcios terap\u00eauticos<\/strong> atrav\u00e9s do aroma e do consumo do ch\u00e1. O Jasmim \u00e9 uma trepadeira, mas pode ser mantido sob controle com podas regulares e o suporte adequado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Requisitos essenciais para o cultivo em vaso:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Luminosidade:<\/strong> O Jasmim requer muita luz. Coloque-o perto de uma janela que receba luz solar direta por pelo menos 4 a 6 horas por dia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suporte:<\/strong> Instale uma treli\u00e7a pequena ou um arco no vaso para que a planta possa se apoiar e crescer verticalmente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rega:<\/strong> Mantenha o solo \u00famido, mas evite o encharcamento. A rega deve ser mais frequente na primavera e ver\u00e3o.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de plantar em casa, separamos um v\u00eddeo do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@PlantasEmVasos\">Plantas Em Vasos<\/a>, onde ele mostra como plantar e cuidar da jasmim:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Como plantar jasmim em vaso.\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HwUUSD2M4VM?start=3&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jasmim: perfume e calma apoiados pela ci\u00eancia<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>Jasmim<\/strong> \u00e9 um tesouro da bot\u00e2nica, oferecendo um equil\u00edbrio entre beleza e <strong>propriedades curativas<\/strong>. Seu uso como agente <strong>sedativo natural<\/strong> para combater o <strong>estresse<\/strong> e a <strong>ansiedade<\/strong> \u00e9 validado pela ci\u00eancia, que aponta o \u00f3leo essencial como o ve\u00edculo dos seus principais <strong>benef\u00edcios terap\u00eauticos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O <strong>efeito relaxante<\/strong> do Jasmim est\u00e1 ligado \u00e0 a\u00e7\u00e3o do linalol e outros componentes do \u00f3leo essencial na modula\u00e7\u00e3o do sistema nervoso (Miyazaki et al., 2011).<\/li>\n\n\n\n<li>A inala\u00e7\u00e3o do aroma ou o consumo do ch\u00e1 das flores s\u00e3o m\u00e9todos eficazes para auxiliar na <strong>qualidade do sono<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>O <strong>Jasmim em vaso<\/strong> \u00e9 uma forma pr\u00e1tica de manter este <strong>sedativo natural<\/strong> acess\u00edvel em casa, garantindo a frescura e a pot\u00eancia dos <strong>princ\u00edpios ativos<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>CHOI, S. Y. Effect of inhalation of essential oils on sleep. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 237, p. 1-13, 2018.<\/li>\n\n\n\n<li>MIYAZAKI, H. et al. The effect of essential oils of Jasmine, Lavender and Ylang-Ylang on the autonomic nervous system. <em>European Journal of Applied Physiology<\/em>, v. 111, n. 12, p. 2887-2895, 2011.<\/li>\n\n\n\n<li>SCHULZ, V.; H\u00c4NSEL, R. <em>Rational Phytotherapy: A Physician&#8217;s Guide to Herbal Medicine<\/em>. 4. ed. Berlim: Springer, 2002.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Jasmim (Jasminum officinale) \u00e9 mundialmente celebrado n\u00e3o apenas pela beleza e pelo perfume inconfund\u00edvel de suas flores, mas tamb\u00e9m por suas importantes propriedades medicinais. Utilizado em fitoterapia e aromaterapia, os compostos bioativos do Jasmim, especialmente os \u00f3leos essenciais, conferem-lhe um not\u00e1vel efeito relaxante e sedativo, atuando como um poderoso aliado contra o estresse e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":152568,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"plantar jasmim","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do jasmim para ansiedade e sono e aprenda a cultivar a planta em vasos para aproveitar seu aroma terap\u00eautico.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119,136],"tags":[3054,3053,2222],"class_list":["post-152229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-jardinagem","tag-como-plantar-jasmim","tag-jasmim","tag-qualidade-do-sono"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A flor arom\u00e1tica que acalma, melhora o sono e deixa a casa com cheiro de paz - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do jasmim para ansiedade e sono e aprenda a cultivar a planta em vasos para aproveitar seu aroma terap\u00eautico.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-flor-aromatica-que-acalma-melhora-o-sono-e-deixa-a-casa-com-cheiro-de-paz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A flor arom\u00e1tica que acalma, melhora o sono e deixa a casa com cheiro de paz - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do jasmim para ansiedade e sono e aprenda a cultivar a planta em vasos para aproveitar seu aroma terap\u00eautico.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-flor-aromatica-que-acalma-melhora-o-sono-e-deixa-a-casa-com-cheiro-de-paz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-09T13:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-uma-plantao-de-jasmim__31015-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A flor arom\u00e1tica que acalma, melhora o sono e deixa a casa com cheiro de paz - Correio Braziliense - Radar","description":"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do jasmim para ansiedade e sono e aprenda a cultivar a planta em vasos para aproveitar seu aroma terap\u00eautico.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-flor-aromatica-que-acalma-melhora-o-sono-e-deixa-a-casa-com-cheiro-de-paz\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A flor arom\u00e1tica que acalma, melhora o sono e deixa a casa com cheiro de paz - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do jasmim para ansiedade e sono e aprenda a cultivar a planta em vasos para aproveitar seu aroma terap\u00eautico.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-flor-aromatica-que-acalma-melhora-o-sono-e-deixa-a-casa-com-cheiro-de-paz\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-12-09T13:05:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-uma-plantao-de-jasmim__31015-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-flor-aromatica-que-acalma-melhora-o-sono-e-deixa-a-casa-com-cheiro-de-paz\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-flor-aromatica-que-acalma-melhora-o-sono-e-deixa-a-casa-com-cheiro-de-paz\/","name":"A flor arom\u00e1tica que acalma, melhora o sono e deixa a casa com cheiro de paz - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-flor-aromatica-que-acalma-melhora-o-sono-e-deixa-a-casa-com-cheiro-de-paz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-flor-aromatica-que-acalma-melhora-o-sono-e-deixa-a-casa-com-cheiro-de-paz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-uma-plantao-de-jasmim__31015-1.jpeg","datePublished":"2025-12-09T13:05:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032"},"description":"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do jasmim para ansiedade e sono e aprenda a cultivar a planta em vasos para aproveitar seu aroma terap\u00eautico.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-flor-aromatica-que-acalma-melhora-o-sono-e-deixa-a-casa-com-cheiro-de-paz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-flor-aromatica-que-acalma-melhora-o-sono-e-deixa-a-casa-com-cheiro-de-paz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-flor-aromatica-que-acalma-melhora-o-sono-e-deixa-a-casa-com-cheiro-de-paz\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-uma-plantao-de-jasmim__31015-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/freepik__faa-uma-imagem-realista-de-uma-plantao-de-jasmim__31015-1.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"Possui efeito calmante reconhecido na aromaterapia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-flor-aromatica-que-acalma-melhora-o-sono-e-deixa-a-casa-com-cheiro-de-paz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A flor arom\u00e1tica que acalma, melhora o sono e deixa a casa com cheiro de paz"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"description":"Redatora nos portais CB Radar e EM Foco, formada pela Universidade Federal de Goi\u00e1s, em Goi\u00e2nia. Apaixonada por comunica\u00e7\u00e3o, arte, decora\u00e7\u00e3o e tend\u00eancias, atuo na produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fados envolventes sobre curiosidades, moda, beleza e paisagismo, sempre com um olhar atento \u00e0s novidades do momento.","sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152229"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":152238,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152229\/revisions\/152238"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=152229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=152229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}