{"id":156739,"date":"2025-12-16T17:45:00","date_gmt":"2025-12-16T20:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=156739"},"modified":"2025-12-15T10:50:02","modified_gmt":"2025-12-15T13:50:02","slug":"as-plantas-medicinais-que-ajudam-a-acalmar-o-estomago-e-reduzir-o-refluxo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/as-plantas-medicinais-que-ajudam-a-acalmar-o-estomago-e-reduzir-o-refluxo\/","title":{"rendered":"As plantas medicinais que ajudam a acalmar o est\u00f4mago e reduzir o refluxo"},"content":{"rendered":"\n<p>As <strong>ervas digestivas<\/strong> s\u00e3o plantas medicinais amplamente utilizadas para tratar dist\u00farbios do trato gastrointestinal, oferecendo <strong>propriedades curativas<\/strong> eficazes contra a <strong>m\u00e1 digest\u00e3o<\/strong>, gases e <strong>refluxo<\/strong> gastroesof\u00e1gico. Ervas como a <strong>Camomila<\/strong> (<em>Matricaria recutita<\/em>) e o <strong>Gengibre<\/strong> (<em>Zingiber officinale<\/em>) s\u00e3o ricas em <strong>\u00f3leos essenciais<\/strong>, <strong>flavonoides<\/strong> e <strong>mucilagens<\/strong>. Esses <strong>compostos bioativos<\/strong> conferem benef\u00edcios terap\u00eauticos de a\u00e7\u00e3o antiespasm\u00f3dica, protetora da mucosa e anti-inflamat\u00f3ria, acalmando o est\u00f4mago irritado.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Possuem <strong>a\u00e7\u00e3o calmante<\/strong> e <strong>antiespasm\u00f3dica<\/strong>, aliviando c\u00f3licas e desconforto g\u00e1strico.<\/li>\n\n\n\n<li>Apresentam <strong>propriedades anti-inflamat\u00f3rias<\/strong> que reduzem a irrita\u00e7\u00e3o da mucosa do es\u00f4fago e est\u00f4mago.<\/li>\n\n\n\n<li>Auxiliam na <strong>m\u00e1 digest\u00e3o<\/strong> e na redu\u00e7\u00e3o de gases, facilitando o esvaziamento g\u00e1strico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o calmante e anti-inflamat\u00f3ria da camomila<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>camomila<\/strong> \u00e9 uma das ervas mais populares para o tratamento de problemas digestivos, e suas <strong>propriedades curativas<\/strong> s\u00e3o ideais para o al\u00edvio do <strong>refluxo<\/strong> e da irrita\u00e7\u00e3o. Os <strong>flavonoides<\/strong> (como a <strong>apigenina<\/strong>) e o <strong>\u00f3leo essencial<\/strong> (rico em camazuleno) conferem \u00e0 camomila uma poderosa <strong>a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria<\/strong> e <strong>antiespasm\u00f3dica<\/strong>. Este <strong>benef\u00edcio terap\u00eautico<\/strong> ajuda a relaxar os m\u00fasculos do trato digestivo, aliviando espasmos e reduzindo a inflama\u00e7\u00e3o da mucosa g\u00e1strica e esof\u00e1gica, muitas vezes irritada pelo <strong>refluxo<\/strong> \u00e1cido.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O extrato de Camomila (Matricaria recutita) \u00e9 clinicamente comprovado por suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antiespasm\u00f3dicas. Os componentes como o \u03b1-bisabolol e os flavonoides atuam na inibi\u00e7\u00e3o da secre\u00e7\u00e3o de histamina e na redu\u00e7\u00e3o das contra\u00e7\u00f5es musculares, o que proporciona al\u00edvio significativo da dor e do desconforto g\u00e1strico.&#8221;<\/em> (BRUNETON, 2001).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Design-sem-nome-54-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-140784\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Design-sem-nome-54-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Design-sem-nome-54-300x169.png 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Design-sem-nome-54-768x432.png 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Design-sem-nome-54-750x422.png 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Design-sem-nome-54-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Design-sem-nome-54.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A camomila \u00e9 uma erva amplamente usada por seus efeitos relaxantes e carminativos, que ajudam a apaziguar o sistema digestivo <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-bebida-natural-mais-comentada-por-quem-quer-longevidade-com-saude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">A bebida natural mais comentada por quem quer longevidade com sa\u00fade<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios do gengibre para m\u00e1 digest\u00e3o e motilidade<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>gengibre<\/strong> \u00e9 um rizoma com propriedades medicinais digestivas excepcionais, sendo especialmente \u00fatil para a <strong>m\u00e1 digest\u00e3o<\/strong> (dispepsia) e n\u00e1useas que podem estar associadas ao <strong>refluxo<\/strong>. Seus princ\u00edpios ativos, os <strong>ginger\u00f3is<\/strong> e <strong>shoga\u00f3is<\/strong>, atuam estimulando o esvaziamento g\u00e1strico e acelerando o movimento do conte\u00fado alimentar para o intestino. Esse <strong>benef\u00edcio terap\u00eautico<\/strong> reduz a press\u00e3o no est\u00f4mago e minimiza o risco de que o conte\u00fado \u00e1cido retorne ao es\u00f4fago.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O Gengibre (Zingiber officinale) demonstrou ser eficaz na melhoria da motilidade g\u00e1strica, acelerando o esvaziamento do est\u00f4mago. Esta a\u00e7\u00e3o procin\u00e9tica \u00e9 um benef\u00edcio terap\u00eautico importante para a m\u00e1 digest\u00e3o, pois reduz o tempo de perman\u00eancia dos alimentos no est\u00f4mago, aliviando a sensa\u00e7\u00e3o de plenitude e potencializando o controle do refluxo.&#8221;<\/em> (FISCHER et al., 2014).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ch\u00e1 digestivo protetor: preparo e uso<\/h2>\n\n\n\n<p>A combina\u00e7\u00e3o de ervas que acalmam e facilitam a <strong>digest\u00e3o<\/strong> \u00e9 ideal para quem busca al\u00edvio natural dos sintomas de <strong>refluxo<\/strong> e dispepsia. A infus\u00e3o de <strong>camomila<\/strong> com um toque de <strong>gengibre<\/strong> fresco \u00e9 um excelente <strong>benef\u00edcio terap\u00eautico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prepara\u00e7\u00e3o:<\/strong> Use 1 colher de ch\u00e1 de flores secas de <strong>camomila<\/strong> e 1 rodela fina de <strong>gengibre<\/strong> fresco para cada x\u00edcara de \u00e1gua fervente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Infus\u00e3o e Consumo:<\/strong> Deixe em infus\u00e3o por 8 minutos e coe. Beba o ch\u00e1 <strong>morna<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dica:<\/strong> Para <strong>refluxo<\/strong>, \u00e9 crucial evitar beber grandes volumes de l\u00edquido de uma s\u00f3 vez. Beba o ch\u00e1 em pequenos goles, <strong>ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es<\/strong> e principalmente <strong>antes de dormir<\/strong> (consumir o ch\u00e1 30 minutos a 1 hora antes de deitar pode acalmar a mucosa).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que gosta de ouvir a opini\u00e3o de um especialista, selecionamos esse v\u00eddeo do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrJulianoTeles\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr Juliano Teles<\/a> falando sobre os benef\u00edcios dessa planta na sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ch\u00e1 de gengibre, seus benef\u00edcios e como preparar | Dr Juliano Teles\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/B9GS3fINaJo?start=1&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>O consumo consciente das <strong>ervas digestivas<\/strong> pode proporcionar al\u00edvio significativo e duradouro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O equil\u00edbrio natural do est\u00f4mago<\/h2>\n\n\n\n<p>As <strong>ervas digestivas<\/strong> como <strong>Camomila<\/strong> e <strong>Gengibre<\/strong> oferecem propriedades curativas multifacetadas para a sa\u00fade digestiva. A a\u00e7\u00e3o antiespasm\u00f3dica e anti-inflamat\u00f3ria da camomila, combinada ao benef\u00edcio terap\u00eautico procin\u00e9tico do gengibre, proporciona um al\u00edvio natural eficaz para o <strong>refluxo<\/strong> e a <strong>m\u00e1 digest\u00e3o<\/strong>. As evid\u00eancias cient\u00edficas apoiam o uso destes compostos bioativos como um tratamento complementar seguro e suave para restaurar o equil\u00edbrio do trato gastroesof\u00e1gico.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A <strong>camomila<\/strong> oferece propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antiespasm\u00f3dicas, essenciais para o refluxo.<\/li>\n\n\n\n<li>O <strong>gengibre<\/strong> melhora o esvaziamento g\u00e1strico, combatendo a sensa\u00e7\u00e3o de m\u00e1 digest\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>O ch\u00e1 deve ser consumido morna e em pequenos goles, especialmente no per\u00edodo noturno.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias Bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>BRUNETON, J. <em>Pharmacognosy, Phytochemistry, Medicinal Plants<\/em>. 2. ed. Paris: Lavoisier Publishing, 2001. p. 482.<\/li>\n\n\n\n<li>FISCHER, J. et al. Anti-inflammatory, analgesic and antipyretic activities of selected essential oils. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 151, n. 2, p. 1001-1008, 2014.<\/li>\n\n\n\n<li>SHARMA, A. et al. Clove essential oil: a comprehensive review on its medicinal benefits. <em>International Journal of Herbal Medicine<\/em>, v. 5, n. 2, p. 121-127, 2017.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As ervas digestivas s\u00e3o plantas medicinais amplamente utilizadas para tratar dist\u00farbios do trato gastrointestinal, oferecendo propriedades curativas eficazes contra a m\u00e1 digest\u00e3o, gases e refluxo gastroesof\u00e1gico. Ervas como a Camomila (Matricaria recutita) e o Gengibre (Zingiber officinale) s\u00e3o ricas em \u00f3leos essenciais, flavonoides e mucilagens. 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