{"id":156817,"date":"2025-12-16T06:55:00","date_gmt":"2025-12-16T09:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=156817"},"modified":"2025-12-15T12:32:23","modified_gmt":"2025-12-15T15:32:23","slug":"o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-segura-o-espirro-e-o-que-voce-precisa-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-segura-o-espirro-e-o-que-voce-precisa-saber\/","title":{"rendered":"O que acontece no seu corpo quando voc\u00ea segura o espirro e o que voc\u00ea precisa saber"},"content":{"rendered":"\n<p>Segurar o espirro parece um gesto educado, especialmente em locais p\u00fablicos. Mas, em 2025, m\u00e9dicos seguem alertando que <strong>abafar um espirro pode causar efeitos inesperados no corpo<\/strong>. Por tr\u00e1s desse reflexo aparentemente inofensivo, h\u00e1 press\u00e3o, ar comprimido e riscos que pouca gente imagina.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o espirro existe e o que ele faz no corpo?<\/h2>\n\n\n\n<p>A sociedade brasileira de otorrinolaringologia fala que o espirro \u00e9 um <strong>mecanismo de defesa<\/strong>. Ele acontece quando o nariz detecta algo irritante, como poeira, v\u00edrus, p\u00f3len ou fuma\u00e7a. <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-fazer-para-evitar-surtos-de-raiva-e-manter-o-controle-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O c\u00e9rebro recebe o alerta <\/a>e ordena uma expuls\u00e3o r\u00e1pida de ar para limpar as vias respirat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse jato pode sair a mais de <strong>150 km\/h<\/strong>. \u00c9 forte, autom\u00e1tico e coordenado. Quando voc\u00ea tenta bloquear esse processo, o corpo continua gerando a press\u00e3o, s\u00f3 que sem sa\u00edda.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sneeze_1765812319710-1024x576.jpg\" alt=\"O que acontece no seu corpo quando voc\u00ea segura o espirro e o que voc\u00ea precisa saber\" class=\"wp-image-156820\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sneeze_1765812319710-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sneeze_1765812319710-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sneeze_1765812319710-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sneeze_1765812319710-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sneeze_1765812319710-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/sneeze_1765812319710.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O c\u00e9rebro recebe o alerta e ordena uma expuls\u00e3o r\u00e1pida de ar para limpar as vias respirat\u00f3rias &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AndrewLozovyi<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O aumento s\u00fabito de press\u00e3o quando voc\u00ea segura o espirro<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/1945892418823147\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Segundo especialistas<\/a>, ao fechar a boca e o nariz para impedir o espirro, o ar fica preso dentro do t\u00f3rax, da garganta e da cabe\u00e7a. Isso provoca um <strong>aumento brusco da press\u00e3o interna<\/strong>, que precisa se dissipar de algum jeito.<\/p>\n\n\n\n<p>Na maioria das vezes, o corpo d\u00e1 conta. Mas, em situa\u00e7\u00f5es raras, essa press\u00e3o pode:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ir para os ouvidos;<\/li>\n\n\n\n<li>atingir vasos sangu\u00edneos;<\/li>\n\n\n\n<li>for\u00e7ar estruturas sens\u00edveis do pesco\u00e7o e da garganta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Riscos reais que j\u00e1 foram registrados pela medicina<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora incomuns, existem casos documentados de problemas causados por segurar o espirro. M\u00e9dicos j\u00e1 relataram:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>ruptura de pequenos vasos<\/strong> nos olhos ou no nariz;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>perfura\u00e7\u00e3o do t\u00edmpano<\/strong>, com dor e perda tempor\u00e1ria da audi\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>les\u00f5es na garganta<\/strong>, causadas pela press\u00e3o do ar aprisionado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esses casos n\u00e3o s\u00e3o comuns, mas mostram que o espirro n\u00e3o \u00e9 apenas um \u201ch\u00e1bito\u201d, \u00e9 um reflexo fisiol\u00f3gico potente.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/respiratory-system_1765812288075-1024x576.jpg\" alt=\"O que acontece no seu corpo quando voc\u00ea segura o espirro e o que voc\u00ea precisa saber\" class=\"wp-image-156819\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/respiratory-system_1765812288075-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/respiratory-system_1765812288075-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/respiratory-system_1765812288075-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/respiratory-system_1765812288075-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/respiratory-system_1765812288075-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/respiratory-system_1765812288075.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ao fechar a boca e o nariz para impedir o espirro, o ar fica preso dentro do t\u00f3rax, da garganta e da cabe\u00e7a &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ magicmine<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e9 a forma mais segura (e educada) de espirrar?<\/h2>\n\n\n\n<p>A orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 simples: <strong>n\u00e3o segure o espirro<\/strong>. Em vez disso, direcione-o corretamente.<\/p>\n\n\n\n<p>O ideal \u00e9 espirrar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>no antebra\u00e7o ou na dobra do cotovelo;<\/li>\n\n\n\n<li>longe das m\u00e3os;<\/li>\n\n\n\n<li>evitando bloquear completamente o nariz.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Assim, o corpo faz o que precisa fazer, sem sobrecarga de press\u00e3o, e voc\u00ea continua sendo educado e cuidadoso com quem est\u00e1 ao redor, como mostra <strong>Tomazoli Curioso<\/strong> em seu TikTok:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@tomazoli.curioso\/video\/7395682177872153862\" data-video-id=\"7395682177872153862\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@tomazoli.curioso\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@tomazoli.curioso?refer=embed\">@tomazoli.curioso<\/a> <p>Voc\u00ea prende o espirro? \ud83e\udda0<\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Tomazoli Curioso\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7395682202050022150?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Tomazoli Curioso<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>No fim das contas, segurar o espirro pode parecer discreto, mas deix\u00e1-lo sair do jeito certo \u00e9 muito mais saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segurar o espirro parece um gesto educado, especialmente em locais p\u00fablicos. 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