{"id":157396,"date":"2025-12-17T20:25:00","date_gmt":"2025-12-17T23:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=157396"},"modified":"2025-12-16T16:35:44","modified_gmt":"2025-12-16T19:35:44","slug":"por-que-da-tontura-ao-levantar-da-cama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/por-que-da-tontura-ao-levantar-da-cama\/","title":{"rendered":"Por que d\u00e1 tontura ao levantar da cama?"},"content":{"rendered":"\n

A Tontura <\/strong>ao acordar pode ser um sintoma preocupante para muitas pessoas, sendo uma manifesta\u00e7\u00e3o que, apesar de comum, requer aten\u00e7\u00e3o. Geralmente, esse desconforto est\u00e1 associado \u00e0 queda repentina da press\u00e3o arterial que ocorre ao levantar-se ap\u00f3s um per\u00edodo prolongado em uma posi\u00e7\u00e3o, como ao dormir. Esse fen\u00f4meno, conhecido como hipotens\u00e3o ortost\u00e1tica, pode ter diferentes causas, sendo importante compreender suas origens e cuidados necess\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

A hipotens\u00e3o ortost\u00e1tica \u00e9 uma das principais causas de Tontura matinal. Ela acontece quando h\u00e1 uma diminui\u00e7\u00e3o repentina da press\u00e3o arterial ao passar da posi\u00e7\u00e3o deitada para a posi\u00e7\u00e3o em p\u00e9, o que reduz o fluxo sangu\u00edneo para o c\u00e9rebro, causando sensa\u00e7\u00e3o de vertigem. Este quadro geralmente \u00e9 transit\u00f3rio e pode ser comum em pessoas mais idosas, mas tamb\u00e9m pode afetar jovens, especialmente ap\u00f3s um longo per\u00edodo de repouso.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as causas da Tontura ao acordar?<\/h2>\n\n\n\n

A Tontura ao acordar pode ser provocada por uma variedade de fatores. Entre eles est\u00e3o a desidrata\u00e7\u00e3o, que pode ocorrer devido a ingest\u00e3o insuficiente de l\u00edquidos durante o dia anterior, ou ap\u00f3s uma noite de sono sem reposi\u00e7\u00e3o h\u00eddrica adequada. Dist\u00farbios do sono tamb\u00e9m contribuem, visto que poucas horas de descanso podem afetar o equil\u00edbrio e aumento de estresse.<\/p>\n\n\n\n

Como a m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o influencia na Tontura matinal?<\/h2>\n\n\n
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Tontura – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ brizmaker<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Uma alimenta\u00e7\u00e3o inadequada impacta significativamente o aparecimento de tonturas matinais. Dietas pobres em nutrientes essenciais ou com longos per\u00edodos de jejum podem levar \u00e0 hipoglicemia, estado em que o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue fica muito baixo, provocando vertigens e mal-estar. Al\u00e9m disso, o consumo excessivo de cafe\u00edna e \u00e1lcool pode afetar a qualidade do sono e levar a desequil\u00edbrios que resultam nesse sintoma desconfortante ao acordar.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os sinais de alerta para procurar um m\u00e9dico?<\/h2>\n\n\n\n

Embora a Tontura ao acordar muitas vezes n\u00e3o represente gravidade, \u00e9 crucial observar os sintomas associados. Caso a Tontura venha acompanhada de desmaios, palpita\u00e7\u00f5es, falta de ar ou dores no peito, pode indicar problemas subjacentes mais s\u00e9rios. Altera\u00e7\u00f5es no equil\u00edbrio ou desorienta\u00e7\u00e3o s\u00fabita tamb\u00e9m s\u00e3o sinais que justificam a busca por avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Como prevenir a Tontura ao acordar?<\/h2>\n\n\n\n

Prevenir a Tontura matinal envolve algumas mudan\u00e7as simples no estilo de vida. Manter-se bem hidratado ao longo do dia e garantir um consumo adequado de nutrientes s\u00e3o passos fundamentais. Ao levantar-se, \u00e9 aconselh\u00e1vel faz\u00ea-lo devagar, primeiro sentando-se na cama e, s\u00f3 depois, ficando em p\u00e9. Al\u00e9m disso, evitar o consumo de subst\u00e2ncias que possam prejudicar o sono, como cafe\u00edna em excesso, pode contribuir significativamente para um despertar mais equilibrado e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Adotar essas medidas, al\u00e9m de um acompanhamento m\u00e9dico, especialmente se houver recorr\u00eancia dos sintomas, s\u00e3o formas eficazes de lidar com a Tontura matinal, garantindo o bem-estar di\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n \n\n \n \n Entre em contato:\n <\/span>\n\n \n \n \"Foto\n \n Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n CRM-GO 33.271<\/span>\n <\/span>\n <\/span>\n\n \n \n \"Instagram\"\n @dra.annaluisabf<\/span>\n <\/span>\n\n <\/span>\n <\/a>\n\n\n

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