{"id":158343,"date":"2025-12-19T07:05:48","date_gmt":"2025-12-19T10:05:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=158343"},"modified":"2025-12-18T09:20:58","modified_gmt":"2025-12-18T12:20:58","slug":"o-cha-que-muitas-pessoas-tomam-depois-de-comer-para-reduzir-gases-e-desconforto-abdominal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-cha-que-muitas-pessoas-tomam-depois-de-comer-para-reduzir-gases-e-desconforto-abdominal\/","title":{"rendered":"O ch\u00e1 que muitas pessoas tomam depois de comer para reduzir gases e desconforto abdominal"},"content":{"rendered":"\n

Entre as diversas bebidas usadas tradicionalmente para aliviar inc\u00f4modos digestivos, o ch\u00e1 calmante de erva-doce<\/strong>, permanece como uma das op\u00e7\u00f5es mais lembradas em 2025<\/strong>. Esse ch\u00e1 costuma ser consumido ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es ou em momentos de desconforto abdominal, principalmente quando h\u00e1 sensa\u00e7\u00e3o de estufamento e presen\u00e7a de gases. A escolha pelo funcho est\u00e1 ligada \u00e0s suas propriedades naturais que atuam diretamente no trato gastrointestinal, sendo muitas vezes recomendado como apoio natural a h\u00e1bitos alimentares equilibrados.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a a\u00e7\u00e3o carminativa da erva-doce e como ela funciona<\/h2>\n\n\n\n

O termo a\u00e7\u00e3o carminativa<\/strong> se refere \u00e0 capacidade de determinadas subst\u00e2ncias de reduzir a forma\u00e7\u00e3o de gases no intestino ou facilitar sua elimina\u00e7\u00e3o. No caso da erva-doce<\/strong>, essa a\u00e7\u00e3o est\u00e1 ligada principalmente aos \u00f3leos essenciais presentes nas sementes, como o anetol<\/strong> e a fenchona, que colaboram para um trato digestivo mais confort\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Esses componentes ajudam a relaxar a musculatura lisa do intestino, o que pode diminuir a sensa\u00e7\u00e3o de press\u00e3o e distens\u00e3o abdominal. Em muitas situa\u00e7\u00f5es, pessoas que sofrem com gases relatam al\u00edvio em curto prazo, sobretudo ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es pesadas ou ricas em alimentos fermentativos, descrevendo a sensa\u00e7\u00e3o como um \u201cdestravar\u201d da digest\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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O ch\u00e1 de erva-doce \u00e9 conhecido por aliviar c\u00f3licas intestinais, gases e m\u00e1 digest\u00e3o – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ yanakovalenko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: A especiaria amarela que ajuda nas dores articulares e na sa\u00fade do c\u00e9rebro<\/a><\/p>\n\n\n\n

Como o ch\u00e1 de erva-doce age nos gases e desconfortos intestinais<\/h2>\n\n\n\n

O ch\u00e1 de erva-doce<\/strong> para gases \u00e9 preparado, em geral, a partir das sementes secas da planta, que concentram melhor os \u00f3leos essenciais. O uso popular associa o funcho<\/strong> n\u00e3o apenas \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de gases, mas tamb\u00e9m \u00e0 melhora de sintomas como sensa\u00e7\u00e3o de peso, arrotos frequentes e c\u00f3licas intestinais discretas em adultos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A infus\u00e3o costuma ser inclu\u00edda como complemento a outras medidas simples, como refei\u00e7\u00f5es mais leves e ingest\u00e3o adequada de \u00e1gua. Em muitas fam\u00edlias, o ch\u00e1 calmante de funcho \u00e9 oferecido ap\u00f3s o almo\u00e7o ou o jantar, e o calor da bebida somado aos compostos arom\u00e1ticos ajuda na sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento abdominal e bem-estar geral.<\/p>\n\n\n\n

Como preparar o ch\u00e1 calmante de erva-doce em casa com seguran\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n

O preparo do ch\u00e1 calmante<\/strong> de erva-doce \u00e9 simples e pode ser realizado com sementes secas ou sach\u00eas prontos. No caso das sementes, costuma-se priorizar aquelas inteiras e bem armazenadas, para preservar o teor de \u00f3leos essenciais e garantir melhor qualidade da infus\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Um preparo cuidadoso contribui para potencializar o efeito carminativo<\/strong> e garantir uma bebida mais arom\u00e1tica. Algumas pessoas optam por combinar o funcho com outras plantas digestivas, como camomila ou hortel\u00e3, mas \u00e9 importante observar a toler\u00e2ncia individual e poss\u00edveis intera\u00e7\u00f5es entre ervas.<\/p>\n\n\n\n

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  1. Aquecer<\/strong> cerca de 200 ml de \u00e1gua at\u00e9 iniciar fervura.<\/li>\n\n\n\n
  2. Desligar o fogo e adicionar aproximadamente 1 colher de ch\u00e1 de sementes de erva-doce<\/strong> levemente amassadas.<\/li>\n\n\n\n
  3. Tampar o recipiente e deixar em infus\u00e3o<\/strong> por 5 a 10 minutos.<\/li>\n\n\n\n
  4. Coar a bebida e consumir morna, de prefer\u00eancia sem excesso de a\u00e7\u00facar.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Se voc\u00ea gosta de ouvir opini\u00e3o de especialistas, separamos esse v\u00eddeo da nutricionista Esther Costa <\/strong>do canal MundoBoaForma <\/a>falando sobre esses benef\u00edcios:<\/p>\n\n\n\n

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