{"id":158490,"date":"2025-12-19T11:25:00","date_gmt":"2025-12-19T14:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=158490"},"modified":"2025-12-18T14:22:18","modified_gmt":"2025-12-18T17:22:18","slug":"por-que-damos-branco-em-situacoes-de-pressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/por-que-damos-branco-em-situacoes-de-pressao\/","title":{"rendered":"Por que damos \u201cbranco\u201d em situa\u00e7\u00f5es de press\u00e3o?"},"content":{"rendered":"\n

Em momentos de press\u00e3o intensa, como uma prova decisiva, uma entrevista de emprego ou uma apresenta\u00e7\u00e3o em p\u00fablico, muitas pessoas relatam que \u201cd\u00e1 branco\u201d. A informa\u00e7\u00e3o parecia bem estudada, mas, no instante em que mais seria necess\u00e1ria, simplesmente n\u00e3o aparece. Esse fen\u00f4meno, amplamente estudado em neuroci\u00eancia<\/strong> e psicologia, est\u00e1 relacionado \u00e0 forma como o estresse<\/strong> interfere no funcionamento do c\u00e9rebro, especialmente no c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal<\/strong>, afetando mem\u00f3ria, tomada de decis\u00e3o e clareza mental.<\/p>\n\n\n\n

Como o estresse afeta o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal e a mem\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n

O c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal<\/strong> \u00e9 a regi\u00e3o do c\u00e9rebro envolvida em fun\u00e7\u00f5es como planejamento, tomada de decis\u00f5es, controle da aten\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o de mem\u00f3rias de forma organizada. Estudos de neuroci\u00eancia cognitiva, incluindo pesquisas conduzidas na Universidade de Cambridge<\/a><\/strong>, mostram que o estresse agudo altera o fluxo sangu\u00edneo e o equil\u00edbrio qu\u00edmico nessa \u00e1rea, reduzindo sua efici\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Em situa\u00e7\u00f5es de press\u00e3o, o c\u00e9rebro passa a favorecer estruturas mais antigas, como a am\u00edgdala<\/strong>, ligadas \u00e0 rea\u00e7\u00e3o de luta, fuga ou congelamento. A pessoa at\u00e9 possui a informa\u00e7\u00e3o armazenada, mas tem dificuldade em acess\u00e1-la de modo estruturado, como se o \u201carquivo\u201d estivesse l\u00e1, por\u00e9m o \u201csistema de busca\u201d ficasse temporariamente travado, gerando sensa\u00e7\u00e3o de confus\u00e3o e desorganiza\u00e7\u00e3o mental.<\/p>\n\n\n\n

Por que o c\u00e9rebro d\u00e1 \u201cbranco\u201d em situa\u00e7\u00f5es de press\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

O \u201cbranco\u201d em situa\u00e7\u00f5es de press\u00e3o \u00e9 resultado da combina\u00e7\u00e3o entre estresse elevado<\/strong>, expectativa e medo de errar. Pesquisas em psicologia experimental, com participa\u00e7\u00e3o de centros associados \u00e0 Universidade de Cambridge<\/strong>, indicam que a antecipa\u00e7\u00e3o de um poss\u00edvel fracasso amplifica a rea\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica de estresse, aumentando a libera\u00e7\u00e3o de cortisol<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Esse horm\u00f4nio interfere na comunica\u00e7\u00e3o entre o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal e \u00e1reas respons\u00e1veis pela mem\u00f3ria, enquanto a aten\u00e7\u00e3o fica hiperfocada no risco: medo do julgamento, preocupa\u00e7\u00e3o com o desempenho ou com as consequ\u00eancias de um erro. O resultado pr\u00e1tico \u00e9 familiar: dificuldade de lembrar dados simples, falhas para montar frases e, \u00e0s vezes, um bloqueio tempor\u00e1rio na fala, mesmo em temas amplamente praticados.<\/p>\n\n\n\n

Para explanar o tema, trouxemos o v\u00eddeo do psic\u00f3logo Pedro Sampaio, em que ele explica esse fen\u00f4meno:<\/p>\n\n\n\n

@pedrohfsampaio<\/a> O QUE \u00c9 \u201cDAR BRANCO\u201d? Todo mundo j\u00e1 passou pela experi\u00eancia de n\u00e3o conseguir lembrar de algo que conhece, que est\u00e1 na \u201cponta da l\u00edngua\u201d, mas n\u00e3o vem. O que \u00e9 isso? Por que acontece? Tem como evitar? Neste v\u00eddeo, explico brevemente sobre como a psicologia comportamental e as neuroci\u00eancias compreendem este fen\u00f4meno e cito uma forma de diminuir a probabilidade do \u201cbranco\u201d acontecer. Lembrando que, apesar de ser um fen\u00f4meno comum, se ele aparece com frequ\u00eancia demais, \u00e9 recomendado procurar n\u00e3o apenas um psic\u00f3logo, mas um neurologista. E voc\u00ea, tem casos onde \u201cdeu branco\u201d na pior hora poss\u00edvel? Como lida com isso? Conte nos coment\u00e1rios! Refer\u00eancias: Brown, A. S. (1991). A review of the tip-of-the-tongue experience. Psychological Bulletin, 109(2), 204\u2013223. https://doi.org/10.1037/0033-2909.109.2.204 Palmer, D. C. (2009). Response strength and the concept of the repertoire. European Journal of Behavior Analysis, 10(1), 49-60. Palmer, D. C. (2013). Do We Need a Behavioral Concept of Inhibition?. European Journal of Behavior Analysis, 14(1), 97-103. Schwartz, B. L., & Metcalfe, J. (2011). \u201cTip-of-the-tongue (TOT) states: retrieval, behavior, and experience.\u201d Memory & Cognition, 39(5), 737-749. Edi\u00e7\u00e3o: @recstudiosbr #psicologia<\/a> #ciencia<\/a> #neuroci\u00eancia<\/a> #saudemental<\/a> #analisedocomportamento<\/a> #divulga\u00e7\u00e3ocient\u00edfica<\/a> \u266c som original – Pedro Sampaio<\/a> <\/section> <\/blockquote>