{"id":159066,"date":"2025-12-20T16:25:07","date_gmt":"2025-12-20T19:25:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=159066"},"modified":"2025-12-19T16:17:56","modified_gmt":"2025-12-19T19:17:56","slug":"a-folha-usada-em-cha-que-ganhou-atencao-no-alivio-dos-sintomas-da-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-folha-usada-em-cha-que-ganhou-atencao-no-alivio-dos-sintomas-da-menopausa\/","title":{"rendered":"A folha usada em ch\u00e1 que ganhou aten\u00e7\u00e3o no al\u00edvio dos sintomas da menopausa"},"content":{"rendered":"\n

A amora, especialmente a amora-mi\u00fara e outras variedades cujas folhas s\u00e3o usadas em ch\u00e1s, tem ganhado espa\u00e7o nos cuidados com a sa\u00fade feminina. Entre os usos mais comentados est\u00e1 o apoio durante a menopausa, fase marcada por altera\u00e7\u00f5es hormonais e sintomas como ondas de calor e ins\u00f4nia, al\u00e9m do interesse em aprender como plantar amora em casa para ter acesso \u00e0s folhas frescas o ano inteiro.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a folha de amora e qual sua rela\u00e7\u00e3o com a menopausa<\/h2>\n\n\n\n

A folha de amora<\/strong>, em especial da esp\u00e9cie Morus alba<\/em>, \u00e9 utilizada h\u00e1 d\u00e9cadas em ch\u00e1s e infus\u00f5es. Ela cont\u00e9m compostos como flavonoides, taninos e fitoestr\u00f3genos, subst\u00e2ncias vegetais que podem atuar de forma semelhante ao estrog\u00eanio no organismo, embora em intensidade diferente.<\/p>\n\n\n\n

Na menopausa, a produ\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio diminui e pode provocar ondas de calor, altera\u00e7\u00e3o de humor, redu\u00e7\u00e3o da lubrifica\u00e7\u00e3o vaginal e mudan\u00e7as no sono. O ch\u00e1 de folha de amora \u00e9 citado em pesquisas e relatos tradicionais como poss\u00edvel aliado para atenuar parte desses sintomas, mas os estudos s\u00e3o limitados e indicam uso complementar, sempre com orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n

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A folha de amora, em especial da esp\u00e9cie Morus alba, \u00e9 utilizada h\u00e1 d\u00e9cadas em ch\u00e1s e infus\u00f5es – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ orestligetka.ukr.net<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: Quais s\u00e3o os benef\u00edcios para a sa\u00fade da ab\u00f3bora, o superalimento de outono<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quais benef\u00edcios da folha de amora s\u00e3o relatados na menopausa<\/h2>\n\n\n\n

A rela\u00e7\u00e3o entre folha de amora e menopausa<\/strong> envolve principalmente o interesse em amenizar efeitos do desequil\u00edbrio hormonal. Estudos iniciais e a pr\u00e1tica popular mencionam redu\u00e7\u00e3o de fogachos, aux\u00edlio no controle de peso, poss\u00edvel melhora do sono e apoio ao metabolismo da glicose, associados \u00e0 presen\u00e7a de fitoestr\u00f3genos e antioxidantes.<\/p>\n\n\n\n

Esses efeitos podem variar bastante conforme a intensidade dos sintomas, presen\u00e7a de outras doen\u00e7as e uso de medicamentos. Para organizar melhor o que costuma ser descrito, veja a seguir alguns poss\u00edveis benef\u00edcios atribu\u00eddos ao ch\u00e1 de folha de amora:<\/p>\n\n\n\n