{"id":162237,"date":"2025-12-25T16:35:16","date_gmt":"2025-12-25T19:35:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=162237"},"modified":"2025-12-25T13:24:00","modified_gmt":"2025-12-25T16:24:00","slug":"esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada\/","title":{"rendered":"Esse tub\u00e9rculo roxo pode surpreender quem busca uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>batata-roxa<\/strong> tem ganhado espa\u00e7o nas feiras e mercados brasileiros, principalmente entre pessoas interessadas em alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. Diferente da batata inglesa tradicional, ela chama aten\u00e7\u00e3o pela cor intensa, que n\u00e3o \u00e9 apenas um detalhe est\u00e9tico, pois est\u00e1 relacionada a compostos naturais com potencial efeito protetor sobre as c\u00e9lulas do organismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que torna a batata-roxa diferente das demais batatas<\/h2>\n\n\n\n<p>A principal diferen\u00e7a da batata-roxa em rela\u00e7\u00e3o a outros tipos de batata est\u00e1 na presen\u00e7a de <strong>antocianinas<\/strong>, pigmentos naturais respons\u00e1veis pela cor arroxeada. Esses compostos pertencem ao grupo dos <strong>flavonoides<\/strong>, reconhecidos pela a\u00e7\u00e3o antioxidante, al\u00e9m de fornecer carboidratos complexos, fibras, vitaminas do complexo B e minerais como pot\u00e1ssio e magn\u00e9sio.<\/p>\n\n\n\n<p>Enquanto a batata comum apresenta colora\u00e7\u00e3o clara, com menor teor de pigmentos bioativos, a batata-roxa concentra subst\u00e2ncias que ajudam a neutralizar radicais livres. Pesquisas apontam ainda que ela apresenta <strong>\u00edndice glic\u00eamico<\/strong> moderado, o que pode favorecer uma libera\u00e7\u00e3o mais gradual de energia ao longo do dia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Batata-doce-roxa-_1747492047182-1024x576.jpg\" alt=\"Aprenda a plantar batata-doce roxa em casa de forma f\u00e1cil e econ\u00f4mica\" class=\"wp-image-38530\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Batata-doce-roxa-_1747492047182-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Batata-doce-roxa-_1747492047182-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Batata-doce-roxa-_1747492047182-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Batata-doce-roxa-_1747492047182-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Batata-doce-roxa-_1747492047182-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Batata-doce-roxa-_1747492047182.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria mediada por antocianinas e carotenoides &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ nungning20<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-fruta-discreta-pode-apoiar-a-saude-respiratoria-e-ainda-cresce-em-pouco-espaco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Essa fruta discreta pode apoiar a sa\u00fade respirat\u00f3ria e ainda cresce em pouco espa\u00e7o<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os benef\u00edcios da batata-roxa para antioxidantes e prote\u00e7\u00e3o celular<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando se fala em <strong>benef\u00edcios<\/strong> da batata-roxa para antioxidantes, o foco est\u00e1 justamente na capacidade de reduzir o impacto do estresse oxidativo no organismo. Esse estresse ocorre quando a produ\u00e7\u00e3o de radicais livres supera as defesas naturais do corpo, favorecendo o envelhecimento celular e o surgimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Os compostos presentes na batata-roxa, em especial as <strong>antocianinas<\/strong>, podem atuar de forma complementar a outros nutrientes, como vitaminas C e E, presentes em uma alimenta\u00e7\u00e3o variada. Entre os poss\u00edveis efeitos associados ao consumo regular desse tub\u00e9rculo, destacam-se:<\/p>\n\n\n\n<style>\n  :root {\n    \/* Cores do Tema \"Prote\u00e7\u00e3o e Vitalidade\" *\/\n    --primary-color: #c62828;   \/* Vermelho Sangue\/Vitalidade *\/\n    --secondary-color: #8e0000; \/* Vinho Escuro para texto *\/\n    --bg-light: #ffcdd2;        \/* Vermelho bem suave *\/\n    --bg-header: linear-gradient(135deg, #ffcdd2, #e57373);\n    --border-color: #e57373;\n    --card-shadow: rgba(198, 40, 40, 0.15);\n  }\n\n  .content-wrap {\n    width: 100%;\n    max-width: 100%;\n    margin: 20px 0;\n    padding: 0;\n    font-family: system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, sans-serif;\n    color: #1f2a24;\n    box-sizing: border-box;\n  }\n\n  .content-title {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    gap: 10px;\n    font-size: 28px;\n    margin: 0 0 18px;\n    color: var(--primary-color);\n  }\n\n  .content-title span { font-size: 26px; }\n\n  .custom-table {\n    width: 100%;\n    border-collapse: separate;\n    border-spacing: 0;\n    border: 2px solid var(--border-color);\n    border-radius: 12px;\n    overflow: hidden;\n    background: #ffffff;\n    box-shadow: 0 4px 15px var(--card-shadow);\n  }\n\n  .custom-table thead {\n    background: var(--bg-header);\n  }\n\n  .custom-table th,\n  .custom-table td {\n    padding: 18px 24px;\n    text-align: left;\n    font-size: 15px;\n    vertical-align: top;\n  }\n\n  .custom-table th {\n    color: var(--secondary-color);\n    font-weight: 800;\n    border-bottom: 1px solid var(--border-color);\n    white-space: nowrap;\n  }\n\n  .custom-table td {\n    color: #3e2723;\n    border-bottom: 1px solid var(--bg-light);\n  }\n\n  .custom-table tr:last-child td {\n    border-bottom: none;\n  }\n\n  .custom-table tbody tr {\n    transition: background .2s ease;\n  }\n\n  .custom-table tbody tr:hover {\n    background: var(--bg-light);\n  }\n\n  \/* \u00cdcone lateral *\/\n  .custom-table td[data-icon]::before {\n    content: attr(data-icon);\n    margin-right: 10px;\n    font-size: 1.3em;\n    vertical-align: middle;\n  }\n\n  \/* Responsivo Mobile *\/\n  @media (max-width: 768px) {\n    .custom-table thead { display: none; }\n    \n    .custom-table, .custom-table tbody, .custom-table tr, .custom-table td {\n      display: block; width: 100%;\n    }\n\n    .custom-table tr {\n      margin-bottom: 20px;\n      border: 1px solid var(--border-color);\n      border-radius: 16px;\n      box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.05);\n    }\n\n    .custom-table td {\n      border: none;\n      padding: 12px 16px;\n      display: flex;\n      flex-direction: column;\n      border-bottom: 1px solid #f0f0f0;\n    }\n\n    .custom-table td:last-child { border-bottom: none; }\n\n    .custom-table td::before {\n      content: attr(data-label);\n      display: block;\n      font-size: 11px;\n      font-weight: 800;\n      color: var(--primary-color);\n      margin-bottom: 6px;\n      text-transform: uppercase;\n      letter-spacing: 1px;\n      opacity: 0.9;\n    }\n    \n    .custom-table td[data-icon]::before { display: none; }\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"content-wrap\">\n  <h2 class=\"content-title\">\n    <span>\ud83d\udee1\ufe0f<\/span> Benef\u00edcios e A\u00e7\u00e3o no Organismo\n  <\/h2>\n\n  <table class=\"custom-table\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th width=\"30%\">Fun\u00e7\u00e3o Principal<\/th>\n        <th>Impacto na Sa\u00fade<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Fun\u00e7\u00e3o\" data-icon=\"\u269b\ufe0f\">A\u00e7\u00e3o Antioxidante<\/td>\n        <td data-label=\"Impacto\">\n          Atua neutralizando radicais livres, o que ajuda a limitar danos tanto \u00e0s membranas celulares quanto ao DNA.\n        <\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Fun\u00e7\u00e3o\" data-icon=\"\ud83d\udee1\ufe0f\">Sistema Imunol\u00f3gico<\/td>\n        <td data-label=\"Impacto\">\n          Oferece apoio ao sistema de defesa natural do corpo, agindo em complemento a outras vitaminas antioxidantes.\n        <\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Fun\u00e7\u00e3o\" data-icon=\"\u2764\ufe0f\">Sa\u00fade Vascular<\/td>\n        <td data-label=\"Impacto\">\n          Contribui para manter a integridade dos vasos sangu\u00edneos, fator importante para favorecer a sa\u00fade cardiovascular.\n        <\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Fun\u00e7\u00e3o\" data-icon=\"\ud83d\udd25\">Controle Inflamat\u00f3rio<\/td>\n        <td data-label=\"Impacto\">\n          Auxilia na redu\u00e7\u00e3o de processos inflamat\u00f3rios de baixa intensidade, comuns na rotina moderna.\n        <\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como incluir a batata-roxa no dia a dia de forma simples<\/h2>\n\n\n\n<p>Inserir a batata-roxa na alimenta\u00e7\u00e3o costuma ser pr\u00e1tico, j\u00e1 que ela pode substituir outros tipos de batata em prepara\u00e7\u00f5es habituais. A recomenda\u00e7\u00e3o geral \u00e9 priorizar m\u00e9todos de preparo que preservem melhor os nutrientes, com menos gordura e evitando temperaturas muito altas por longos per\u00edodos, sempre dentro de um padr\u00e3o de alimenta\u00e7\u00e3o <strong>equilibrada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Batata-roxa<\/strong> cozida com casca: cozinhar com a casca ajuda a manter parte dos antioxidantes e das fibras. Depois de pronta, pode ser servida em peda\u00e7os, amassada ou em saladas mornas.<\/li>\n\n\n\n<li>Assada no forno: cortada em cubos ou fatias grossas, temperada com ervas, azeite em pequena quantidade e sal moderado, \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o para acompanhar carnes, aves ou pratos <strong>vegetarianos<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Pur\u00ea de batata-roxa: substitui o pur\u00ea tradicional, mantendo textura semelhante, por\u00e9m com cor mais intensa e maior teor de compostos antioxidantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Em sopas e cremes: a batata-roxa pode ser combinada com outros <strong>legumes<\/strong>, dando cor e corpo \u00e0s prepara\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de contribuir com seus nutrientes.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea gosta de ouvir opini\u00e3o de especialistas, separamos esse v\u00eddeo do Dr. <strong>Andr\u00e9 Wambier <\/strong>do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@CardioDF\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cardio DF <\/a>mostrando os benef\u00edcios da batata doce no corpo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Descoberto efeito surpreendente da BATATA-DOCE no corpo humano \ud83c\udf60\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6gJLyrq2L4I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A batata-roxa pode fazer parte de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/h2>\n\n\n\n<p>A batata-roxa se encaixa em um padr\u00e3o alimentar equilibrado quando consumida em por\u00e7\u00f5es adequadas e combinada com prote\u00ednas, legumes e hortali\u00e7as. Por ser fonte de <strong>carboidrato<\/strong>, costuma substituir arroz, outras batatas, mandioca ou massas na refei\u00e7\u00e3o principal, ajudando a diversificar o prato.<\/p>\n\n\n\n<p>Para quem busca um card\u00e1pio mais rico em antioxidantes, a batata-roxa atua como complemento, e n\u00e3o como \u00fanica fonte. Em pessoas com condi\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, como <strong>diabetes<\/strong> ou doen\u00e7a renal, a orienta\u00e7\u00e3o individual de um profissional de sa\u00fade \u00e9 importante para ajustar a quantidade e a frequ\u00eancia de consumo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A batata-roxa tem ganhado espa\u00e7o nas feiras e mercados brasileiros, principalmente entre pessoas interessadas em alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. Diferente da batata inglesa tradicional, ela chama aten\u00e7\u00e3o pela cor intensa, que n\u00e3o \u00e9 apenas um detalhe est\u00e9tico, pois est\u00e1 relacionada a compostos naturais com potencial efeito protetor sobre as c\u00e9lulas do organismo. O que torna a batata-roxa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":162530,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"benef\u00edcios da batata doce","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Esse tub\u00e9rculo re\u00fane cor intensa e compostos naturais que ajudam a proteger as c\u00e9lulas e diversificar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[11820,194,565],"class_list":["post-162237","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-batata-roxa","tag-beneficios","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Esse tub\u00e9rculo roxo pode surpreender quem busca uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Esse tub\u00e9rculo re\u00fane cor intensa e compostos naturais que ajudam a proteger as c\u00e9lulas e diversificar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Esse tub\u00e9rculo roxo pode surpreender quem busca uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Esse tub\u00e9rculo re\u00fane cor intensa e compostos naturais que ajudam a proteger as c\u00e9lulas e diversificar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-25T19:35:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Esse tub\u00e9rculo roxo pode surpreender quem busca uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada - Correio Braziliense - Radar","description":"Esse tub\u00e9rculo re\u00fane cor intensa e compostos naturais que ajudam a proteger as c\u00e9lulas e diversificar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Esse tub\u00e9rculo roxo pode surpreender quem busca uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Esse tub\u00e9rculo re\u00fane cor intensa e compostos naturais que ajudam a proteger as c\u00e9lulas e diversificar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2025-12-25T19:35:16+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada.png","type":"image\/png"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada\/","name":"Esse tub\u00e9rculo roxo pode surpreender quem busca uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada.png","datePublished":"2025-12-25T19:35:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032"},"description":"Esse tub\u00e9rculo re\u00fane cor intensa e compostos naturais que ajudam a proteger as c\u00e9lulas e diversificar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada.png","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada.png","width":1280,"height":720,"caption":"Esse tub\u00e9rculo roxo pode surpreender quem busca uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/esse-tuberculo-roxo-pode-surpreender-quem-busca-uma-alimentacao-mais-equilibrada\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Esse tub\u00e9rculo roxo pode surpreender quem busca uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"description":"Redatora nos portais CB Radar e EM Foco, formada pela Universidade Federal de Goi\u00e1s, em Goi\u00e2nia. Apaixonada por comunica\u00e7\u00e3o, arte, decora\u00e7\u00e3o e tend\u00eancias, atuo na produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fados envolventes sobre curiosidades, moda, beleza e paisagismo, sempre com um olhar atento \u00e0s novidades do momento.","sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162237"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":162260,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162237\/revisions\/162260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}