{"id":165621,"date":"2026-01-04T16:05:00","date_gmt":"2026-01-04T19:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=165621"},"modified":"2026-01-03T19:06:49","modified_gmt":"2026-01-03T22:06:49","slug":"cha-pouco-lembrado-que-ajuda-a-aliviar-gases-e-estufamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/cha-pouco-lembrado-que-ajuda-a-aliviar-gases-e-estufamento\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 pouco lembrado que ajuda a aliviar gases e estufamento"},"content":{"rendered":"\n

Quando pensamos em al\u00edvio para o estufamento, a erva-doce e a hortel\u00e3 s\u00e3o os primeiros nomes que v\u00eam \u00e0 mente, mas existe um aliado poderoso esquecido na sua gaveta de temperos: o louro<\/strong>. O simples ch\u00e1 de louro para gases<\/strong> \u00e9 uma ferramenta fitoter\u00e1pica antiga e eficaz, atuando como um carminativo potente que n\u00e3o apenas previne a forma\u00e7\u00e3o de bols\u00f5es de ar, mas tamb\u00e9m facilita a quebra de prote\u00ednas pesadas, justificando sua presen\u00e7a cl\u00e1ssica na nossa feijoada.<\/p>\n\n\n\n

Por que a folha de louro desincha a barriga?<\/h2>\n\n\n\n

O segredo do louro reside em seus \u00f3leos vol\u00e1teis, especialmente o cineol e o eugenol. Segundo estudos citados por plataformas de sa\u00fade como o WebMD<\/a>, esses compostos possuem forte a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e antiespasm\u00f3dica no trato gastrointestinal.<\/p>\n\n\n\n

Isso significa que o ch\u00e1 atua relaxando a musculatura do est\u00f4mago e do intestino, aliviando as c\u00f3licas causadas pela distens\u00e3o abdominal. Ao reduzir a tens\u00e3o visceral, ele permite que os gases aprisionados sejam expulsos naturalmente, diminuindo rapidamente a sensa\u00e7\u00e3o de “barriga dura” e o desconforto p\u00f3s-refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\"Ch\u00e1
Ch\u00e1 tradicional auxilia a reduzir gases, aliviar o estufamento e melhorar a digest\u00e3o\n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: O truque de pressionar a l\u00edngua no c\u00e9u da boca para parar o \u201ccongelamento cerebral\u201d (Brain Freeze)<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ele realmente melhora a digest\u00e3o pesada?<\/h2>\n\n\n\n

Sim, e a ci\u00eancia explica por que nossos av\u00f3s o colocavam nas carnes. O louro estimula a secre\u00e7\u00e3o de enzimas digestivas e bile, fluidos essenciais para processar gorduras e prote\u00ednas complexas.<\/p>\n\n\n\n

Uma revis\u00e3o publicada no National Institutes of Health (NIH)<\/a> destaca que o extrato de louro pode melhorar a atividade g\u00e1strica e proteger a mucosa do est\u00f4mago. Se voc\u00ea sente que a comida “estacionou” no est\u00f4mago horas depois de comer, uma x\u00edcara dessa infus\u00e3o pode acelerar o esvaziamento g\u00e1strico e evitar a fermenta\u00e7\u00e3o tardia que gera o mau cheiro e os arrotos.<\/p>\n\n\n\n

No v\u00eddeo a seguir, o Dr. Paulo Tramontin Marques,<\/strong> com mais de 1 milh\u00e3o de seguidores, fala um pouco sobre os benef\u00edcios do ch\u00e1 de louro:<\/p>\n\n\n\n

@drpaulotramontin<\/a> Ch\u00e1 contra azia, refluxo e m\u00e1 digest\u00e3o! #cha<\/a> #louro<\/a> #alimentacaosaudavel<\/a> #obesidade<\/a> #obesidade<\/a> @Isabela Sari @Silvano Mallmann @Andreia Araujo \u266c som original – Dr. Paulo Tramontin Marques<\/a> <\/section> <\/blockquote>