{"id":165850,"date":"2025-12-31T14:25:38","date_gmt":"2025-12-31T17:25:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=165850"},"modified":"2025-12-30T17:14:40","modified_gmt":"2025-12-30T20:14:40","slug":"o-que-pouca-gente-sabe-sobre-a-hortela-e-seus-efeitos-no-estomago-e-na-respiracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-que-pouca-gente-sabe-sobre-a-hortela-e-seus-efeitos-no-estomago-e-na-respiracao\/","title":{"rendered":"O que pouca gente sabe sobre a hortel\u00e3 e seus efeitos no est\u00f4mago e na respira\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

A hortel\u00e3<\/strong> est\u00e1 presente em ch\u00e1s, sucos, receitas e at\u00e9 em produtos de higiene, mas muitos ainda associam essa erva apenas ao aroma refrescante. Na pr\u00e1tica, trata-se de uma planta bastante vers\u00e1til, usada tanto na culin\u00e1ria quanto em cuidados com a sa\u00fade no dia a dia. Por isso, o interesse pelos benef\u00edcios<\/strong> da hortel\u00e3 segue em alta, especialmente entre quem busca alternativas naturais para pequenos desconfortos, como enjoos, m\u00e1 digest\u00e3o e sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios da hortel\u00e3 para o organismo<\/h2>\n\n\n\n

Os benef\u00edcios da hortel\u00e3<\/strong> s\u00e3o estudados h\u00e1 anos em diferentes \u00e1reas da sa\u00fade. A planta \u00e9 conhecida principalmente por seu efeito<\/strong> digestivo, pois estimula a produ\u00e7\u00e3o de saliva e de secre\u00e7\u00f5es g\u00e1stricas, facilitando o processo de digest\u00e3o e ajudando a reduzir a sensa\u00e7\u00e3o de estufamento ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es mais pesadas.<\/p>\n\n\n\n

Outro ponto frequentemente mencionado \u00e9 a a\u00e7\u00e3o<\/strong> sobre a musculatura lisa, presente no trato gastrointestinal e em outras regi\u00f5es. Compostos da hortel\u00e3 podem colaborar para um estado de relaxamento dessa musculatura, amenizando c\u00f3licas leves e tens\u00f5es, al\u00e9m de proporcionar sensa\u00e7\u00e3o de frescor nasal, especialmente quando usada em inala\u00e7\u00f5es de vapor durante resfriados leves.<\/p>\n\n\n

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O principal composto bioativo respons\u00e1vel pelas propriedades medicinais da hortel\u00e3<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: A fruta popular que todos amam e \u00e9 de fato uma aliada na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e da imunidade<\/a><\/p>\n\n\n\n

Como a hortel\u00e3 alivia enjoos e melhora a digest\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

Quando o assunto \u00e9 enjoo, a hortel\u00e3<\/strong> aparece como uma das plantas mais lembradas. O cheiro e o sabor mentolados tendem a reduzir a sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e1usea em algumas pessoas, principalmente quando usados em ch\u00e1 morno<\/em> ou infus\u00e3o suave, e podem ser \u00fateis em viagens, ap\u00f3s exageros alimentares ou em epis\u00f3dios de mal-estar leve.<\/p>\n\n\n\n

No campo digestivo, o consumo regular e moderado da hortel\u00e3 pode trazer diferentes contribui\u00e7\u00f5es para o conforto intestinal, especialmente quando associado a uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e boa hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria:<\/p>\n\n\n\n