{"id":166541,"date":"2026-01-02T06:15:40","date_gmt":"2026-01-02T09:15:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=166541"},"modified":"2026-01-01T19:43:39","modified_gmt":"2026-01-01T22:43:39","slug":"planta-aromatica-tradicional-usada-para-gases-colicas-e-bem-estar-leve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/planta-aromatica-tradicional-usada-para-gases-colicas-e-bem-estar-leve\/","title":{"rendered":"Planta arom\u00e1tica tradicional usada para gases, c\u00f3licas e bem-estar leve"},"content":{"rendered":"\n

A erva-doce<\/strong> est\u00e1 presente h\u00e1 gera\u00e7\u00f5es no dia a dia de muitas fam\u00edlias, especialmente em forma de ch\u00e1 ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es. Conhecida pelo aroma marcante e sabor adocicado, essa planta \u00e9 frequentemente associada ao al\u00edvio de desconfortos digestivos, \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento ap\u00f3s um dia cansativo e ao uso complementar em cuidados naturais, como parte de rotinas de bem-estar intestinal e equil\u00edbrio emocional leve.<\/p>\n\n\n\n

Por que ela \u00e9 t\u00e3o usada no cotidiano<\/h2>\n\n\n\n

A erva-doce<\/strong>, \u00e9 uma planta arom\u00e1tica cujas sementes s\u00e3o muito utilizadas para preparo de ch\u00e1s e temperos. A palavra-chave central aqui \u00e9 benef\u00edcios da erva-doce<\/strong>, j\u00e1 que \u00e9 justamente o potencial funcional da planta que desperta interesse para usos digestivos e relaxantes.<\/p>\n\n\n\n

Suas sementes concentram \u00f3leos essenciais, como o anetol<\/strong>, que est\u00e3o associados a efeitos digestivos e relaxantes, al\u00e9m de poss\u00edveis a\u00e7\u00f5es antioxidantes leves. Embora n\u00e3o substitua tratamentos m\u00e9dicos, a planta costuma ser vista como uma alternativa complementar em casos leves de desconforto gastrointestinal em adultos e crian\u00e7as, sempre com aten\u00e7\u00e3o \u00e0s quantidades.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
O ch\u00e1 de erva-doce \u00e9 conhecido por aliviar c\u00f3licas intestinais, gases e m\u00e1 digest\u00e3o – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ yanakovalenko<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: A flor f\u00e1cil de plantar que pode ajudar a reduzir incha\u00e7os do dia a dia<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios da erva-doce para o organismo<\/h2>\n\n\n\n

Entre os benef\u00edcios da erva-doce<\/strong> mais citados est\u00e1 a capacidade de auxiliar na redu\u00e7\u00e3o de gases intestinais. Seus componentes podem contribuir para diminuir a forma\u00e7\u00e3o de gases e favorecer a elimina\u00e7\u00e3o deles, ajudando a aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de estufamento, especialmente ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es mais pesadas.<\/p>\n\n\n\n

Outro ponto importante \u00e9 o al\u00edvio de c\u00f3licas, especialmente as de origem digestiva, gra\u00e7as \u00e0 a\u00e7\u00e3o antiespasm\u00f3dica leve atribu\u00edda \u00e0 planta. Al\u00e9m de favorecer o esvaziamento g\u00e1strico e a sensa\u00e7\u00e3o de melhor digest\u00e3o, a erva-doce<\/strong> \u00e9 frequentemente associada a um efeito calmante<\/strong> discreto, \u00fatil em momentos de tens\u00e3o ou dificuldade para relaxar.<\/p>\n\n\n\n

Como consumir erva-doce com seguran\u00e7a no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n

Para aproveitar os benef\u00edcios da erva-doce<\/strong> sem exageros, o formato mais comum \u00e9 o ch\u00e1 preparado com as sementes secas. Em geral, utiliza-se uma pequena quantidade de sementes para cada x\u00edcara de \u00e1gua quente, deixando em infus\u00e3o por alguns minutos e consumindo ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es ou em hor\u00e1rios de maior desconforto abdominal.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea gosta de ouvir opini\u00e3o de especialistas, separamos esse v\u00eddeo da Nutricionista Patricia Leite<\/a> mostrando os benef\u00edcios da erva doce:<\/p>\n\n\n\n

\n