{"id":167806,"date":"2026-01-04T13:05:25","date_gmt":"2026-01-04T16:05:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=167806"},"modified":"2026-01-03T10:07:03","modified_gmt":"2026-01-03T13:07:03","slug":"essa-planta-pode-ajudar-no-aumento-de-energia-disposicao-e-desempenho-fisico-e-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/essa-planta-pode-ajudar-no-aumento-de-energia-disposicao-e-desempenho-fisico-e-sexual\/","title":{"rendered":"Essa planta pode ajudar no aumento de energia, disposi\u00e7\u00e3o e desempenho f\u00edsico e sexual"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>catuaba <\/strong>\u00e9 conhecida na medicina popular brasileira como uma planta associada ao aumento da energia e \u00e0 vitalidade. Usada h\u00e1 muitas d\u00e9cadas, principalmente em forma de ch\u00e1 ou extrato, ela costuma ser buscada por pessoas que desejam melhorar o \u00e2nimo no dia a dia e o desempenho em atividades f\u00edsicas e sexuais, embora ainda haja interesse em entender com mais clareza como seus compostos atuam no organismo e quais efeitos realmente s\u00e3o comprovados pela ci\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios da catuaba j\u00e1 investigados pela ci\u00eancia<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao falar em <strong>benef\u00edcios da catuaba<\/strong>, tr\u00eas pontos aparecem com frequ\u00eancia: poss\u00edvel efeito afrodis\u00edaco, apoio ao aumento de energia e aux\u00edlio no desempenho f\u00edsico. Estudos preliminares apontam que compostos presentes na planta podem atuar sobre o sistema nervoso central, favorecendo a sensa\u00e7\u00e3o de disposi\u00e7\u00e3o e bem-estar geral.<\/p>\n\n\n\n<p>Outra frente de investiga\u00e7\u00e3o \u00e9 o potencial antioxidante da catuaba, que pode ajudar a combater radicais livres ligados ao envelhecimento celular. Embora os dados ainda sejam limitados em humanos, essa a\u00e7\u00e3o antioxidante \u00e9 citada como um dos motivos para o uso da planta por pessoas que praticam atividades f\u00edsicas de forma regular ou enfrentam rotinas intensas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/catuaba_1752184688588-1024x576.jpg\" alt=\"A planta com propriedades curativas que protege contra inflama\u00e7\u00f5es e infec\u00e7\u00f5es\" class=\"wp-image-67586\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/catuaba_1752184688588-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/catuaba_1752184688588-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/catuaba_1752184688588-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/catuaba_1752184688588-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/catuaba_1752184688588-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/catuaba_1752184688588.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Planta nativa da Amaz\u00f4nia admirada por suas aplica\u00e7\u00f5es tradicionais na melhora da vitalidade &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ marilyna<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ervas-naturais-que-ajudam-a-aliviar-gases-e-estufamento-apos-as-refeicoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ervas naturais que ajudam a aliviar gases e estufamento ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a catuaba pode agir como afrodis\u00edaco de forma natural<\/h2>\n\n\n\n<p>A fama afrodis\u00edaca da catuaba vem principalmente da tradi\u00e7\u00e3o popular, com relatos antigos de uso para aumentar o desejo sexual e a resist\u00eancia durante o ato. Acredita-se que a planta possa atuar no est\u00edmulo do sistema nervoso central e na melhora da circula\u00e7\u00e3o, o que, em conjunto, poderia favorecer o <strong>desempenho sexual<\/strong> em homens e mulheres.<\/p>\n\n\n\n<p>Algumas pesquisas sugerem que o extrato de catuaba pode modular neurotransmissores ligados \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de prazer e motiva\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de potencialmente aumentar a irriga\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea em certas regi\u00f5es do corpo. Para organizar esses poss\u00edveis efeitos, muitos estudos e relatos tradicionais descrevem alguns resultados frequentemente associados ao uso da planta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aumento do desejo sexual<\/strong>: associado \u00e0 maior excita\u00e7\u00e3o e interesse pelo sexo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Melhora da sensibilidade<\/strong>: citado em relatos de uso tradicional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maior resist\u00eancia<\/strong>: geralmente relacionado \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de menor cansa\u00e7o durante a rela\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De que forma a catuaba pode ajudar na energia e no desempenho f\u00edsico<\/h2>\n\n\n\n<p>O potencial da catuaba para <strong>aumentar energia<\/strong> est\u00e1 ligado, principalmente, \u00e0 percep\u00e7\u00e3o de menor fadiga f\u00edsica e mental. A planta \u00e9 considerada por muitos como um t\u00f4nico natural, ajudando o organismo a lidar melhor com esfor\u00e7os intensos, per\u00edodos de estresse e momentos de baixa disposi\u00e7\u00e3o ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea gosta de ouvir opini\u00e3o de especialistas, separamos esse v\u00eddeo da nutricionista <strong>Esther Costa <\/strong>do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@MundoBoaFormaTV\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">MundoBoaForma<\/a> falando sobre os benef\u00edcios do ch\u00e1 de catuaba:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Benef\u00edcios do CH\u00c1 DE CATUABA (Estimulante Natural e Mais) - Como Fazer e Tomar CERTO!\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2Pd9zNv9TuU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>No contexto do <strong>desempenho f\u00edsico<\/strong>, a catuaba \u00e9 frequentemente associada a treinos e pr\u00e1ticas esportivas, especialmente em atividades de resist\u00eancia. A ideia \u00e9 que, ao reduzir a sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o e possivelmente exercer efeito vasodilatador, ela contribua para melhor transporte de oxig\u00eanio e nutrientes aos m\u00fasculos, favorecendo a manuten\u00e7\u00e3o do esfor\u00e7o por mais tempo.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Antes do treino<\/strong>: muitas pessoas consomem catuaba algum tempo antes de exerc\u00edcios para sentir mais disposi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rotinas cansativas<\/strong>: \u00e9 usada como apoio em dias de trabalho intenso ou estudo prolongado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Per\u00edodos de baixa energia<\/strong>: aparece como alternativa natural ao lado de outras plantas t\u00f4nicas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como consumir catuaba com seguran\u00e7a no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>O consumo de catuaba ocorre de diferentes formas: ch\u00e1 da casca, extratos l\u00edquidos, c\u00e1psulas e combina\u00e7\u00f5es com outras plantas em f\u00f3rmulas prontas. Em geral, orienta-se modera\u00e7\u00e3o, evitando doses altas por conta pr\u00f3pria e buscando orienta\u00e7\u00e3o profissional em casos de uso cont\u00ednuo, presen\u00e7a de doen\u00e7as cr\u00f4nicas ou uso de medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Mulheres gr\u00e1vidas, pessoas com problemas card\u00edacos, hipertens\u00e3o ou dist\u00farbios hormonais devem ter aten\u00e7\u00e3o redobrada, pois o fato de ser uma planta n\u00e3o elimina riscos. Diante da grande oferta de produtos, \u00e9 essencial observar a proced\u00eancia, a concentra\u00e7\u00e3o do extrato e a forma correta de preparo do ch\u00e1, mantendo sempre o uso como complemento de um estilo de vida equilibrado.<\/p>\n\n\n\n<style>\n  \/* CONFIGURA\u00c7\u00d5ES GERAIS *\/\n  .nutri-wrap {\n    max-width: 900px;\n    margin: 40px auto;\n    padding: 0 20px;\n    font-family: system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, sans-serif;\n    color: #1f2a24;\n  }\n\n  \/* T\u00cdTULO *\/\n  .nutri-title {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    gap: 10px;\n    font-size: 28px;\n    margin: 0 0 18px;\n    color: #2e7d32;\n  }\n  .nutri-title span { font-size: 26px; }\n\n  \/* TABELA - ESTRUTURA *\/\n  .nutri-table {\n    width: 100%;\n    border-collapse: separate;\n    border-spacing: 0;\n    border: 2px solid #cfe7d3;\n    border-radius: 18px;\n    overflow: hidden;\n    background: #ffffff;\n    box-shadow: 0 12px 26px rgba(46,125,50,.10);\n  }\n\n  \/* CABE\u00c7ALHO DA TABELA *\/\n  .nutri-table thead {\n    background: linear-gradient(135deg, #e6f4ea, #f1f8f4);\n  }\n\n  .nutri-table th, .nutri-table td {\n    padding: 16px;\n    text-align: left;\n    font-size: 14.5px;\n  }\n\n  .nutri-table th {\n    color: #2e7d32;\n    font-weight: 800;\n    border-bottom: 1px solid #cfe7d3;\n  }\n\n  .nutri-table td {\n    color: #355f3b;\n    border-bottom: 1px solid #eef5f0;\n    vertical-align: top;\n  }\n\n  .nutri-table tr:last-child td { border-bottom: none; }\n\n  \/* EFEITO HOVER NAS LINHAS *\/\n  .nutri-table tbody tr:transition { background: .2s ease; }\n  .nutri-table tbody tr:hover { background: #f1f8f4; }\n\n  \/* RESPONSIVIDADE (MOBILE) *\/\n  @media (max-width: 900px) {\n    .nutri-table thead { display: none; }\n\n    .nutri-table, .nutri-table tbody, .nutri-table tr, .nutri-table td {\n      display: block;\n      width: 100%;\n    }\n\n    .nutri-table tr {\n      margin-bottom: 16px;\n      border: 1px solid #cfe7d3;\n      border-radius: 16px;\n      background: #ffffff;\n      box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.05);\n    }\n\n    .nutri-table td {\n      border: none;\n      padding: 12px 16px;\n      position: relative;\n      padding-left: 50%;\n      text-align: right;\n    }\n\n    \/* Labels ajustados *\/\n    .nutri-table td::before {\n      content: attr(data-label);\n      position: absolute;\n      left: 16px;\n      width: 40%;\n      text-align: left;\n      font-size: 13px;\n      font-weight: 800;\n      color: #2e7d32;\n      top: 12px;\n    }\n    \n    .nutri-table td {\n        display: flex;\n        justify-content: space-between;\n        align-items: center;\n        text-align: right;\n        padding-left: 16px;\n    }\n    .nutri-table td::before {\n        position: static;\n        width: auto;\n        margin-right: 10px;\n    }\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"nutri-wrap\">\n  <h2 class=\"nutri-title\">\n    <span>\ud83d\udc8a<\/span> Cuidados com Ginkgo Biloba\n  <\/h2>\n\n  <table class=\"nutri-table\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th>Precau\u00e7\u00e3o<\/th>\n        <th>Detalhe \/ A\u00e7\u00e3o<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Precau\u00e7\u00e3o\">\u26a0\ufe0f Intera\u00e7\u00f5es medicamentosas<\/td>\n        <td data-label=\"Detalhe \/ A\u00e7\u00e3o\">Evitar o uso sem orienta\u00e7\u00e3o profissional, especialmente quando combinado com anticoagulantes e antiagregantes.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Precau\u00e7\u00e3o\">\ud83d\udccf Dosagem correta<\/td>\n        <td data-label=\"Detalhe \/ A\u00e7\u00e3o\">Respeitar rigorosamente as doses indicadas em bulas ou prescritas por profissionais de sa\u00fade.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Precau\u00e7\u00e3o\">\ud83d\uded1 Efeitos adversos<\/td>\n        <td data-label=\"Detalhe \/ A\u00e7\u00e3o\">Interromper o uso imediatamente e buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica caso surjam efeitos indesejados.<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Com uso respons\u00e1vel, acompanhamento adequado e aten\u00e7\u00e3o \u00e0 qualidade dos produtos, a catuaba continua sendo considerada por muitas pessoas como uma aliada para energia, bem-estar f\u00edsico e desempenho sexual, sempre inserida em h\u00e1bitos saud\u00e1veis, boa alimenta\u00e7\u00e3o e sono adequado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A catuaba \u00e9 conhecida na medicina popular brasileira como uma planta associada ao aumento da energia e \u00e0 vitalidade. 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