{"id":167807,"date":"2026-01-04T14:25:31","date_gmt":"2026-01-04T17:25:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=167807"},"modified":"2026-01-03T10:24:51","modified_gmt":"2026-01-03T13:24:51","slug":"a-planta-que-ajuda-no-alivio-da-tosse-e-no-desconforto-da-garganta-de-forma-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-planta-que-ajuda-no-alivio-da-tosse-e-no-desconforto-da-garganta-de-forma-natural\/","title":{"rendered":"A planta que ajuda no alivio da tosse e no desconforto da garganta de forma natural"},"content":{"rendered":"\n<p>O alca\u00e7uz \u00e9 uma planta bastante utilizada em ch\u00e1s, pastilhas e xaropes, especialmente em per\u00edodos de clima seco ou frio. Conhecido pelo sabor adocicado e marcante, ele \u00e9 associado a diferentes usos tradicionais, principalmente ligados \u00e0 tosse, ao refluxo e a processos inflamat\u00f3rios, embora n\u00e3o deva substituir tratamentos m\u00e9dicos convencionais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 o alca\u00e7uz e por que ele \u00e9 t\u00e3o utilizado<\/h2>\n\n\n\n<p>O alca\u00e7uz, frequentemente chamado de <strong>raiz de alca\u00e7uz<\/strong>, \u00e9 obtido principalmente da esp\u00e9cie <em>Glycyrrhiza glabra<\/em>. Seu principal composto ativo \u00e9 a <em>glicirrizina<\/em>, respons\u00e1vel pelo sabor doce caracter\u00edstico e por boa parte de suas propriedades, associadas a a\u00e7\u00f5es antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da glicirrizina, a planta cont\u00e9m flavonoides e outros componentes que podem contribuir para prote\u00e7\u00e3o das mucosas e modula\u00e7\u00e3o de processos inflamat\u00f3rios. Tradicionalmente, o alca\u00e7uz \u00e9 encontrado em ch\u00e1, extrato l\u00edquido, c\u00e1psulas, balas e xaropes para tosse, muitas vezes combinado com outras ervas para melhorar o sabor e potencializar os efeitos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Glycyrrhiza-glabra_1755015543337-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-85489\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Glycyrrhiza-glabra_1755015543337-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Glycyrrhiza-glabra_1755015543337-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Glycyrrhiza-glabra_1755015543337-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Glycyrrhiza-glabra_1755015543337-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Glycyrrhiza-glabra_1755015543337-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Glycyrrhiza-glabra_1755015543337.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O alca\u00e7uz possui uma importante a\u00e7\u00e3o antiviral e imunomoduladora &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Kassandra2<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/ervas-naturais-que-ajudam-a-aliviar-gases-e-estufamento-apos-as-refeicoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ervas naturais que ajudam a aliviar gases e estufamento ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os benef\u00edcios do alca\u00e7uz para aliviar a tosse<\/h2>\n\n\n\n<p>Entre os efeitos mais conhecidos do alca\u00e7uz est\u00e1 o aux\u00edlio no <strong>al\u00edvio da tosse<\/strong>, gra\u00e7as \u00e0 sua a\u00e7\u00e3o demulcente, que forma uma pel\u00edcula protetora sobre as mucosas da garganta. Isso ajuda a reduzir a irrita\u00e7\u00e3o local, especialmente em quadros de tosse seca ou de uso intenso da voz, como em professores e cantores.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns componentes do alca\u00e7uz tamb\u00e9m apresentam leve efeito expectorante, facilitando a elimina\u00e7\u00e3o de secre\u00e7\u00f5es em casos de tosse produtiva. Por isso, \u00e9 comum que f\u00f3rmulas de xaropes e pastilhas combinem alca\u00e7uz com mel, pr\u00f3polis ou outras ervas de uso respirat\u00f3rio, criando op\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para o dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<style>\n  \/* CONFIGURA\u00c7\u00d5ES GERAIS *\/\n  .nutri-wrap {\n    max-width: 900px;\n    margin: 40px auto;\n    padding: 0 20px;\n    font-family: system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, sans-serif;\n    color: #1f2a24;\n  }\n\n  \/* T\u00cdTULO *\/\n  .nutri-title {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    gap: 10px;\n    font-size: 28px;\n    margin: 0 0 18px;\n    color: #2e7d32;\n  }\n  .nutri-title span { font-size: 26px; }\n\n  \/* TABELA - ESTRUTURA *\/\n  .nutri-table {\n    width: 100%;\n    border-collapse: separate;\n    border-spacing: 0;\n    border: 2px solid #cfe7d3;\n    border-radius: 18px;\n    overflow: hidden;\n    background: #ffffff;\n    box-shadow: 0 12px 26px rgba(46,125,50,.10);\n  }\n\n  \/* CABE\u00c7ALHO DA TABELA *\/\n  .nutri-table thead {\n    background: linear-gradient(135deg, #e6f4ea, #f1f8f4);\n  }\n\n  .nutri-table th, .nutri-table td {\n    padding: 16px;\n    text-align: left;\n    font-size: 14.5px;\n  }\n\n  .nutri-table th {\n    color: #2e7d32;\n    font-weight: 800;\n    border-bottom: 1px solid #cfe7d3;\n  }\n\n  .nutri-table td {\n    color: #355f3b;\n    border-bottom: 1px solid #eef5f0;\n    vertical-align: top;\n  }\n\n  .nutri-table tr:last-child td { border-bottom: none; }\n\n  \/* EFEITO HOVER NAS LINHAS *\/\n  .nutri-table tbody tr:transition { background: .2s ease; }\n  .nutri-table tbody tr:hover { background: #f1f8f4; }\n\n  \/* RESPONSIVIDADE (MOBILE) *\/\n  @media (max-width: 900px) {\n    .nutri-table thead { display: none; }\n\n    .nutri-table, .nutri-table tbody, .nutri-table tr, .nutri-table td {\n      display: block;\n      width: 100%;\n    }\n\n    .nutri-table tr {\n      margin-bottom: 16px;\n      border: 1px solid #cfe7d3;\n      border-radius: 16px;\n      background: #ffffff;\n      box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.05);\n    }\n\n    .nutri-table td {\n      border: none;\n      padding: 12px 16px;\n      position: relative;\n      padding-left: 50%;\n      text-align: right;\n    }\n\n    \/* Labels ajustados *\/\n    .nutri-table td::before {\n      content: attr(data-label);\n      position: absolute;\n      left: 16px;\n      width: 40%;\n      text-align: left;\n      font-size: 13px;\n      font-weight: 800;\n      color: #2e7d32;\n      top: 12px;\n    }\n    \n    .nutri-table td {\n        display: flex;\n        justify-content: space-between;\n        align-items: center;\n        text-align: right;\n        padding-left: 16px;\n    }\n    .nutri-table td::before {\n        position: static;\n        width: auto;\n        margin-right: 10px;\n    }\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"nutri-wrap\">\n  <h2 class=\"nutri-title\">\n    <span>\ud83c\udf75<\/span> Alca\u00e7uz: Formas de Consumo\n  <\/h2>\n\n  <table class=\"nutri-table\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th>Produto<\/th>\n        <th>Indica\u00e7\u00e3o e Benef\u00edcio<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Produto\">\u2615 Ch\u00e1s<\/td>\n        <td data-label=\"Indica\u00e7\u00e3o e Benef\u00edcio\">S\u00e3o tradicionalmente usados para acalmar a garganta quando est\u00e1 irritada.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Produto\">\ud83c\udf6c Pastilhas<\/td>\n        <td data-label=\"Indica\u00e7\u00e3o e Benef\u00edcio\">Costumam ser uma op\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica, especialmente indicada para pessoas que falam muito durante o dia.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Produto\">\ud83e\udd44 Xaropes fitoter\u00e1picos<\/td>\n        <td data-label=\"Indica\u00e7\u00e3o e Benef\u00edcio\">Podem reunir o alca\u00e7uz com outras plantas que possuem a\u00e7\u00e3o complementar no tratamento.<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o alca\u00e7uz pode ajudar no refluxo \u00e1cido<\/h2>\n\n\n\n<p>Outro ponto frequentemente mencionado entre os benef\u00edcios do alca\u00e7uz \u00e9 a ajuda no <strong>refluxo \u00e1cido<\/strong> e na azia leve. A raiz parece estimular a produ\u00e7\u00e3o de muco protetor no est\u00f4mago e no es\u00f4fago, o que pode reduzir a sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o em algumas pessoas e colaborar com o conforto digestivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma forma espec\u00edfica, conhecida como <em>alca\u00e7uz deglicirrizinado<\/em> (DGL), \u00e9 muitas vezes preferida em suplementos voltados para o trato digestivo. Nessa vers\u00e3o, remove-se grande parte da glicirrizina, reduzindo o risco de efeitos relacionados \u00e0 press\u00e3o arterial, e seu uso costuma ser associado a ajustes na alimenta\u00e7\u00e3o e no estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Evitar refei\u00e7\u00f5es muito volumosas antes de deitar.<\/li>\n\n\n\n<li>Reduzir alimentos muito gordurosos ou muito \u00e1cidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Manter intervalos adequados entre as refei\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li>Consultar profissional de sa\u00fade antes de usar suplementos de alca\u00e7uz.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea gosta de ouvir opini\u00e3o de especialistas, separamos esse v\u00eddeo da <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@NutricionistaPatriciaLeite\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nutricionista Patricia Leite<\/a> mostrando os benef\u00edcios do ch\u00e1 de alca\u00e7uz:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ch\u00e1 para INFLAMA\u00c7\u00c3O, DIGEST\u00c3O e IMUNIDADE! 7 Benef\u00edcios do Ch\u00e1 de Alca\u00e7uz e Como Usar\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pCGF4II3v08?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O alca\u00e7uz realmente possui a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p>O poss\u00edvel efeito <strong>anti-inflamat\u00f3rio do alca\u00e7uz<\/strong> \u00e9 alvo de v\u00e1rias pesquisas, que avaliam compostos como flavonoides e derivados da glicirrizina. Em estudos laboratoriais, foram observadas a\u00e7\u00f5es sobre mediadores envolvidos na inflama\u00e7\u00e3o aguda e em processos inflamat\u00f3rios mais prolongados, especialmente em tecidos respirat\u00f3rios e digestivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Na pr\u00e1tica, isso se reflete no uso tradicional do alca\u00e7uz em irrita\u00e7\u00f5es de garganta, desconfortos digestivos e em algumas prepara\u00e7\u00f5es t\u00f3picas, como cremes e lo\u00e7\u00f5es para pele sens\u00edvel. No entanto, o uso sist\u00eamico prolongado exige cuidado, principalmente em pessoas com hipertens\u00e3o ou problemas renais, pois a glicirrizina pode interferir no equil\u00edbrio de s\u00f3dio e pot\u00e1ssio.<\/p>\n\n\n\n<style>\n  \/* CONFIGURA\u00c7\u00d5ES GERAIS *\/\n  .nutri-wrap {\n    max-width: 900px;\n    margin: 40px auto;\n    padding: 0 20px;\n    font-family: system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, sans-serif;\n    color: #1f2a24;\n  }\n\n  \/* T\u00cdTULO *\/\n  .nutri-title {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    gap: 10px;\n    font-size: 28px;\n    margin: 0 0 18px;\n    color: #2e7d32;\n  }\n  .nutri-title span { font-size: 26px; }\n\n  \/* TABELA - ESTRUTURA *\/\n  .nutri-table {\n    width: 100%;\n    border-collapse: separate;\n    border-spacing: 0;\n    border: 2px solid #cfe7d3;\n    border-radius: 18px;\n    overflow: hidden;\n    background: #ffffff;\n    box-shadow: 0 12px 26px rgba(46,125,50,.10);\n  }\n\n  \/* CABE\u00c7ALHO DA TABELA *\/\n  .nutri-table thead {\n    background: linear-gradient(135deg, #e6f4ea, #f1f8f4);\n  }\n\n  .nutri-table th, .nutri-table td {\n    padding: 16px;\n    text-align: left;\n    font-size: 14.5px;\n  }\n\n  .nutri-table th {\n    color: #2e7d32;\n    font-weight: 800;\n    border-bottom: 1px solid #cfe7d3;\n  }\n\n  .nutri-table td {\n    color: #355f3b;\n    border-bottom: 1px solid #eef5f0;\n    vertical-align: top;\n  }\n\n  .nutri-table tr:last-child td { border-bottom: none; }\n\n  \/* EFEITO HOVER NAS LINHAS *\/\n  .nutri-table tbody tr:transition { background: .2s ease; }\n  .nutri-table tbody tr:hover { background: #f1f8f4; }\n\n  \/* RESPONSIVIDADE (MOBILE) *\/\n  @media (max-width: 900px) {\n    .nutri-table thead { display: none; }\n\n    .nutri-table, .nutri-table tbody, .nutri-table tr, .nutri-table td {\n      display: block;\n      width: 100%;\n    }\n\n    .nutri-table tr {\n      margin-bottom: 16px;\n      border: 1px solid #cfe7d3;\n      border-radius: 16px;\n      background: #ffffff;\n      box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.05);\n    }\n\n    .nutri-table td {\n      border: none;\n      padding: 12px 16px;\n      position: relative;\n      padding-left: 50%;\n      text-align: right;\n    }\n\n    \/* Labels ajustados *\/\n    .nutri-table td::before {\n      content: attr(data-label);\n      position: absolute;\n      left: 16px;\n      width: 40%;\n      text-align: left;\n      font-size: 13px;\n      font-weight: 800;\n      color: #2e7d32;\n      top: 12px;\n    }\n    \n    .nutri-table td {\n        display: flex;\n        justify-content: space-between;\n        align-items: center;\n        text-align: right;\n        padding-left: 16px;\n    }\n    .nutri-table td::before {\n        position: static;\n        width: auto;\n        margin-right: 10px;\n    }\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"nutri-wrap\">\n  <h2 class=\"nutri-title\">\n    <span>\ud83c\udf3f<\/span> Alca\u00e7uz: Usos e Recomenda\u00e7\u00f5es\n  <\/h2>\n\n  <table class=\"nutri-table\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th>\u00c1rea de Aplica\u00e7\u00e3o<\/th>\n        <th>Detalhes e Benef\u00edcios<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"\u00c1rea de Aplica\u00e7\u00e3o\">\ud83e\udec1 Sa\u00fade Respirat\u00f3ria e Digestiva<\/td>\n        <td data-label=\"Detalhes e Benef\u00edcios\">Pesquisas indicam a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria em modelos respirat\u00f3rios e digestivos.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"\u00c1rea de Aplica\u00e7\u00e3o\">\ud83e\uddf4 Cosm\u00e9ticos<\/td>\n        <td data-label=\"Detalhes e Benef\u00edcios\">Produtos cosm\u00e9ticos podem incluir extrato de alca\u00e7uz para cuidado da pele sens\u00edvel.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"\u00c1rea de Aplica\u00e7\u00e3o\">\u26a0\ufe0f Seguran\u00e7a no Uso<\/td>\n        <td data-label=\"Detalhes e Benef\u00edcios\">O acompanhamento profissional \u00e9 recomendado em usos cont\u00ednuos.<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os cuidados e formas de uso do alca\u00e7uz<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao falar em <strong>benef\u00edcios do alca\u00e7uz<\/strong>, \u00e9 importante considerar tamb\u00e9m os limites de uso e as poss\u00edveis contraindica\u00e7\u00f5es. Em quantidades elevadas e por tempo prolongado, a glicirrizina pode contribuir para aumento da press\u00e3o arterial, reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e altera\u00e7\u00f5es hormonais, exigindo aten\u00e7\u00e3o especial de gestantes e pessoas com doen\u00e7as card\u00edacas ou renais.<\/p>\n\n\n\n<p>No dia a dia, o consumo moderado, em prepara\u00e7\u00f5es tradicionais e por per\u00edodos curtos, tende a ser a forma mais comum de aproveitar o alca\u00e7uz para tosse, refluxo leve e irrita\u00e7\u00f5es inflamat\u00f3rias simples. A escolha entre ch\u00e1, pastilha, xarope ou suplemento depende da necessidade individual, da orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade e da composi\u00e7\u00e3o de cada produto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O alca\u00e7uz \u00e9 uma planta bastante utilizada em ch\u00e1s, pastilhas e xaropes, especialmente em per\u00edodos de clima seco ou frio. 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