{"id":167950,"date":"2026-01-04T08:05:05","date_gmt":"2026-01-04T11:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=167950"},"modified":"2026-01-03T13:01:44","modified_gmt":"2026-01-03T16:01:44","slug":"a-erva-aromatica-facil-de-plantar-que-ajuda-no-catarro-e-nos-gases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-erva-aromatica-facil-de-plantar-que-ajuda-no-catarro-e-nos-gases\/","title":{"rendered":"A erva arom\u00e1tica f\u00e1cil de plantar que ajuda no catarro e nos gases"},"content":{"rendered":"\n

O poejo<\/strong> \u00e9 uma planta bastante conhecida em diferentes regi\u00f5es do Brasil por seu aroma marcante e por ser usado tradicionalmente como aliado do sistema respirat\u00f3rio e digestivo. Pertencente ao g\u00eanero Mentha<\/em><\/strong>, o poejo se destaca pelo cheiro intenso e pelas folhas pequenas, utilizadas principalmente em ch\u00e1s e preparos caseiros, e em 2025 o interesse por ervas medicinais como o poejo continua em alta, especialmente em hortas dom\u00e9sticas, jardins funcionais e pr\u00e1ticas de fitoterapia leve.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios expectorantes e digestivos do poejo<\/h2>\n\n\n\n

O poejo \u00e9 associado a efeitos expectorantes<\/strong>, ajudando o organismo a eliminar secre\u00e7\u00f5es das vias respirat\u00f3rias. Em ch\u00e1s quentes, o aroma e os compostos presentes nas folhas podem favorecer a fluidifica\u00e7\u00e3o do muco, facilitando a expuls\u00e3o do catarro em quadros de tosse produtiva e congest\u00e3o branda.<\/p>\n\n\n\n

Do ponto de vista digestivo, o poejo \u00e9 reconhecido como uma erva com a\u00e7\u00e3o carminativa<\/strong>, contribuindo para reduzir gases e sensa\u00e7\u00e3o de estufamento ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es pesadas. O ch\u00e1 costuma ser utilizado logo ap\u00f3s o alimento, ajudando na digest\u00e3o, diminuindo c\u00f3licas leves e estimulando a produ\u00e7\u00e3o de saliva e sucos g\u00e1stricos.<\/p>\n\n\n

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A principal propriedade curativa do poejo para a sa\u00fade respirat\u00f3ria \u00e9 seu efeito expectorante – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ angelsimon<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Leia tamb\u00e9m: A erva simples que ajuda a limpar o f\u00edgado naturalmente<\/a><\/p>\n\n\n\n

Como o poejo ajuda a cuidar da respira\u00e7\u00e3o e do est\u00f4mago no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n

No cotidiano, o poejo<\/strong> entra na rotina principalmente na forma de ch\u00e1, infus\u00e3o ou inala\u00e7\u00e3o de vapor arom\u00e1tico. Em casos leves de congest\u00e3o nasal e tosse com catarro, a bebida quente pode hidratar as vias a\u00e9reas e liberar subst\u00e2ncias vol\u00e1teis com a\u00e7\u00e3o expectorante, al\u00e9m de ser usada em gargarejos mornos.<\/p>\n\n\n\n

Para o sistema digestivo, o poejo \u00e9 ingerido ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es volumosas ou gordurosas, favorecendo o relaxamento abdominal e a elimina\u00e7\u00e3o de gases. Em algumas regi\u00f5es, tamb\u00e9m \u00e9 utilizado como tempero em pequenas quantidades, em caldos e pratos espec\u00edficos, oferecendo aroma agrad\u00e1vel e apoio digestivo.<\/p>\n\n\n\n