{"id":169191,"date":"2026-01-06T19:45:51","date_gmt":"2026-01-06T22:45:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=169191"},"modified":"2026-01-05T10:32:18","modified_gmt":"2026-01-05T13:32:18","slug":"o-ingrediente-simples-do-dia-a-dia-que-concentra-antioxidantes-incriveis-e-cresce-facil-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-ingrediente-simples-do-dia-a-dia-que-concentra-antioxidantes-incriveis-e-cresce-facil-em-casa\/","title":{"rendered":"O ingrediente simples do dia a dia que concentra antioxidantes incr\u00edveis e cresce f\u00e1cil em casa"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>cebola<\/strong> est\u00e1 presente no dia a dia de muitas cozinhas e, ao mesmo tempo, chama a aten\u00e7\u00e3o por suas propriedades antioxidantes, por seu cultivo relativamente simples e pelo custo acess\u00edvel. De hortas dom\u00e9sticas a produ\u00e7\u00f5es maiores, esse bulbo se destaca tanto pelo sabor quanto pelo potencial de contribuir para uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e variada ao longo do ano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios antioxidantes da cebola<\/h2>\n\n\n\n<p>Esse alimento cont\u00e9m compostos como quercetina, antocianinas (em variedades roxas) e outros flavonoides, mol\u00e9culas que ajudam o organismo a combater o excesso de radicais livres, subprodutos naturais do metabolismo e de fatores externos, como polui\u00e7\u00e3o e exposi\u00e7\u00e3o solar intensa.<\/p>\n\n\n\n<p>Os antioxidantes presentes na cebola est\u00e3o associados \u00e0 prote\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas, podendo auxiliar na manuten\u00e7\u00e3o da integridade de tecidos e sistemas do corpo. A cebola tamb\u00e9m cont\u00e9m vitamina C, sel\u00eanio em menor quantidade e compostos sulfurados, formando um conjunto de agentes com a\u00e7\u00e3o <strong>antioxidante<\/strong> que t\u00eam sido estudados em estrat\u00e9gias alimentares voltadas \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de danos oxidativos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cebola-plantar_1762783315707-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-135291\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cebola-plantar_1762783315707-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cebola-plantar_1762783315707-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cebola-plantar_1762783315707-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cebola-plantar_1762783315707-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cebola-plantar_1762783315707-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/cebola-plantar_1762783315707.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Evitar o uso excessivo de fertilizantes qu\u00edmicos &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ sanddebeautheil<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-planta-tropical-usada-ha-geracoes-para-relaxar-o-corpo-e-a-mente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A planta tropical usada h\u00e1 gera\u00e7\u00f5es para relaxar o corpo e a mente<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os tipos de cebola e suas varia\u00e7\u00f5es nutricionais<\/h2>\n\n\n\n<p>Existem v\u00e1rias esp\u00e9cies e cultivares de <strong>cebola<\/strong> dispon\u00edveis no mercado brasileiro, com destaque para a cebola amarela, a branca e a roxa. Todas oferecem compostos antioxidantes, mas a composi\u00e7\u00e3o pode variar: as cebolas roxas, por exemplo, concentram antocianinas na casca e nas camadas mais externas, pigmentos que tamb\u00e9m exercem fun\u00e7\u00e3o antioxidante e conferem cor marcante aos pratos.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 a <strong>cebola amarela<\/strong> costuma ser mais usada no dia a dia em prepara\u00e7\u00f5es quentes e \u00e9 conhecida pela maior presen\u00e7a de quercetina nas partes externas, enquanto a cebola branca, de sabor mais suave, \u00e9 escolhida para receitas em que se busca um gosto menos marcante. Essas diferen\u00e7as de cor e sabor refletem varia\u00e7\u00f5es na quantidade e no tipo de compostos fen\u00f3licos, sem que uma substitua completamente a outra na rotina alimentar.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cebola roxa:<\/strong> rica em antocianinas e flavonoides;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cebola amarela:<\/strong> bastante utilizada em refogados, com boa quantidade de quercetina;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cebola branca:<\/strong> sabor mais delicado, indicada para conservas e prepara\u00e7\u00f5es leves.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como plantar cebola em casa com foco em qualidade<\/h2>\n\n\n\n<p>O plantio de <strong>cebola<\/strong> pode ser feito tanto em hortas no solo quanto em vasos e jardineiras, desde que haja boa drenagem e exposi\u00e7\u00e3o ao sol. A planta se desenvolve melhor em locais com cerca de 6 horas de luz solar direta por dia, em um solo bem preparado, rico em mat\u00e9ria org\u00e2nica e com boa aera\u00e7\u00e3o, o que favorece o crescimento das ra\u00edzes e a forma\u00e7\u00e3o dos bulbos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para quem pretende iniciar o cultivo, uma forma pr\u00e1tica \u00e9 come\u00e7ar por mudas ou bulbinhos j\u00e1 formados, embora tamb\u00e9m seja poss\u00edvel plantar a partir de sementes, em um ciclo um pouco mais longo. O ideal \u00e9 escolher um substrato leve, evitar encharcamento e manter um calend\u00e1rio de regas regulares, com temperaturas amenas entre <strong>15 \u00b0C<\/strong> e 25 \u00b0C, condi\u00e7\u00f5es consideradas adequadas para o desenvolvimento da cultura.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea gosta de plantio, separamos esse v\u00eddeo do canal <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@sersustentavel-hortanoquintal\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ser Sustent\u00e1vel &#8211; Horta no Quintal<\/a> ensinando a como plantar em casa:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Como Plantar Cebola em Casa\ud83e\uddc5 Um Jeito Simples de Plantar\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/53h89nDfsOw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Selecionar um local ensolarado ou um vaso profundo com furos para <strong>drenagem<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>Preparar o solo com composto org\u00e2nico bem curtido;<\/li>\n\n\n\n<li>Plantar as mudas ou bulbos com espa\u00e7amento adequado;<\/li>\n\n\n\n<li>Regar com frequ\u00eancia moderada, evitando excesso de \u00e1gua;<\/li>\n\n\n\n<li>Controlar plantas invasoras e observar sinais de pragas;<\/li>\n\n\n\n<li>Colher quando as folhas secarem e deitarem, indicando matura\u00e7\u00e3o do <strong>bulbo<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados adotar no cultivo e na colheita da cebola<\/h2>\n\n\n\n<p>Durante o ciclo de crescimento, alguns cuidados ajudam a manter a planta saud\u00e1vel e a obter bulbos de melhor qualidade. A retirada manual de ervas daninhas evita competi\u00e7\u00e3o por nutrientes, e em pequenas hortas o controle de pragas costuma ser feito por observa\u00e7\u00e3o constante das folhas e uso de solu\u00e7\u00f5es naturais, evitando produtos qu\u00edmicos em excesso, algo especialmente importante em hortas <strong>org\u00e2nicas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>A colheita da cebola geralmente ocorre de 90 a 150 dias ap\u00f3s o plantio, dependendo da variedade e das condi\u00e7\u00f5es de cultivo. Um indicativo de que est\u00e1 na hora de colher \u00e9 quando parte significativa das folhas amarela e se deita sobre o solo; ap\u00f3s retirar os bulbos, recomenda-se deix\u00e1-los em local ventilado e seco por alguns dias, processo conhecido como <strong>cura<\/strong>, que ajuda na conserva\u00e7\u00e3o e reduz o risco de apodrecimento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as principais informa\u00e7\u00f5es sobre a cebola na alimenta\u00e7\u00e3o e no cultivo<\/h2>\n\n\n\n<p>Para facilitar a visualiza\u00e7\u00e3o de alguns dados relacionados \u00e0 <strong>cebola<\/strong>, \u00e0 sua a\u00e7\u00e3o antioxidante e ao cultivo, segue uma tabela resumida com informa\u00e7\u00f5es gerais. Os valores nutricionais podem variar de acordo com o tipo de cebola, o solo, o clima e o manejo adotado, mas j\u00e1 d\u00e3o uma no\u00e7\u00e3o do papel desse alimento em uma dieta rica em vegetais.<\/p>\n\n\n\n<style>\n  \/* CONFIGURA\u00c7\u00d5ES GERAIS *\/\n  .nutri-wrap {\n    max-width: 900px;\n    margin: 40px auto;\n    padding: 0 20px;\n    font-family: system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, sans-serif;\n    color: #1f2a24;\n  }\n\n  \/* T\u00cdTULO *\/\n  .nutri-title {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    gap: 10px;\n    font-size: 28px;\n    margin: 0 0 18px;\n    color: #2e7d32;\n  }\n  .nutri-title span { font-size: 26px; }\n\n  \/* TABELA - ESTRUTURA *\/\n  .nutri-table {\n    width: 100%;\n    border-collapse: separate;\n    border-spacing: 0;\n    border: 2px solid #cfe7d3;\n    border-radius: 18px;\n    overflow: hidden;\n    background: #ffffff;\n    box-shadow: 0 12px 26px rgba(46,125,50,.10);\n  }\n\n  \/* CABE\u00c7ALHO DA TABELA *\/\n  .nutri-table thead {\n    background: linear-gradient(135deg, #e6f4ea, #f1f8f4);\n  }\n\n  .nutri-table th, .nutri-table td {\n    padding: 16px;\n    text-align: left;\n    font-size: 14.5px;\n  }\n\n  .nutri-table th {\n    color: #2e7d32;\n    font-weight: 800;\n    border-bottom: 1px solid #cfe7d3;\n  }\n\n  .nutri-table td {\n    color: #355f3b;\n    border-bottom: 1px solid #eef5f0;\n    vertical-align: top;\n  }\n\n  .nutri-table tr:last-child td { border-bottom: none; }\n\n  \/* EFEITO HOVER NAS LINHAS *\/\n  .nutri-table tbody tr:transition { background: .2s ease; }\n  .nutri-table tbody tr:hover { background: #f1f8f4; }\n\n  \/* RESPONSIVIDADE (MOBILE) *\/\n  @media (max-width: 900px) {\n    .nutri-table thead { display: none; }\n\n    .nutri-table, .nutri-table tbody, .nutri-table tr, .nutri-table td {\n      display: block;\n      width: 100%;\n    }\n\n    .nutri-table tr {\n      margin-bottom: 16px;\n      border: 1px solid #cfe7d3;\n      border-radius: 16px;\n      background: #ffffff;\n      box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.05);\n    }\n\n    .nutri-table td {\n      border: none;\n      padding: 12px 16px;\n      position: relative;\n      padding-left: 50%;\n      text-align: right;\n    }\n\n    \/* Labels ajustados *\/\n    .nutri-table td::before {\n      content: attr(data-label);\n      position: absolute;\n      left: 16px;\n      width: 40%;\n      text-align: left;\n      font-size: 13px;\n      font-weight: 800;\n      color: #2e7d32;\n      top: 12px;\n    }\n    \n    .nutri-table td {\n        display: flex;\n        justify-content: space-between;\n        align-items: center;\n        text-align: right;\n        padding-left: 16px;\n    }\n    .nutri-table td::before {\n        position: static;\n        width: auto;\n        margin-right: 10px;\n    }\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"nutri-wrap\">\n  <h2 class=\"nutri-title\">\n    <span>\ud83e\uddc5<\/span> Caracter\u00edsticas da Cebola\n  <\/h2>\n\n  <table class=\"nutri-table\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th>Caracter\u00edstica<\/th>\n        <th>Descri\u00e7\u00e3o<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Caracter\u00edstica\">\ud83d\udee1\ufe0f Principais compostos antioxidantes<\/td>\n        <td data-label=\"Descri\u00e7\u00e3o\">Quercetina, flavonoides, antocianinas (em cebolas roxas), compostos sulfurados.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Caracter\u00edstica\">\u2696\ufe0f Por\u00e7\u00e3o m\u00e9dia considerada em r\u00f3tulos<\/td>\n        <td data-label=\"Descri\u00e7\u00e3o\">100 g de cebola crua.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Caracter\u00edstica\">\u26a1 Energia aproximada (100 g)<\/td>\n        <td data-label=\"Descri\u00e7\u00e3o\">Cerca de 35 a 45 kcal.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Caracter\u00edstica\">\ud83c\udf4a Conte\u00fado de vitamina C<\/td>\n        <td data-label=\"Descri\u00e7\u00e3o\">Presente em quantidade moderada, contribuindo para a a\u00e7\u00e3o antioxidante.<\/td>\n      <\/tr>\n      \n      <tr>\n        <td data-label=\"Caracter\u00edstica\">\ud83c\udf21\ufe0f Melhor faixa de temperatura para cultivo<\/td>\n        <td data-label=\"Descri\u00e7\u00e3o\">Aproximadamente 15 \u00b0C a 25 \u00b0C.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Caracter\u00edstica\">\u2600\ufe0f Exig\u00eancia de luz<\/td>\n        <td data-label=\"Descri\u00e7\u00e3o\">Boa incid\u00eancia de sol direto, em torno de 6 horas di\u00e1rias.<\/td>\n      <\/tr>\n      \n      <tr>\n        <td data-label=\"Caracter\u00edstica\">\u23f1\ufe0f Tempo m\u00e9dio at\u00e9 a colheita<\/td>\n        <td data-label=\"Descri\u00e7\u00e3o\">Entre 90 e 150 dias, conforme a variedade e o manejo.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Caracter\u00edstica\">\ud83c\udf7d\ufe0f Formas comuns de consumo<\/td>\n        <td data-label=\"Descri\u00e7\u00e3o\">Crua em saladas, refogada, assada, grelhada, em sopas, molhos e conservas.<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<p>A combina\u00e7\u00e3o entre os <strong>benef\u00edcios antioxidantes<\/strong> da cebola e a possibilidade de plantio em pequenos espa\u00e7os torna esse alimento frequente em projetos de hortas urbanas e familiares. Ao entender as caracter\u00edsticas da planta, os compostos presentes e as condi\u00e7\u00f5es ideais de cultivo, torna-se mais simples integrar a cebola de maneira constante e organizada na rotina alimentar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A cebola est\u00e1 presente no dia a dia de muitas cozinhas e, ao mesmo tempo, chama a aten\u00e7\u00e3o por suas propriedades antioxidantes, por seu cultivo relativamente simples e pelo custo acess\u00edvel. De hortas dom\u00e9sticas a produ\u00e7\u00f5es maiores, esse bulbo se destaca tanto pelo sabor quanto pelo potencial de contribuir para uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e variada [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":169452,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"plantar cebola","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Veja como esse bulbo fornece antioxidantes, as diferen\u00e7as entre tipos e como plantar em casa com cuidados simples.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119,136],"tags":[1412,3431,4618],"class_list":["post-169191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","category-jardinagem","tag-cebola","tag-cultivo-de-cebola","tag-plantar-cebola"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O ingrediente simples do dia a dia que concentra antioxidantes incr\u00edveis e cresce f\u00e1cil em casa - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Veja como esse bulbo fornece antioxidantes, as diferen\u00e7as entre tipos e como plantar em casa com cuidados simples.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-ingrediente-simples-do-dia-a-dia-que-concentra-antioxidantes-incriveis-e-cresce-facil-em-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O ingrediente simples do dia a dia que concentra antioxidantes incr\u00edveis e cresce f\u00e1cil em casa - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Veja como esse bulbo fornece antioxidantes, as diferen\u00e7as entre tipos e como plantar em casa com cuidados simples.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-ingrediente-simples-do-dia-a-dia-que-concentra-antioxidantes-incriveis-e-cresce-facil-em-casa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-06T22:45:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-uma-cebola-plantada-no-quintal-__1969.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O ingrediente simples do dia a dia que concentra antioxidantes incr\u00edveis e cresce f\u00e1cil em casa - Correio Braziliense - Radar","description":"Veja como esse bulbo fornece antioxidantes, as diferen\u00e7as entre tipos e como plantar em casa com cuidados simples.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-ingrediente-simples-do-dia-a-dia-que-concentra-antioxidantes-incriveis-e-cresce-facil-em-casa\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O ingrediente simples do dia a dia que concentra antioxidantes incr\u00edveis e cresce f\u00e1cil em casa - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Veja como esse bulbo fornece antioxidantes, as diferen\u00e7as entre tipos e como plantar em casa com cuidados simples.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-ingrediente-simples-do-dia-a-dia-que-concentra-antioxidantes-incriveis-e-cresce-facil-em-casa\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2026-01-06T22:45:51+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-uma-cebola-plantada-no-quintal-__1969.png","type":"image\/png"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-ingrediente-simples-do-dia-a-dia-que-concentra-antioxidantes-incriveis-e-cresce-facil-em-casa\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-ingrediente-simples-do-dia-a-dia-que-concentra-antioxidantes-incriveis-e-cresce-facil-em-casa\/","name":"O ingrediente simples do dia a dia que concentra antioxidantes incr\u00edveis e cresce f\u00e1cil em casa - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-ingrediente-simples-do-dia-a-dia-que-concentra-antioxidantes-incriveis-e-cresce-facil-em-casa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-ingrediente-simples-do-dia-a-dia-que-concentra-antioxidantes-incriveis-e-cresce-facil-em-casa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-uma-cebola-plantada-no-quintal-__1969.png","datePublished":"2026-01-06T22:45:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032"},"description":"Veja como esse bulbo fornece antioxidantes, as diferen\u00e7as entre tipos e como plantar em casa com cuidados simples.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-ingrediente-simples-do-dia-a-dia-que-concentra-antioxidantes-incriveis-e-cresce-facil-em-casa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-ingrediente-simples-do-dia-a-dia-que-concentra-antioxidantes-incriveis-e-cresce-facil-em-casa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-ingrediente-simples-do-dia-a-dia-que-concentra-antioxidantes-incriveis-e-cresce-facil-em-casa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-uma-cebola-plantada-no-quintal-__1969.png","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-uma-cebola-plantada-no-quintal-__1969.png","width":1280,"height":720,"caption":"Alimento acess\u00edvel que contribui para uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada ao longo do ano"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-ingrediente-simples-do-dia-a-dia-que-concentra-antioxidantes-incriveis-e-cresce-facil-em-casa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O ingrediente simples do dia a dia que concentra antioxidantes incr\u00edveis e cresce f\u00e1cil em casa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"description":"Redatora nos portais CB Radar e EM Foco, formada pela Universidade Federal de Goi\u00e1s, em Goi\u00e2nia. Apaixonada por comunica\u00e7\u00e3o, arte, decora\u00e7\u00e3o e tend\u00eancias, atuo na produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fados envolventes sobre curiosidades, moda, beleza e paisagismo, sempre com um olhar atento \u00e0s novidades do momento.","sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169191"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":169309,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169191\/revisions\/169309"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/169452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}