{"id":169651,"date":"2026-01-06T12:05:00","date_gmt":"2026-01-06T15:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=169651"},"modified":"2026-01-05T19:48:18","modified_gmt":"2026-01-05T22:48:18","slug":"o-risco-silencioso-do-calor-intenso-para-criancas-e-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/o-risco-silencioso-do-calor-intenso-para-criancas-e-idosos\/","title":{"rendered":"O risco silencioso do calor intenso para crian\u00e7as e idosos"},"content":{"rendered":"\n

O calor intenso pode ser um desafio para a regula\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica do corpo, muito mais em crian\u00e7as e idosos, que t\u00eam dificuldade em perceber a sede e regular a temperatura corporal. Esses grupos geralmente apresentam uma resposta menos eficaz \u00e0s mudan\u00e7as no ambiente, facilitando casos de desidrata\u00e7\u00e3o, insola\u00e7\u00e3o e at\u00e9 exaust\u00e3o pelo calor. Especialistas advertem que tonturas, fraqueza e confus\u00e3o mental s\u00e3o sinais de aviso que n\u00e3o devem ser ignorados.<\/p>\n\n\n\n

Por que a Hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial?<\/h2>\n\n\n\n

Hidrata\u00e7\u00e3o <\/strong>regular \u00e9 vital para manter o corpo funcionando adequadamente ao longo do ver\u00e3o. A \u00e1gua n\u00e3o apenas ajuda a regular a temperatura corporal, mas tamb\u00e9m desempenha um papel vital em processos digestivos e na circula\u00e7\u00e3o. Os sinais de desidrata\u00e7\u00e3o variam de boca seca a urina escura, passando por cansa\u00e7o generalizado. Crian\u00e7as, pela sua natureza, podem n\u00e3o pedir \u00e1gua quando sentem sede, da\u00ed a import\u00e2ncia de lembrar-lhes frequentemente sobre a ingest\u00e3o de l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n

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Ingest\u00e3o de \u00c1gua – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ EdZbarzhyvetsky<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Quais Cuidados com a Pele Devem Ser Observados?<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m da hidrata\u00e7\u00e3o, a prote\u00e7\u00e3o solar \u00e9 uma barreira indispens\u00e1vel contra os efeitos nocivos dos raios ultravioleta. Produtos com fator de prote\u00e7\u00e3o solar (FPS) igual ou superior a 30 s\u00e3o recomend\u00e1veis, mesmo em dias nublados, sendo crucial reaplic\u00e1-los a cada duas horas. Para crian\u00e7as, protetores solares infantis, que t\u00eam f\u00f3rmulas menos agressivas, s\u00e3o ideais. Tamb\u00e9m \u00e9 recomendado evitar a exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol em beb\u00eas com menos de seis meses.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o Algumas Estrat\u00e9gias Simples para Evitar os Efeitos do Calor Intenso?<\/h2>\n\n\n\n

Desenvolver h\u00e1bitos di\u00e1rios pode fazer uma diferen\u00e7a significativa na preven\u00e7\u00e3o do desconforto t\u00e9rmico. Ingerir pequenas quantidades de \u00e1gua ao longo do dia, utilizar roupas leves e de algod\u00e3o, e procurar sombra nas horas em que o sol est\u00e1 mais intenso, entre 10h e 16h, s\u00e3o passos eficazes. Manter-se em ambientes ventilados e refrescar o corpo com banhos r\u00e1pidos s\u00e3o outras maneiras de enfrentar o calor<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

O Que Fazer em Caso de Sinais de Desidrata\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Caso os sinais de desidrata\u00e7\u00e3o ou insola\u00e7\u00e3o surjam, \u00e9 imperativo agir rapidamente. Encorajar a ingest\u00e3o de l\u00edquidos e buscar um ambiente fresco s\u00e3o medidas iniciais para reverter os sintomas. Se necess\u00e1rio, o aconselhamento m\u00e9dico deve ser buscado prontamente para evitar complica\u00e7\u00f5es. A prote\u00e7\u00e3o contra as condi\u00e7\u00f5es extremas do ver\u00e3o \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas di\u00e1rias simples, mas eficazes que garantem o bem-estar e a seguran\u00e7a de todos, especialmente dos mais vulner\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n \n\n \n \n Entre em contato:\n <\/span>\n\n \n \n \"Foto\n \n Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n CRM-GO 33.271<\/span>\n <\/span>\n <\/span>\n\n \n \n \"Instagram\"\n @dra.annaluisabf<\/span>\n <\/span>\n\n <\/span>\n <\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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