{"id":170343,"date":"2026-01-08T19:55:34","date_gmt":"2026-01-08T22:55:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=170343"},"modified":"2026-01-07T15:41:12","modified_gmt":"2026-01-07T18:41:12","slug":"a-fruta-roxa-do-dia-a-dia-que-pode-proteger-o-coracao-e-as-celulas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-roxa-do-dia-a-dia-que-pode-proteger-o-coracao-e-as-celulas\/","title":{"rendered":"A fruta roxa do dia a dia que pode proteger o cora\u00e7\u00e3o e as c\u00e9lulas"},"content":{"rendered":"\n<p>Imagine chegar em casa depois de um dia cansativo e abrir a geladeira: l\u00e1 est\u00e1 um cacho de <b>uva roxa<\/b>, fresquinha, pronta para ser compartilhada. Al\u00e9m de matar a vontade de um docinho, essa fruta simples do dia a dia pode trazer benef\u00edcios interessantes para o <strong>cora\u00e7\u00e3o<\/strong> e para as c\u00e9lulas, especialmente por causa de subst\u00e2ncias presentes na casca e nas sementes, como o <b>resveratrol<\/b>. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais benef\u00edcios da uva roxa para o cora\u00e7\u00e3o e a circula\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Um dos pontos mais comentados sobre a <b>uva roxa<\/b> \u00e9 a poss\u00edvel prote\u00e7\u00e3o para o sistema <strong>cardiovascular<\/strong>. A presen\u00e7a de <b>resveratrol<\/b>, junto com outros antioxidantes naturais, est\u00e1 ligada \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do estresse oxidativo e de processos inflamat\u00f3rios, ajudando a manter as art\u00e9rias mais flex\u00edveis e a circula\u00e7\u00e3o em melhor funcionamento.<\/p>\n\n\n\n<p>A fruta tamb\u00e9m oferece fibras e pequenas quantidades de <b>pot\u00e1ssio<\/b>, que podem colaborar com o equil\u00edbrio da press\u00e3o e a elimina\u00e7\u00e3o de excesso de s\u00f3dio. Em combina\u00e7\u00f5es simples, como uva roxa com <b>aveia<\/b> ou iogurte, \u00e9 poss\u00edvel montar lanches pr\u00e1ticos que somam mais fibras e contribuem para um <b>cora\u00e7\u00e3o<\/b> mais protegido ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_9xutm99xutm99xut-1-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-163749\" srcset=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_9xutm99xutm99xut-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_9xutm99xutm99xut-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_9xutm99xutm99xut-1-768x432.png 768w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_9xutm99xutm99xut-1-750x422.png 750w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_9xutm99xutm99xut-1-1140x641.png 1140w, https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Gemini_Generated_Image_9xutm99xutm99xut-1.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A principal caracter\u00edstica da uva roxa \u00e9 a presen\u00e7a de polifen\u00f3is, com destaque para o resveratrol<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-erva-de-plantar-em-casa-que-auxilia-no-alivio-da-ansiedade-leve-e-estresse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A erva de plantar em casa que auxilia no alivio da ansiedade leve e estresse<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o resveratrol e outros antioxidantes agem nas c\u00e9lulas<\/h2>\n\n\n\n<p>O <b>resveratrol<\/b>, concentrado principalmente na casca da uva roxa, \u00e9 conhecido pela a\u00e7\u00e3o antioxidante e pelo potencial de ajudar a neutralizar radicais livres que podem danificar estruturas como membranas e <strong>DNA<\/strong>. De forma simples, isso significa que ele pode contribuir para proteger as c\u00e9lulas do desgaste di\u00e1rio, algo frequentemente associado ao <b>envelhecimento<\/b> precoce.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do resveratrol, a <b>uva<\/b> roxa \u00e9 rica em antocianinas, pigmentos que d\u00e3o a cor intensa da fruta e chamam aten\u00e7\u00e3o em estudos sobre inflama\u00e7\u00f5es de baixo grau. Em conjunto, esses antioxidantes podem apoiar o equil\u00edbrio do <b>colesterol<\/b>, o bom funcionamento dos vasos sangu\u00edneos e at\u00e9 alguma prote\u00e7\u00e3o de neur\u00f4nios, tema que vem sendo investigado em pesquisas sobre mem\u00f3ria e cogni\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o os principais nutrientes presentes na uva roxa<\/h2>\n\n\n\n<p>A <b>uva roxa<\/b> oferece uma combina\u00e7\u00e3o de carboidratos naturais, vitaminas, minerais e compostos bioativos, sendo uma fruta de valor energ\u00e9tico moderado e muito pr\u00e1tica para o dia a dia. O destaque vai para os a\u00e7\u00facares naturais, a grande quantidade de \u00e1gua e os nutrientes concentrados na casca e na <strong>semente<\/strong>, que podem trazer benef\u00edcios quando a fruta \u00e9 consumida de forma mais integral.<\/p>\n\n\n\n<style>\n  \/* CONFIGURA\u00c7\u00d5ES GERAIS *\/\n  .nutri-wrap {\n    max-width: 900px;\n    margin: 40px auto;\n    padding: 0 20px;\n    font-family: system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, sans-serif;\n    color: #1f2a24;\n  }\n\n  \/* T\u00cdTULO *\/\n  .nutri-title {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    gap: 10px;\n    font-size: 28px;\n    margin: 0 0 18px;\n    color: #2e7d32;\n  }\n  .nutri-title span { font-size: 26px; }\n\n  \/* TABELA - ESTRUTURA *\/\n  .nutri-table {\n    width: 100%;\n    border-collapse: separate;\n    border-spacing: 0;\n    border: 2px solid #cfe7d3;\n    border-radius: 18px;\n    overflow: hidden;\n    background: #ffffff;\n    box-shadow: 0 12px 26px rgba(46,125,50,.10);\n  }\n\n  \/* CABE\u00c7ALHO DA TABELA *\/\n  .nutri-table thead {\n    background: linear-gradient(135deg, #e6f4ea, #f1f8f4);\n  }\n\n  .nutri-table th, .nutri-table td {\n    padding: 16px;\n    text-align: left;\n    font-size: 14.5px;\n  }\n\n  .nutri-table th {\n    color: #2e7d32;\n    font-weight: 800;\n    border-bottom: 1px solid #cfe7d3;\n  }\n\n  .nutri-table td {\n    color: #355f3b;\n    border-bottom: 1px solid #eef5f0;\n    vertical-align: top;\n  }\n\n  .nutri-table tr:last-child td { border-bottom: none; }\n\n  \/* EFEITO HOVER NAS LINHAS *\/\n  .nutri-table tbody tr:transition { background: .2s ease; }\n  .nutri-table tbody tr:hover { background: #f1f8f4; }\n\n  \/* RESPONSIVIDADE (MOBILE) *\/\n  @media (max-width: 900px) {\n    .nutri-table thead { display: none; }\n\n    .nutri-table, .nutri-table tbody, .nutri-table tr, .nutri-table td {\n      display: block;\n      width: 100%;\n    }\n\n    .nutri-table tr {\n      margin-bottom: 16px;\n      border: 1px solid #cfe7d3;\n      border-radius: 16px;\n      background: #ffffff;\n      box-shadow: 0 4px 10px rgba(0,0,0,0.05);\n    }\n\n    .nutri-table td {\n      border: none;\n      padding: 12px 16px;\n      position: relative;\n      padding-left: 50%;\n      text-align: right;\n    }\n\n    \/* Labels ajustados *\/\n    .nutri-table td::before {\n      content: attr(data-label);\n      position: absolute;\n      left: 16px;\n      width: 40%;\n      text-align: left;\n      font-size: 13px;\n      font-weight: 800;\n      color: #2e7d32;\n      top: 12px;\n    }\n    \n    .nutri-table td {\n        display: flex;\n        justify-content: space-between;\n        align-items: center;\n        text-align: right;\n        padding-left: 16px;\n    }\n    .nutri-table td::before {\n        position: static;\n        width: auto;\n        margin-right: 10px;\n    }\n  }\n<\/style>\n\n<div class=\"nutri-wrap\">\n  <h2 class=\"nutri-title\">\n    <span>\ud83c\udf47<\/span> Nutri\u00e7\u00e3o: Uvas\n  <\/h2>\n\n  <table class=\"nutri-table\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th>Nutriente<\/th>\n        <th>Quantidade aproximada por 100 g<\/th>\n        <th>Observa\u00e7\u00f5es<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Nutriente\">\u26a1 Calorias<\/td>\n        <td data-label=\"Quantidade aproximada por 100 g\">70 kcal<\/td>\n        <td data-label=\"Observa\u00e7\u00f5es\">Principalmente de carboidratos naturais da fruta.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Nutriente\">\ud83c\udf5e Carboidratos totais<\/td>\n        <td data-label=\"Quantidade aproximada por 100 g\">18 g<\/td>\n        <td data-label=\"Observa\u00e7\u00f5es\">Inclui frutose e glicose.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Nutriente\">\ud83c\udf3e Fibras<\/td>\n        <td data-label=\"Quantidade aproximada por 100 g\">0,9 g<\/td>\n        <td data-label=\"Observa\u00e7\u00f5es\">Podem auxiliar no tr\u00e2nsito intestinal.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Nutriente\">\ud83e\udd69 Prote\u00ednas<\/td>\n        <td data-label=\"Quantidade aproximada por 100 g\">0,7 g<\/td>\n        <td data-label=\"Observa\u00e7\u00f5es\">Quantidade modesta, t\u00edpica de frutas.<\/td>\n      <\/tr>\n      \n      <tr>\n        <td data-label=\"Nutriente\">\ud83e\uddc8 Gorduras totais<\/td>\n        <td data-label=\"Quantidade aproximada por 100 g\">0,2 g<\/td>\n        <td data-label=\"Observa\u00e7\u00f5es\">Teor muito baixo de lip\u00eddeos.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Nutriente\">\ud83c\udf4a Vitamina C<\/td>\n        <td data-label=\"Quantidade aproximada por 100 g\">10 mg<\/td>\n        <td data-label=\"Observa\u00e7\u00f5es\">Antioxidante que auxilia na prote\u00e7\u00e3o celular.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Nutriente\">\ud83e\ude78 Vitamina K<\/td>\n        <td data-label=\"Quantidade aproximada por 100 g\">~14 \u00b5g<\/td>\n        <td data-label=\"Observa\u00e7\u00f5es\">Importante para coagula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Nutriente\">\ud83c\udf4c Pot\u00e1ssio<\/td>\n        <td data-label=\"Quantidade aproximada por 100 g\">190 mg<\/td>\n        <td data-label=\"Observa\u00e7\u00f5es\">Relacionado ao equil\u00edbrio da press\u00e3o arterial.<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td data-label=\"Nutriente\">\ud83c\udf77 Resveratrol*<\/td>\n        <td data-label=\"Quantidade aproximada por 100 g\">Varia conforme o tipo<\/td>\n        <td data-label=\"Observa\u00e7\u00f5es\">Maior concentra\u00e7\u00e3o na casca e semente.<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<p><em>*O teor de <b>resveratrol<\/b> pode variar bastante de acordo com a variedade da uva, clima, solo e forma de cultivo.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como incluir a uva roxa na alimenta\u00e7\u00e3o do dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Para aproveitar melhor os benef\u00edcios da <b>uva roxa<\/b>, a forma de consumo faz diferen\u00e7a e pode ser adaptada \u00e0 sua rotina. A fruta in natura preserva as fibras e boa parte dos antioxidantes, principalmente quando \u00e9 ingerida com casca, enquanto o <b>suco<\/b> integral sem a\u00e7\u00facar concentra alguns polifen\u00f3is, mas perde fibras no processo.<\/p>\n\n\n\n<p>Algumas maneiras simples de colocar essa fruta na rotina podem facilitar o h\u00e1bito de consumo e tornar a alimenta\u00e7\u00e3o mais colorida e prazerosa, especialmente quando combinadas com outros alimentos naturais:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Por\u00e7\u00f5es de <b>uva<\/b> roxa fresca como lanche; em saladas com folhas, oleaginosas e queijos magros; em suco integral dilu\u00eddo e sem a\u00e7\u00facar; ou em geleias com pouco a\u00e7\u00facar e sobremesas caseiras.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados e mitos sobre a uva roxa merecem aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar da imagem positiva, a <strong>uva roxa<\/strong> n\u00e3o substitui rem\u00e9dios ou tratamentos prescritos por profissionais de sa\u00fade, como o seu m\u00e9dico ou <b>nutricionista<\/b>. O <b>resveratrol<\/b> presente na fruta e em suplementos ainda \u00e9 alvo de muitos estudos, principalmente sobre doses, tempo de uso e poss\u00edveis intera\u00e7\u00f5es com medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea gosta de ouvir opini\u00e3o de especialistas, separamos esse v\u00eddeo do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@DrJulianoTeles\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr Juliano Teles<\/a> falando sobre os benef\u00edcios da uva na sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Resveratrol - Os benef\u00edcios da uva!\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TQAtjNLaL0Q?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 comum relacionar uva roxa, suco integral e <b>vinho tinto<\/b>, j\u00e1 que o vinho cont\u00e9m resveratrol e outros antioxidantes, mas traz \u00e1lcool em sua composi\u00e7\u00e3o. Pesquisas indicam que efeitos positivos observados em popula\u00e7\u00f5es que consomem vinho envolvem um contexto mais amplo de dieta e estilo de vida, por isso o consumo deve ser sempre moderado e consciente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00f3ximo passo para colocar a uva roxa no seu dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Ao priorizar a <b>uva roxa<\/b> em sua forma natural e altern\u00e1-la com outras frutas de cores variadas, sua alimenta\u00e7\u00e3o tende a ficar mais rica em vitaminas, minerais e compostos antioxidantes. Assim, essa fruta atua como mais um componente dentro de um padr\u00e3o alimentar equilibrado, com potencial de apoiar a sa\u00fade do <strong>cora\u00e7\u00e3o<\/strong> e a prote\u00e7\u00e3o das <b>c\u00e9lulas<\/b> ao longo do tempo, sem promessas milagrosas.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea quer dar um passo pr\u00e1tico hoje, escolha uma refei\u00e7\u00e3o do seu dia para incluir uma por\u00e7\u00e3o de <b>uva roxa<\/b> ou outra fruta colorida, observando como se sente com essa mudan\u00e7a simples. E, se tiver alguma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade espec\u00edfica, considere conversar com um <strong>nutricionista<\/strong> ou m\u00e9dico para ajustar a quantidade ideal e encaixar essa e outras frutas na sua rotina de forma personalizada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imagine chegar em casa depois de um dia cansativo e abrir a geladeira: l\u00e1 est\u00e1 um cacho de uva roxa, fresquinha, pronta para ser compartilhada. Al\u00e9m de matar a vontade de um docinho, essa fruta simples do dia a dia pode trazer benef\u00edcios interessantes para o cora\u00e7\u00e3o e para as c\u00e9lulas, especialmente por causa de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":170411,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"benef\u00edcios da uva na sa\u00fade","_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Fruta roxa rica em antioxidantes pode apoiar cora\u00e7\u00e3o, circula\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o celular quando consumida regularmente.","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[11739,12073,9795],"class_list":["post-170343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-beneficios-da-uva-roxa","tag-resveratrol","tag-uva-roxa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A fruta roxa do dia a dia que pode proteger o cora\u00e7\u00e3o e as c\u00e9lulas - Correio Braziliense - Radar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fruta roxa rica em antioxidantes pode apoiar cora\u00e7\u00e3o, circula\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o celular quando consumida regularmente.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-roxa-do-dia-a-dia-que-pode-proteger-o-coracao-e-as-celulas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A fruta roxa do dia a dia que pode proteger o cora\u00e7\u00e3o e as c\u00e9lulas - Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fruta roxa rica em antioxidantes pode apoiar cora\u00e7\u00e3o, circula\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o celular quando consumida regularmente.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-roxa-do-dia-a-dia-que-pode-proteger-o-coracao-e-as-celulas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Radar\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-08T22:55:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-frutas-roxas-e-a-uva-roxa-em-ev__57053.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniely Cardoso\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A fruta roxa do dia a dia que pode proteger o cora\u00e7\u00e3o e as c\u00e9lulas - Correio Braziliense - Radar","description":"Fruta roxa rica em antioxidantes pode apoiar cora\u00e7\u00e3o, circula\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o celular quando consumida regularmente.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-roxa-do-dia-a-dia-que-pode-proteger-o-coracao-e-as-celulas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A fruta roxa do dia a dia que pode proteger o cora\u00e7\u00e3o e as c\u00e9lulas - Correio Braziliense - Radar","og_description":"Fruta roxa rica em antioxidantes pode apoiar cora\u00e7\u00e3o, circula\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o celular quando consumida regularmente.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-roxa-do-dia-a-dia-que-pode-proteger-o-coracao-e-as-celulas\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Radar","article_published_time":"2026-01-08T22:55:34+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-frutas-roxas-e-a-uva-roxa-em-ev__57053.png","type":"image\/png"}],"author":"Daniely Cardoso","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniely Cardoso","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-roxa-do-dia-a-dia-que-pode-proteger-o-coracao-e-as-celulas\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-roxa-do-dia-a-dia-que-pode-proteger-o-coracao-e-as-celulas\/","name":"A fruta roxa do dia a dia que pode proteger o cora\u00e7\u00e3o e as c\u00e9lulas - Correio Braziliense - Radar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-roxa-do-dia-a-dia-que-pode-proteger-o-coracao-e-as-celulas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-roxa-do-dia-a-dia-que-pode-proteger-o-coracao-e-as-celulas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-frutas-roxas-e-a-uva-roxa-em-ev__57053.png","datePublished":"2026-01-08T22:55:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032"},"description":"Fruta roxa rica em antioxidantes pode apoiar cora\u00e7\u00e3o, circula\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o celular quando consumida regularmente.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-roxa-do-dia-a-dia-que-pode-proteger-o-coracao-e-as-celulas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-roxa-do-dia-a-dia-que-pode-proteger-o-coracao-e-as-celulas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-roxa-do-dia-a-dia-que-pode-proteger-o-coracao-e-as-celulas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-frutas-roxas-e-a-uva-roxa-em-ev__57053.png","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/freepik__imagem-realista-de-frutas-roxas-e-a-uva-roxa-em-ev__57053.png","width":1280,"height":720,"caption":"Rica em resveratrol, a uva roxa contribui para a prote\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/a-fruta-roxa-do-dia-a-dia-que-pode-proteger-o-coracao-e-as-celulas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A fruta roxa do dia a dia que pode proteger o cora\u00e7\u00e3o e as c\u00e9lulas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/","name":"Correio Braziliense - Radar","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/7356666e12ec0ee53f348ee5db227032","name":"Daniely Cardoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b80ddbd124d1f071b626d52d62e5dff?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniely Cardoso"},"description":"Redatora nos portais CB Radar e EM Foco, formada pela Universidade Federal de Goi\u00e1s, em Goi\u00e2nia. Apaixonada por comunica\u00e7\u00e3o, arte, decora\u00e7\u00e3o e tend\u00eancias, atuo na produ\u00e7\u00e3o de conte\u00fados envolventes sobre curiosidades, moda, beleza e paisagismo, sempre com um olhar atento \u00e0s novidades do momento.","sameAs":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar"],"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/author\/danielymyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=170343"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":170530,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170343\/revisions\/170530"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/170411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=170343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=170343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}