{"id":173064,"date":"2026-01-12T18:25:00","date_gmt":"2026-01-12T21:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/?p=173064"},"modified":"2026-01-11T20:45:02","modified_gmt":"2026-01-11T23:45:02","slug":"roer-unhas-pode-indicar-ansiedade-e-estresse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cbradar\/roer-unhas-pode-indicar-ansiedade-e-estresse\/","title":{"rendered":"Roer unhas pode indicar ansiedade e estresse"},"content":{"rendered":"\n

O comportamento de Roer Unhas<\/strong>, conhecido cientificamente como onicofagia, acomete tanto homens quanto mulheres. Ele pode iniciar na inf\u00e2ncia e, sem tratamento adequado, persistir na vida adulta. Este h\u00e1bito est\u00e1 intimamente ligado a fatores emocionais como ansiedade, sentimentos de inseguran\u00e7a e estresse, proporcionando uma moment\u00e2nea sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio. No entanto, prolongar essa pr\u00e1tica pode ocasionar problemas de sa\u00fade, como danos aos dentes, altera\u00e7\u00f5es nas unhas e infec\u00e7\u00f5es na pele ao redor dos dedos.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as Estrat\u00e9gias para Abandonar o H\u00e1bito?<\/h2>\n\n\n\n

Roer as unhas \u00e9 um v\u00edcio que pode ser combatido com algumas estrat\u00e9gias eficazes. Manter as unhas sempre bem cortadas e lixadas \u00e9 um dos m\u00e9todos mais simples para reduzir a tenta\u00e7\u00e3o. A aplica\u00e7\u00e3o de esmaltes especiais, que apresentam um gosto amargo, faz com que a pessoa evite colocar os dedos na boca. Al\u00e9m disso, as unhas posti\u00e7as ou em gel n\u00e3o apenas melhoram a est\u00e9tica das m\u00e3os, como tamb\u00e9m impedem a pr\u00e1tica indesejada.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Roer as Unhas – Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ diego_cervo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Como a Ansiedade Influencia este Comportamento?<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 evidente que a ansiedade desempenha um papel crucial no desenvolvimento da onicofagia. Para algumas pessoas, adotar novas atividades pode funcionar como um substituto para o h\u00e1bito de Roer Unhas. Brincar com uma bola anti-estresse ou utilizar um el\u00e1stico s\u00e3o maneiras de manter as m\u00e3os ocupadas, desviando o foco. Em momentos de ansiedade intensa ou t\u00e9dio, mascar chiclete pode servir como uma alternativa pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 a Import\u00e2ncia de uma Alimenta\u00e7\u00e3o Balanceada?<\/h2>\n\n\n\n

Uma dieta rica em vitaminas e minerais \u00e9 essencial para prevenir defici\u00eancias nutricionais que podem contribuir para o comportamento de Roer Unhas. A falta de nutrientes como c\u00e1lcio e magn\u00e9sio, por exemplo, pode levar algumas pessoas a tentar repor essas subst\u00e2ncias atrav\u00e9s das unhas. Portanto, adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u00e9 crucial para evitar o surgimento ou agravamento desse h\u00e1bito.<\/p>\n\n\n\n

Quando Consultar um Psic\u00f3logo?<\/h2>\n\n\n\n

Se as estrat\u00e9gias iniciais n\u00e3o forem suficientes, procurar ajuda profissional pode ser fundamental. Sess\u00f5es de psicoterapia podem auxiliar a entender e tratar os fatores emocionais que alimentam o v\u00edcio. Um psic\u00f3logo poder\u00e1 oferecer t\u00e9cnicas de enfrentamento para ansiedade e estresse, ajudando a reduzir a necessidade de roer unhas.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os Riscos Associados a Roer Unhas?<\/h2>\n\n\n\n

Roer Unhas traz diversas consequ\u00eancias negativas para a sa\u00fade<\/a>. Al\u00e9m de ferimentos na pele e infec\u00e7\u00f5es, essa pr\u00e1tica pode causar deformidades nos dedos e comprometer a est\u00e9tica das m\u00e3os. Problemas gastrointestinais, como gastroenterites, tamb\u00e9m s\u00e3o riscos potenciais, pois as unhas funcionam como uma barreira protetora do corpo contra micro-organismos.<\/p>\n\n\n\n

Abordagens Naturais Contra o H\u00e1bito<\/h2>\n\n\n\n

Utilizar formas naturais para desencorajar o ato de Roer Unhas pode ser uma abordagem eficaz. Esfregar um dente de alho cortado nas unhas, por exemplo, al\u00e9m de ter um odor forte, pode tornar o ato de roer mais consciente. Outro m\u00e9todo \u00e9 aplicar gotas de \u00f3leo de melaleuca, que possui um sabor repulsivo, contribuindo para a manuten\u00e7\u00e3o de uma apar\u00eancia saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n \n\n \n \n Entre em contato:\n <\/span>\n\n \n \n \"Foto\n \n Dra. Anna Lu\u00edsa Barbosa Fernandes<\/span>\n CRM-GO 33.271<\/span>\n <\/span>\n <\/span>\n\n \n \n \"Instagram\"\n @dra.annaluisabf<\/span>\n <\/span>\n\n <\/span>\n <\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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